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乒乓球橫拍高反手技術(shù)
打橫拍反手的乒乓球朋友都會(huì)遇到一些問(wèn)題，尤其是要練習(xí)上會(huì)經(jīng)常犯同樣的錯(cuò)誤。下面小編給大家?guī)?lái)乒乓球橫拍高反手技術(shù)，歡迎大家閱讀。
1、乒乓球橫拍的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)：
橫拍的優(yōu)勢(shì)就在于兩面上手的質(zhì)量較高，特別是反手的發(fā)力比正手更流暢，與直拍相比的劣勢(shì)是正反手轉(zhuǎn)換慢，臺(tái)內(nèi)小球處理難度高。
2、乒乓球橫拍反手的重要技術(shù)與要點(diǎn)：
橫拍反手攻球，類似于彈擊，發(fā)力方式為擊打，這在處理半高球時(shí)比較有用。橫拍反手搓球，這是對(duì)付下旋短球的基本功，要熟練掌握。很多時(shí)候，業(yè)余發(fā)的多數(shù)是反手出臺(tái)長(zhǎng)球，所以處理好出臺(tái)球的反手弧圈球似乎更為重要。
橫拍反手弧圈球，動(dòng)作小，容易掌握，球友們可以單獨(dú)練習(xí)。其基本動(dòng)作是：球拍由準(zhǔn)備姿勢(shì)順勢(shì)向下方引至大腿內(nèi)側(cè)處，身體重心隨之下降，右肩下沉，肘關(guān)節(jié)稍向前頂出，在來(lái)球的下降前期或者高點(diǎn)期，向上前方揮拍，以肘關(guān)節(jié)為力點(diǎn)帶動(dòng)前臂發(fā)力向外揮出，充分發(fā)揮手腕的轉(zhuǎn)動(dòng)動(dòng)作。
另外，這是提示的是反手拉球時(shí)候以肘關(guān)節(jié)為力點(diǎn)的揮臂動(dòng)作非常重要，并且要快，這個(gè)動(dòng)作大家可以參考唐建軍博士的教學(xué)視頻資料，名稱是如何拉反手前沖弧圈球，直接上優(yōu)酷網(wǎng)搜索視頻即可找到。
3、乒乓球橫拍反手技術(shù)的技巧：
任何技術(shù)其實(shí)都是流暢的發(fā)力，所以橫拍反手技術(shù)的重點(diǎn)也是談發(fā)力，橫拍反手在發(fā)力的時(shí)候要與直拍反手的推擋動(dòng)作區(qū)分開。橫拍反手的發(fā)力一定是以肘部為支點(diǎn)或者力點(diǎn)的，然后球拍由左下向右上揮出，相當(dāng)于畫了一個(gè)四分之一的圓形，大臂盡量固定少移動(dòng)。
想快速掌握乒乓球橫拍反手技術(shù)練習(xí)方法，你大可以按上面提到的練習(xí)步驟開始。其實(shí)很多乒乓球教練在教學(xué)員橫板反手技術(shù)時(shí)，都會(huì)以這三大步驟開始。通過(guò)如上反手發(fā)力的體會(huì)，您的動(dòng)作將會(huì)更加自如和流暢，比賽時(shí)肯定有進(jìn)步的。
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