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乒乓球術語盤點
對乒乓球不是很了解的你在看比賽時是不是對解說員的解說，聽的云里霧里，不明所以?那么下面小編為你盤點的乒乓球術語你肯定用得上。
滑步
乒乓球運動步法的一種。指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地，然后以來球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。多在來球角度較大、球速快時采用，如連續(xù)攻(拉)等技術。特點是移動范圍較大，身體重心平穩(wěn)，便于發(fā)力。
交叉步
乒乓球運動步法的一種。指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步，并從前面超過另一腳形成交叉狀，另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用，如側身后從球臺左方移至右方大角擊球等技術。特點是移動范圍最大，便于發(fā)力進攻，需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調配合。
發(fā)球
乒乓球運動技術名詞。指比賽時每一個回合中的第一次擊球。運動員將球拋起，光擊中本方臺面一次，并越網或擦網落在對方臺面。雙打時須將球先擊中本方右半區(qū)臺面一次，并越網落在對方的右半區(qū)臺面。每方都有輪換發(fā)5分球的權利，如雙方均得20分時，每方輪換發(fā)1分球，直至比賽結束。按身體方位有正手發(fā)球、反手發(fā)球之分;按身體姿勢有站立式發(fā)球和下蹲式發(fā)球之分;按拋球高度有低拋發(fā)球和高拋發(fā)球之分。發(fā)球時靈活多變，常能直接得分或為下一板球的進攻創(chuàng)造條件。
下旋發(fā)球
乒乓球運動發(fā)球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發(fā)球時，左腳在前，身體略向左偏斜站立，左手向上拋球，右上臂稍外展，前臂內旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發(fā)力為主。發(fā)加轉球時，執(zhí)拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍，前臂迅速旋內。拍面后仰較大，擊球的中下部后向底部摩擦。發(fā)不加轉球與發(fā)加轉球的動作基本相同。主要區(qū)別是前臂旋內稍慢，拍面后仰角度較小，球拍觸球的中下部或中部后有一個向前推送的動作，使揮拍的作用力線接近球心，以減小旋轉。
急下旋發(fā)球
又稱“奔球”。乒乓球運動發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是：(1)左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋，使拍面稍前傾。手腕放松，向身體右后方引拍;(2)迎球時，上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內，手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍，使拍面稍前傾，觸球的右側部后向右上方摩擦;(3)觸球點離臺面較近，第一落點在端線附近。特點是球速快，落點長，帶有一定的右側上旋力，飛行弧線低并向對方的右側偏離，常用于偷襲或調動對方。
反手右側旋發(fā)球
乒乓球運動發(fā)球的一種。動作要點是：(1)兩腳平行站立或右腳稍前，身體略向左偏斜，站位左半臺;(2)左手向上拋球的同時，腰部略向左轉，右上臂內旋并向身體腹部的左側方引拍;(3)發(fā)右側上旋球時，執(zhí)拍手臂向右上方揮動，擊球的中下部后再向右側上方摩擦;(4)以前臂和手腕發(fā)力為主，輔以腰部的轉動，同時將身體重心從左腳移向右腳。特點是旋轉變化多，動作相似不易分辨，球的飛行弧線向左(右)偏拐，能加大對手的接球難度，使回球向左(右)上(下)方反彈。
高拋發(fā)球
乒乓球運動發(fā)球的一種。發(fā)球者先將球拋至高度為2—3米空中，待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大，要借助轉腰和蹬地的力量。由于拋球高度大幅度提高，使球體下落時的重力加速度驟增，具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上(下)旋球、側身正手上旋長球、反手右側上(下)旋球等之分。 由中國運動員發(fā)明。
