鋼管舞動作標(biāo)準(zhǔn)要求

　　時下，鋼管舞已取代瑜伽成為健身房里極為流行的舞種，大家想學(xué)的話就要了解一些動作標(biāo)準(zhǔn)。下面是小編分享的鋼管舞動作標(biāo)準(zhǔn)要求，一起來看一下吧。

　　一、桿動作：

　　是指運(yùn)動員與鋼管之間完成的地面動作，運(yùn)動員上桿動作方式以及串聯(lián)完成某個動作的過度銜接動作。桿動作不被稱為競技鋼管舞單獨(dú)技巧，但在鋼管舞表演中尤為重要，是藝術(shù)展示和內(nèi)容銜接的重要動作，在競技鋼管舞評判中桿動作不計難度分。

　　A、地面動作：運(yùn)動員通過地面和鋼管之間的結(jié)合展示的動作在此競技鋼管舞中統(tǒng)稱為地面動作;而脫離鋼管的視為舞蹈動作，不屬于鋼管舞動作分類范疇。

　　B、上桿動作：運(yùn)動員為了上桿使用的某種動作形式視為上桿動作，上桿動作是運(yùn)動員為了達(dá)到上桿為目的使用的動作。

　　C、銜接動作：為了展示某種技巧而發(fā)生的桿上起范或動作與動作之間的某種銜接才可完成的，而通常又不被稱為一個單獨(dú)動作的視為銜接動作;當(dāng)然，在桿上動作串聯(lián)中也常出現(xiàn)使用某種動作作為銜接，而又沒充分展示該動作的，也視為銜接動作。

　　二、旋轉(zhuǎn)：

　　是指運(yùn)動員通過鋼管脫離地面以圍繞鋼管的形式完成的旋轉(zhuǎn)類動作統(tǒng)稱。

　　三、撐姿：

　　是指桿上通過身體某部位而進(jìn)行的支撐類動作統(tǒng)稱;可使用上肢或下肢，也可上下肢配合。而根據(jù)撐姿性質(zhì)來區(qū)分又分為靜態(tài)支撐和動態(tài)支撐。

　　A、靜態(tài)支撐：利用身體部分(肢體)支撐而完成的動作靜態(tài)展示。

　　B、動態(tài)支撐：利用身體部分(肢體)進(jìn)行不靜止(連續(xù)動作)的叫動態(tài)支撐。

　　四、掛姿：

　　是指運(yùn)動員在桿上利用身體某部為支點(diǎn)進(jìn)行的掛狀形式的動作統(tǒng)稱，而掛姿通常又分為倒掛和懸掛。

　　A、倒掛：是指運(yùn)動員頭部朝下的掛姿。

　　B、懸掛：是指運(yùn)動員的身體重心懸在空中的掛姿。

　　五、力量平衡：

　　泛指在桿上通過身體部分與鋼管之間達(dá)成某種平衡狀態(tài)的動作統(tǒng)稱，在平衡動作中分靜態(tài)平衡和動態(tài)平衡，而平衡動作一般也和撐姿、掛姿以及翻越等互相轉(zhuǎn)換。

　　六、翻與越：

　　是指運(yùn)動員通過鋼管完成的翻類動作、越類動作及翻越類動作;翻如翻管;越如下滑及桿上越起類被稱為越類動作。

　　A、翻姿：運(yùn)動員通過肢體進(jìn)行的翻轉(zhuǎn)類動作的統(tǒng)稱;

　　B、越姿：運(yùn)動員在使用動作過程中發(fā)生了從A點(diǎn)到B點(diǎn)的距離跨越，此類桿上動作被統(tǒng)稱為越姿。

　　七、軟技：

　　是指運(yùn)動員在桿上使用軟度并通過身體某部分以鋼管為支點(diǎn)完成的特種技巧，而此類技巧并不屬于其他分類動作范疇，因此此類動作被統(tǒng)稱為軟度技巧，在競技鋼管舞中簡稱軟技。

　　八、組合動作：

　　組合動作在競技鋼管舞中也被稱作串聯(lián)，是一種通過不同動作之間的銜接而成的動作組合被稱作組合動作，運(yùn)動員通過串聯(lián)可變換出多種動作效果，通過動作與動作的完美銜接，來達(dá)到成套動作的完美展現(xiàn)。

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