乒乓球運動簡單規(guī)則介紹

　　乒乓球是我們的國球，生活中也有很多愛好者想學習乒乓球。那么，你知道乒乓球運動相關(guān)的簡單規(guī)則嗎?下面小編為您收集整理了乒乓球運動簡單規(guī)則，希望對您有幫助！

　　【1】乒乓球運動簡單規(guī)則

　　1、發(fā)球

　　1.1、發(fā)球開始時，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。

　　1.2、發(fā)球時，發(fā)球員須用手將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉(zhuǎn)，并使球在離開不執(zhí)拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被擊出前不能碰到任何物體。

　　1.3、當球從拋起的最高點下降時，發(fā)球員方可擊球，使球首先觸及本方臺區(qū)，然后越過或繞過球網(wǎng)裝置，再觸及接發(fā)球員的臺區(qū)。雙打中，球應(yīng)先后觸及發(fā)球員和接發(fā)球員的右半?yún)^(qū)。

　　1.4、從發(fā)球開始，到球被擊出，球要始終在臺面以上和發(fā)球員的端線以外，而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴的身體或衣服的任何部分擋住。

　　1.5、在運動員發(fā)球時，球與球拍接觸的一瞬間，球與網(wǎng)柱連線所形成的虛擬三角形之內(nèi)和一定高度的上方不能有任何遮擋物，并且其中一名裁判員要能看清運動員的擊球點。

　　2、擊球

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺區(qū)。

　　3、失分

　　3.1、未能合法發(fā)球；

　　3.2、未能合法還擊；

　　3.3、擊球后，該球沒有觸及對方臺區(qū)而越過對方端線；

　　3.4、阻擋；

　　3.5、連擊；

　　3.6、用不符合規(guī)則條款的拍面擊球；

　　3.7、運動員或運動員穿戴的任何物件使球臺移動；

　　3.8、運動員或運動員穿戴的任何物件觸及球網(wǎng)裝置；

　　3.9、不執(zhí)拍手觸及比賽臺面；

　　3.10雙打運動員擊球次序錯誤；

　　3.11執(zhí)行輪換發(fā)球法時，發(fā)球一方被接發(fā)球一方或其雙打同伴，包括接發(fā)球一擊，完成了13次合法還擊。

　　4、一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；10平后，先多得2分的一方為勝方。一場比賽單打的淘汰賽采用七局四勝制，團體賽中的一場單打或雙打采用五局三勝制。

　　5、次序和方位

　　5.1、在獲得2分后，接發(fā)球方變?yōu)榘l(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或直至雙方比分為10平，或采用輪換發(fā)球法時，發(fā)球和接發(fā)球次序不變，但每人只輪發(fā)1分球。

　　5.2、在雙打中，每次換發(fā)球時，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員。

　　5.3、在一局比賽中首先發(fā)球的一方，在該場比賽的下一局中應(yīng)首先接發(fā)球，在雙打比賽的決勝局中，當一方先得5分后，接發(fā)球一方必須交換接發(fā)球次序。

　　5.4、一局中，在某一方位比賽的一方，在該場比賽的下一局應(yīng)換到另一方位。在決勝局中，一方先得5分時，雙方應(yīng)交換方位。

　　6、間歇

　　6.1、在局與局之間，有不超過1分鐘的休息。

　　6.2、在一場比賽中，雙方各有一次不超過1分鐘的暫停。

　　6.3、每局比賽中，每得6分球后，或決勝局交換方位時，有短暫的時間擦汗。

　　【2】項目設(shè)置

　　項目類別：

　　項目共設(shè)有男子單打、女子單打、混合團體3個項目。

　　運動員人數(shù)：

　　各項目參賽人員分為男子運動員32名，女子運動員32名，共64名。

　　獎牌：

　　各項目的前三名將分別被授予金牌、銀牌和銅牌。

　　【3】乒乓球比賽發(fā)球規(guī)則

　　發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇

　　1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場地的權(quán)力應(yīng)通過選擇硬幣的正反面來決定。選對者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。

　　2、當一方運動員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場地后，另一方運動員應(yīng)有另一個選擇的權(quán)力。

　　3、在每發(fā)球兩次之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發(fā)球法，這時發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。