長球
乒乓球運動術語。指落在距球臺端線30厘米范圍內的球。具有弧線長、沖力足、威脅大等特點。
短球
乒乓球運動術語。指落在距球網40厘米范圍內的球。具有弧線短、沖力小等特點。與長球結合使用，能調動對方前后奔波。
步法
乒乓球運動術語。擊球者在移動過程中依靠下肢完成的各種動作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等，有時需要將其中兩種或兩種以上步法結合起來使用。練就起動快，移動及時、到位的步法，能保持合適的擊球位置，提高動作質量，又能擴大控制球的空間。
單步
乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、后、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動范圍較小，重心較為穩(wěn)定。多在來球離身體不遠的情況下使用，如上步接近網短球、讓步接追身球等。
跨步
乒乓球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步，另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用，如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點是移動范圍較大，身體重心起伏也大，一般適用于打借力球。
下蹲式發(fā)球
乒乓球運動發(fā)球的一種。指發(fā)球者采用下蹲姿勢進行發(fā)球。多用于橫拍運動員。分為正手右側上(下)旋球和利用球拍反面發(fā)球的正手左側上(下)旋球兩大類。正手右側上(下)旋發(fā)球的動作要點是：(1)左腳在前，身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲，呈半蹲姿勢，身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展，前臂屈，將球拍舉至右肩上方;(2)擊球時，前臂加速伸開，手腕內收。當球下降至與網同高或稍高于同時，球拍觸球的中部并向右側上方摩擦。如發(fā)右側下旋球則需改變揮拍的方向，使球拍觸球中部后向右側下方摩擦。發(fā)球后應迅速站起。這種發(fā)球旋轉較強，變化多，飛行弧線和反彈方向與下手類發(fā)球不同，對方往往難以適應甚至直接失誤。
攻球
乒乓球運動技術名詞。是比賽中爭取主動和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側身攻球;接站位有近臺快攻、中臺快攻。遠臺快攻;按動作有快抽、拉拉抽、掃抽、扣殺。特點是種類多，球速快，力量大。
正手攻球
又稱近臺快抽。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)擊球前，左腳稍前站立，身體離臺約50厘米;(2)當來球將落至臺面時，前臂外展將球拍后引至身體右側稍后;(3)當來球從臺面彈起時，上臂帶動前臂向左前上方快速揮動，并配合前臂內旋的動作他拍形前傾，在上升期擊球的中上部;(4)擊球過程中，身體重心從右腳移至左腳，擊球后球拍繼續(xù)揮至頭部高度，然后迅速還原成擊球前的準備姿勢。特點是站位近，動作小，球速快。若配合落點變化則可創(chuàng)造更體扣殺機會。
反手攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)站位近臺，右腳稍前。引拍時前臂與臺面平行，將球拍引至腹的偏左位置;(2)上球時，前臂旋外向右前上方揮動，手腕同時配合作伸和旋外轉腕的動作，使拍而前傾，在上升期擊球的中上部;(3)擊球后.隨勢將球拍揮至右肩前，身體重心從左腳移至右腳，或置于兩腳之間。特點是站位近，動作小，球速快。
直拍反面抽球
乒乓球運動攻球的一種。主要用于攻擊位于反手大角度的機會球。動作要點是：(1)站位時左腳稍前或兩腳并行站立，手臂向后引拍至左腰部，借助腿和腰部等力量向右前方揮拍，身體重心隨之從左腳移至右腳;(2)擊球時，食指放松，拇指和中指配合用力。球拍反面的拍面略前傾，在來球的高點期或下降前期擊球的中上部。特點是動作快捷，攻擊性強。
扣殺
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球時，拍面和擊球約成直角，前臂和手腕同時下壓，等球彈到高點時擊球的中上部，要求最大限度地發(fā)揮整個手臂的力量，并配合轉腰和蹬地的力量。特點是動作大，力量重，攻擊力強。是還擊半高球時得分的重要手段。
