射箭比賽的專業(yè)術語知識

　　射箭，即箭術(Archery)，助弓的彈力將箭射出，在一定的距離內(nèi)比賽準確性的體育運動項目，為射箭運動。下面，小編為大家分享射箭比賽的專業(yè)術語知識，希望對大家有所幫助!

　　1.站位

　　射手站在起射線上，左肩對目標靶位，左手持弓，兩腳開立與肩同寬，身體的重量均勻的落在雙腳上 ，并且身體微

　　向前傾;(左手持弓)也可左腳微向內(nèi)傾斜，身體重量均勻落在雙腳上，此動作有助于增加后手的加力控制。

　　2.搭箭

　　把箭搭在箭臺上，單色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

　　3.扣弦

　　右手以食指，中指及無名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及無名指置于箭尾下方。

　　4.預拉

　　射手舉弓時左臂下沉，肘內(nèi)旋，用左手虎口推弓，并固定好。

　　5.開弓

　　射手以左肩推右肩拉的力將弓拉開，并繼續(xù)拉至右手“虎口”靠位下頜。

　　6.瞄準

　　射手在開弓的過程中同時將眼，準星和靶上的瞄點連成一線。

　　7.脫弦

　　待開弓，瞄準后右肩繼續(xù)加力同時扣弦的右手三指迅速張開，箭即射出。

　　8、放松

　　箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

　　使箭脫離弓飛向靶紙，一般人均可做到。但引弦后經(jīng)正確瞄準，使箭射中靶標，則必須有一定的經(jīng)驗累積才可練成。每次射箭時要用固定的姿勢，相同的力道。

　　但是人在精神及肉體上會時時產(chǎn)生變化，要每次都以同樣的狀態(tài)或同樣的樣子來射箭是不可能的。為了使射箭姿勢盡量正確，必須學習射箭的技巧、知識。

　　學習后按照姿勢反覆練習，不斷調(diào)整自己的姿勢，熟能生巧，最終都能練成與正確姿勢接近的自己的姿勢，這時即使意外地遭到精神上或肉體上的不安影響亦能充分把持，不致誤差太多。

　　固定是初學者最重要的一個基本動作，固定并非固定不動，而是一連串動作后松弦時一定要自然放松手指，不可發(fā)力造成回拉。

　　射箭要注意到放箭的節(jié)奏，若節(jié)奏改變，表示動作已經(jīng)改變。

　　射箭的目的不在于增強肌肉，拉弦時不可使出全身之力，應只讓兩手用力擴張，肩膀的肌肉必須放松，你要能做到這一點，才算是完成了用心靈挽弓射箭的條件之一;

　　吸氣后，輕輕的將氣往下壓，使得腹部繃緊，再引弓射箭，呼氣要盡量的慢而穩(wěn)，而且要一口氣完全呼完;引弓手輕柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的條件。

　　射箭的量要多，量多才可有技術的討論空間。

　　射箭動作在確立之后，不可輕易更改。

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