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跆拳道品勢(shì)太極一章步驟圖解
跆拳道是現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目之一，是一種主要使用手及腳進(jìn)行格斗或?qū)沟倪\(yùn)動(dòng)。下面小編為大家?guī)?lái)跆拳道品勢(shì)太極一章步驟圖解，供大家參考！
太極一章的一套動(dòng)作是對(duì)八卦中“乾”（天）的運(yùn)用,“乾”是八卦的第一卦,太極是萬(wàn)物之源，由乾開(kāi)始。有天就有光和雨——這兩者是自然界的開(kāi)始，生長(zhǎng)和延續(xù)所必須的,天始地成,人的生命開(kāi)始于地，但延續(xù)在于天。八卦的卦象象征地表達(dá)了人、自然和宇宙的所有現(xiàn)象，所以太極一章也是跆拳道品勢(shì)的根本。
太極一章:
在構(gòu)成上也多半使用前屈站立姿勢(shì)，以期初學(xué)者亦能充分獲得修練。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封擋、中段接招、上段招以及前踢而已。
太極一章的特點(diǎn)是以站勢(shì)和簡(jiǎn)單的走步為主，動(dòng)作由基本動(dòng)作下格擋、中內(nèi)格擋、上格擋、直拳、前踢組成，是跆拳道8級(jí)必修品勢(shì)。
注意事項(xiàng)：左右移動(dòng)或轉(zhuǎn)身時(shí)以前腳掌為軸，上格擋前踢與直拳要同步完成，弓步移動(dòng)的路線是直線。
太極一章的進(jìn)行線路最終形成一個(gè)“王”字，從起點(diǎn)開(kāi)始，最終回到起點(diǎn)共18個(gè)動(dòng)作。
一、 ← 前行步下防，正拳(左右各一次)
二、 ↑ 弓箭步下防，正拳
三、 → 前行步外腕內(nèi)防，正拳(左右各一次)
四、 ↑ 弓箭步下防，正拳
五、 ← 前行步頭防，前踢，正拳(左右各一次)
六、 ↓ (左手左腳)弓箭步下防，跨弓步正拳。
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