滑板攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：擊球前先做扣殺動作，在觸球前的一瞬間突然調整拍面方向，改變揮拍速度和擊球路線。特點是角度大，帶側旋，迷惑性強。在扣殺時結合運用，能起到聲東擊西的作用，增加對方的回球難度，為進攻創(chuàng)造條件。
提拉球
乒乓球運動技術名詞。是攻球運動員對付下旋球時常用的技術之一。動作要點是：擊球時，球拍從右下方朝左前立方加速揮動，拍面接近垂直，在來球的下降期擊球的中部或中下部。特點是落點活，球路穩(wěn)健，并帶有一定的主旋力。比賽中，雙方處于相持階段時用此過渡，常能為扣殺創(chuàng)造機會。
減力擋
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：在觸球瞬間，球拍前移的動作驟然停止，也可將球拍稍微后移，以減弱來球的反彈力。根據來球力量和上旋強度的大小，調節(jié)好拍面角度，控制好觸球瞬間球拍后移的幅度。特點是力量輕，落點短，節(jié)奏變化快，能起到干擾和調動對方的作用。
加力推
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：引拍時，前臂向后上方屈收的幅度較大，使球拍的位置稍高一些，并根據來球的高度調整好球拍角度。擊球時以手臂發(fā)力為主，借助右腳蹬地和轉腰的力量。在來球的上升后期或高點期擊球的中上部。特點是動作幅度較大，力量重，球速快。若結合落點變化，能增加一定的攻擊力。
快推
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：兩腳平行站立，身體靠近球臺。引拍時肘關節(jié)靠近身體右側，前臂與臺面平行。將球拍后引至左腹前，拍面垂直。擊球時，前臂和手腕迅速前伸。食指用力，拇指放松使拍面稍前傾，在上升期擊球的中上部。特點是出手快，動作靈活。若結合落點變化，能起到調動、控制對方的作用。
正手突擊
又稱“低球起板”。乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)左腳稍前站立，上臂帶動前臂向身體右后下方引拍的同時腰向右轉，將身體重心移至右腳。球拍的位置低于擊球點，拍面稍后仰;(2)擊球時，右腳蹬地，腰向左轉，前臂加快收縮并旋內，手腕轉動摩擦球，在來球的高點期擊球的中下部。特點是出手快，突然性強。
正手快點
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)站位靠近球臺，來球在右方右腳上步插入臺下，來球在中路或左方時左腳上步，上體前俯，上臂帶動前臂伸進球臺迎球;(2)擊球時，根據來球的旋轉調節(jié)拍面和觸球部位�；亟由闲蚧虿晦D球時，拍面稍前傾，觸球的中上部，用前臂和手腕向前發(fā)力為主。接下旋球時，拍面稍后仰，摩擦球的中下部，手臂和手腕向前上方發(fā)力。擊球時間一般都在高點期。特點是站位近，動作小，主動性強，有利于對付近網短球。
快帶
乒乓球運動攻球的一種。在正手位運用較多。動作要點是：(1)站位離臺較近，左腳稍前，手臂自然彎曲，前臂內旋使拍面前傾;(2)擊球時，手臂將球拍引至身體右前方，腰部迅速左轉，手腕固定，拍面前傾，在來球的上升期擊球的中上部;(3)借助來球的反彈力量擊球。特點是出手快，弧線低，落點活。常在相持階段或在被動向主動進攻過渡時運用。
正手中遠臺攻球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)身體離臺約1米，左腳在前，隨著腰部向右轉動，手臂大幅度向右移動，將球拍引至身體右后方，身體重心移至右腳;(2)擊球時，右腳蹬地，腰部向左轉，執(zhí)拍手臂向左前上方揮動，拍面接近垂直，在下降前期擊球的中部并向上摩擦;(3)以上臂帶動前臂的發(fā)力為主，并借助蹬地和甩腰的力量，動作結束時的身體重心在左腳。特點是動作大，力量重，站位較遠。常在對攻或在防御反擊時使用。
削球