　　4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應(yīng)交換方位。

　　發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤處理

　　1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運動員發(fā)球或接發(fā)球；在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯誤時那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進行比賽。

　　2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運動員應(yīng)交換方位而未交換時，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，根據(jù)場上比分糾正運動員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯誤之前的所有得分均有效。

　　3、當發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球。直到?jīng)]有擦網(wǎng)，或者其他發(fā)球失誤

　　合法還擊

　　對方發(fā)球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置(包含觸及球網(wǎng)裝置)后，再觸及對方臺區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。

　　重發(fā)球

　　不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：

　　1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過或繞過球網(wǎng)裝置時觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。

　　2、如果發(fā)球員或同伴未準備好時球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒有企圖擊球。

　　3、由于發(fā)生了運動員無法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運動員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運動員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回擊，則不能判重發(fā)球。)

　　4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：

　�、儆捎谝�糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯誤；

　�、谟捎谝獙嵭休啌Q發(fā)球法；

　�、塾捎诰�告或處罰運動員；

　�、苡捎诒荣惌h(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進入賽場或者是足以使運動員大吃一驚的突然喧鬧)。

　　【4】乒乓球比賽計分規(guī)則

　　判一分

　　回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：

　　1、未能合法發(fā)球；

　　2、未能合法還擊；

　　3、阻擋；

　　4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球)；

　　5、除發(fā)球外，球觸及本方臺區(qū)后再次觸及本方比賽臺面；

　　6、用不符合規(guī)定的拍面擊球；

　　7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運動員未能按正確的次序擊球；

　　8、裁判員判罰分；

　　9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。

　　一局比賽

　　在一局比賽中，先得11分的一方為勝方；比分出現(xiàn)10平后，先多得2分的—方為勝方。

　　一場比賽

　　1、一場比賽應(yīng)采用七局四勝制或五局三勝制。

　　2、一場比賽應(yīng)連續(xù)進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權(quán)要求不超過兩分鐘的休息時間。

　　【5】場地器材

　　1、球臺

　　1.1、球臺的上層表面叫做比賽臺面，應(yīng)為與水平面平行的長方形，長274米，寬1.525米，高地向高76厘米。

　　1.2、比賽臺面不包括球臺臺面的側(cè)面。

　　1.3、比賽臺面可用任何材料制成，應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。

　　1.4、比賽臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽合面邊緣各有一條2厘米寬的白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

　　1.5、比賽臺面由一個與端線平行的垂直的球網(wǎng)劃分為兩個相等的臺區(qū)，各臺區(qū)的整個面積應(yīng)是一個整體。

　　1.6、雙打時，各臺區(qū)應(yīng)由一條3毫米寬的白色中線，劃分為兩個相等的“半?yún)^(qū)”。中線與邊線平行，并應(yīng)視為右半?yún)^(qū)的一部分。

　　2、球網(wǎng)裝置

　　2.1、球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺上的夾鉗部分。

　　2.2、球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上，網(wǎng)柱外緣離開邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　2.3、整個球網(wǎng)的頂端距離比賽臺面15.25厘米。

　　2.4、整個球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱。

　　3、球

　　3.1、球應(yīng)為圓球體，直徑為40毫米。

　　3.2、球重2.5克。

　　3.3、球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成，呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

　　4、球拍

　　4.1、球拍的大小，形狀和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅硬。

　　4.2、底板厚度至少應(yīng)有85%的天然木料，加強底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

　　4.3、用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的普通顆粒膠覆蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫米；或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米。

　　4.3.1、“普通顆粒膠”是一層無泡沫的天然橡膠或合成橡膠，其顆粒必須以每平方厘米不少于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個表面。

　　4.3.2、“海綿膠”即在一層泡沫橡膠上覆蓋一層普通顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2毫米。

　　4.4、覆蓋物應(yīng)覆蓋整個拍面，但不得超過其邊緣�？拷�拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

　　4.5、底板、底板中的任何夾層、覆蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度均勻的一個整體。

　　4.6、球拍兩面不論是否有覆蓋物，必須無光澤，且一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

　　4.7、由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一致性出現(xiàn)輕微的差異。只要未明顯改變拍面的性能，可以允許使用。

　　4.8、比賽開始時及比賽過程中運動員需要更換球拍時，必須向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要使用的球拍，并允許他們檢查。

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