跆拳道實戰(zhàn)技能

　　運動員在比賽中，根據(jù)自己和對手的情況，充分發(fā)揮己方特長，限制對方特長，為戰(zhàn)勝對手而采取的計策和方法，即為戰(zhàn)術(shù)。

　　路拳道戰(zhàn)術(shù)的實質(zhì)在于使運動員能在蹈拳道比賽中依據(jù)各種可能發(fā)生的情況，運用自己平時訓(xùn)練中所練就的各項技能，最有效地發(fā)揮自己的優(yōu)勢去戰(zhàn)勝對手。在運用戰(zhàn)術(shù)過程中.要樹立正確的戰(zhàn)術(shù)思想，體現(xiàn)以我為主、快速靈活的方針，要遵循路拳道的技術(shù)發(fā)展變化規(guī)律，使戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練有明確的目的性。

　　制訂和實施始拳道戰(zhàn)術(shù)時要注意的事項：

　　按照攻防兼?zhèn)淅试瓌t制訂和實施戰(zhàn)術(shù)比賽中，有些運動員一味講究進攻，不顧防守;有的則單純防守，不講進攻，結(jié)果使攻防失調(diào)，顧此失被。因此，制訂和實施始拳道戰(zhàn)術(shù)時要遵循攻防兼顧的原則，攻中有防，防中有攻。

　　熟悉對手時則事先制訂戰(zhàn)術(shù)由于每年比賽均是打同一個級別，對對手的長處和缺點都比較了解，所以在比賽前就制訂好了比賽的戰(zhàn)術(shù)，具體針對對手的基本打法、技戰(zhàn)術(shù)運用特點、主要弱點、精神狀態(tài)、心理素質(zhì)、身體狀況等制訂出自己切實可行的作戰(zhàn)方案.真正做到省的放矢。如了解對手擅長防守反擊，自己亡場就要穩(wěn)扎穩(wěn)打，引誘對方主動出擊，自己進攻時使用有把握不失分的動作，使對手心情煩躁，失去耐心，這樣就占據(jù)了主動。

　　不熟悉對手時，要充分利用一切條件盡可能的掌握對手的基本情況對手是今年剛參加這一級別的比賽，或是從低一級升上來，或是從高一級降到這一級別的。由于對對于的情況不太廠解，只能根據(jù)對手在與其他對手比賽時的觀察，或在比賽上場之前的準備活動中和即將上場比賽時廠解對手，如觀察對手的擊靶速度、習(xí)慣的技術(shù)動作、身材的高低等等。然后制訂初步戰(zhàn)術(shù)，在比賽開始后的]分鐘左右利用試探性的動作，借以大概了解對手的基本情況、如對手是防守反擊型的，或是主動進攻型的等等，則依據(jù)發(fā)揮自己的特長，限制對手特長的原則來使用戰(zhàn)術(shù)，避實就虛，先奪其長，掌握主動權(quán)，使其不能發(fā)揮技術(shù)特長。

　　按照靈活多變的原理制訂和實施戰(zhàn)術(shù)比賽中的任何戰(zhàn)術(shù)都不是萬能的，采用固定不變的戰(zhàn)術(shù)，容易被對方摸到規(guī)律，使自己陷于捉襟見肘的困境。如在比賽前對對手有一定的了解，已制訂了戰(zhàn)術(shù)，但由于對手經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練.可能在一些方面發(fā)生了改變。如對手原來擅長主動進攻，現(xiàn)在卻以防守反擊為主，這就要求運動員根據(jù)場上的情況變化，因勢利導(dǎo)，隨機應(yīng)變，靈活運用和變換各種攻防戰(zhàn)術(shù)，虛實結(jié)合，真假相濟，使對方防不勝防。

　　結(jié)合技術(shù)和身體系質(zhì)優(yōu)勢采取戰(zhàn)術(shù)如果自己在技術(shù)、力量、速度、耐力等某方面占有優(yōu)勢可制訂和實施能夠發(fā)揮白身優(yōu)勢的戰(zhàn)術(shù)。

　　結(jié)合自己的打法和風(fēng)格采取戰(zhàn)術(shù)如有的運動員擅長主動進攻.有的善f防守反擊等等c比賽 時就要根據(jù)自己和對方的特點和不足，發(fā)揮自己的長處，抓住對方的弱點，以我為主，積極進攻.自始至終掌握比賽的主動枚，爭取比賽的勝利。

　　實施戰(zhàn)術(shù)時要勇猛頑強，敢打敢拼具體實施戰(zhàn)術(shù)時要有果斷大膽、勇猛頑強、敢訂敢拼的精神，在瞬息萬變的激烈對抗中，臨危不懼，臨戰(zhàn)不亂，保持攻防的合理節(jié)奏。一般來講，面對強手應(yīng)加強防守，防中有攻，以防守反擊為主;面對弱手應(yīng)積極進攻，攻中有防，以主動進攻為主.此時不能保守.要繼續(xù)大膽實施戰(zhàn)術(shù);水平相當(dāng)時，要攻防兼?zhèn)�，做到有序進攻，穩(wěn)妥防守，抓住戰(zhàn)機，猛烈進攻。

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