乒乓球運動技術名詞。是用于對付各種攻球和拉球的一種下旋球技術。主要用于中遠臺或遠臺。分正手削球和反手削球兩種。正手削球的動作要點是：左腳在前，兩腳間距較大，膝關節(jié)彎曲，身體重心較低。擊球時，在腰部轉動的同時上臂帶動前臂向左前下方揮拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。球拍觸球的瞬間，應配合作手腕下切和前臂旋外的動作，以增強旋轉，調節(jié)弧線。擊球后身體重心移至左腳，并迅速還原。反手削球的動作要點是：擊球前右腳稍前站立，兩腳間距較大，膝關節(jié)彎曲，身體重心基本置于左腳。腰部向左轉，手臂向左上方引拍約與肩同高。擊球時，在腰部轉動的同時上臂帶動前臂向右前下方揮拍。拍面后仰，在下降后期摩擦球的中下部。觸球瞬間手腕下切，并輔以前臂旋外的動作，以調節(jié)弧線，增強旋轉。擊球后身體重心移至右腳，并迅速還原。特點是動作幅度較大，弧線低，旋轉變化多，易于控制落點，能夠破壞干擾對方的攻勢，也能為削中反攻等創(chuàng)造條件。
推擋球
乒乓球運動技術名詞。是以球拍推擊球的一種技術。有擋球、快推、快撥、加力推、減力擋、推下旋、擠推、拱推等。特點是站位近，變化多，速度快，動作小，在相持或防御時使用能起到調動對方和助攻的作用。
擋球
乒乓球運動推擋球的一種。動作要點是：擊球前，前臂與臺面平行伸向來球。球拍觸球時，前臂和手腕稍向前移動，借助來球的反彈力將球擋回。拍面接近垂直.在來球的上升期擊球的中部。特點是力量輕，球速慢，動作簡單易掌握。
正手殺高球
乒乓球運動攻球的一種。動作要點是：(1)身體離臺略遠，左腳在前，隨著腰部大幅度向右轉動，執(zhí)拍手臂在向身體右后方引拍的同時盡量伸展，以增大球拍與來球間的距離;(2)擊球時，隨著右腳蹬地和腰部向左轉動，整個手臂加速向左前下方揮動。拍面前傾，在下降期擊球的中上部。擊球點在肩部的水平位置之上。如在上升期使用此攻球技術，手臂的動作方向則以向前為主;(3)以整個手臂的發(fā)力為主，腰、腿配合用力。兩腳的間距較大，以維持身體重心的穩(wěn)定。特點是動作大，力量重，殺傷力強。
放高球
乒乓球運動技術名詞。是防守時采用的一種戰(zhàn)術。正、反手均可運用。動作要點是：(1)左腳在前，站位離臺遠。擊球前，前臂下沉將球拍引至身體右后下方;(2)擊球時，上臂向前上方揮動，前臂隨之向上拉起。拍面稍前傾，在來球跳至下降后期摩擦球的中上部;(3)以整個手臂的發(fā)力為主，身體重心從右腳移至左腳。特點是弧線高，落點遠，上旋力強。在被動防御時使用，能消耗對方體力，為調整戰(zhàn)術贏得時間，也能增大對方的接球難度或使之失誤，起到以守為攻的作用。
側旋搓球
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手均可運用。反手搓右側下旋球時，球拍向身體的右側揮動，使球拍從球的中下部向右側下部摩擦。正手搓左側下旋球時，球拍向身體的左前下方揮動，使球拍從球的中下部向左側摩擦。搓球時拍面稍后仰，在來球的高點期或下降前期觸球。以前臂和手腕的發(fā)力為主。
轉與不轉搓球
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手都可運用。搓轉與不轉球，在于揮拍時作用力線與球心之間距離的遠近。搓轉球時，要適當延長引拍的距離，降低揮拍動作的加速度，加大拍面后仰的角度，用摩擦的方式擊球。搓不轉球時反之，并要降低揮臂動作的加速度，以向前托送的撞擊方式擊球，使作用力線接近或通過球心。
放短球
乒乓球運動技術名詞。是借助來球反彈力擊球的一種技術。有搓中放短球、拉中放短球、扣中放短球等之分。動作要點是：擊球前，手臂前伸迎球，球拍擊球后整個手臂及時停止向前揮拍。如接下旋球，拍面后仰，在上升前期擊球的中下部;如接不轉球，拍面應垂直，在上升前期擊球的中部。特點是站位近，弧線低，落點短。能破壞對方的擊球節(jié)奏，起到調動對方、爭取主動的作用。
搓球
乒乓球運動技術名詞。是近臺還擊下旋球的一種技術。種類較多，根據擊球時間、落點和旋轉的不同，分快搓、慢搓、轉與不轉搓球、側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。動作要點是：球拍在體前，擊球時，上臂前伸，拍面稍后仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方的攻勢，并為搶攻或搶拉創(chuàng)造機會。
快搓
乒乓球運動搓球的一種。正手和反手均可運用。當來球在身體左側時，可運用反手快搓。動作要點是：上臂帶動小臂迅速前伸，拍面稍后仰，在上升期觸球的中下部。當來球在身體右側時，可運用正手快搓。動作要點是：身體稍向右轉，手臂向右前上方弓;拍，然后前臂和手腕向前下方將球拍送。出，在來球的上升期擊球的中下部。特點是動作幅度小，節(jié)奏變化快。常能起到干擾對方攻勢、爭取主動的作用。
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