大學(xué)生心理教育的重要性

　　導(dǎo)語(yǔ)：中國(guó)全民健心網(wǎng)首席專家肖漢仕教授認(rèn)為：心理教育是心理素質(zhì)教育與心理健康教育的簡(jiǎn)稱，它是教育者運(yùn)用心理科學(xué)的方法，對(duì)教育對(duì)象心理的各層面施加積極的影響，以促進(jìn)其心理發(fā)展與適應(yīng)、維護(hù)其心理健康的教育實(shí)踐活動(dòng)。

　　近日，廣東、北京等地接連發(fā)生大學(xué)生自殺事件，大學(xué)生心理教育問(wèn)題再次引起社會(huì)關(guān)注。記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如就業(yè)、人際關(guān)系、情感等方面出現(xiàn)阻礙，就很容易無(wú)所適從。

　　高校亟須專職心理咨詢員

　　盡管政府部門要求各高校要對(duì)大學(xué)生心理疾病進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，但專家們卻指出，專職心理咨詢員嚴(yán)重不足阻滯著大學(xué)心理教育與干預(yù)的發(fā)展。記者了解到，目前西安高校專職心理咨詢員只有十來(lái)名，但是按照正常的配備，西安高校至少需要配備100名左右的專職心理咨詢員。

　　記者針對(duì)西北大學(xué)、西安外國(guó)語(yǔ)大學(xué)、西安體育學(xué)院、西安外事學(xué)院、西安歐亞學(xué)院、西安培華學(xué)院等學(xué)院調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生表示沒(méi)想過(guò)去接受心理咨詢;而部分院校根本就沒(méi)有設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu);個(gè)別院校的心理咨詢室經(jīng)常大門緊鎖，形同虛設(shè)，學(xué)生甚至并不知道學(xué)校心理咨詢室在哪兒;學(xué)生們遇到問(wèn)題時(shí)大多還是會(huì)選擇向親朋好友傾訴。相比較而言，民辦高校在這一方面所做工作更加細(xì)致完善，陜西各民辦高校大多建立起了包括心理咨詢中心、危機(jī)干預(yù)中心在內(nèi)的心理疾病防治體系，還專門開設(shè)了心理健康課程。

　　陜西省心理學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)與考試心理研究中心主任李豫成呼吁，有關(guān)部門要重視開展大學(xué)生心理輔導(dǎo)或咨詢工作，要充分利用校園廣播、電視、網(wǎng)絡(luò)、�？�、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，通過(guò)第二課堂活動(dòng)，普及心理健康知識(shí)，更應(yīng)該與同學(xué)們進(jìn)行零距離的溝通。

　　專家為大學(xué)生減壓獻(xiàn)良方

　　陜西省心理健康教育研究會(huì)會(huì)長(zhǎng)宋馨接受采訪時(shí)表示：“近幾年，大學(xué)生存在的問(wèn)題相對(duì)比較復(fù)雜。例如，新生對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題;大學(xué)生戀愛問(wèn)題;婚前性行為問(wèn)題，與朋友之間的交往;如何處理和異性交往的問(wèn)題，學(xué)習(xí)壓力，就業(yè)壓力，考研，以及家庭的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題和家庭矛盾等等，都有可能成為大學(xué)生心理疾病的誘因。社會(huì)對(duì)大學(xué)生給予的期望高，因此造成的曝光率也就高。”

　　那么，大學(xué)生自身應(yīng)該從哪些方面來(lái)對(duì)自己的心理健康進(jìn)行調(diào)整呢?宋馨會(huì)長(zhǎng)給出了幾條切合實(shí)際的建議，一方面，大學(xué)生必須學(xué)會(huì)控制自己的情緒，加強(qiáng)自己的交往能力。而對(duì)于他人情緒的觀察也十分重要，要從這些方面提高自己的情商。其次，大學(xué)生要博覽群書，增強(qiáng)自己的知識(shí)量，擴(kuò)大自身知識(shí)面，從而開闊自己的心胸;再次，要樹立自己的人生志向，要有自己的人生目標(biāo)，有目標(biāo)才能有斗志。

　　宋馨還強(qiáng)調(diào)，大學(xué)生要多走向社會(huì)，多去參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，接觸很多優(yōu)秀的人才，接受正面影響力，鍛煉自己適應(yīng)社會(huì)的能力。同時(shí)要多去幫助別人，幫助社會(huì)上的弱勢(shì)群體，樹立自己的社會(huì)責(zé)任感和自信心。交幾個(gè)積極向上的、心態(tài)好的、有大目標(biāo)、大志向的人做朋友，從而相互影響相互促進(jìn)。此外，社會(huì)上現(xiàn)在新興的一個(gè)詞語(yǔ)叫做“軟實(shí)力”，這其中包括要增強(qiáng)自己的個(gè)人魅力，增強(qiáng)自己對(duì)他人的影響力，對(duì)同學(xué)、同伴的親和力，吸引力等等。通過(guò)這些優(yōu)良的素質(zhì)，來(lái)增強(qiáng)自己的自信心，而自信心是人成功的第一要訣。

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