跆拳道教練初中作文
【篇一：我的跆拳道教練】
我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國(guó)家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，黑帶四段。她有高高的鼻梁，濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時(shí)一臉嚴(yán)肅的樣子，但是她還有和藹、善良的一面。
有一次上課，李教練讓我們練身體素質(zhì)，要做145個(gè)高抬腿、145個(gè)單腿提膝、90個(gè)深蹬中，我偷懶了，動(dòng)作做得不到位，被李教練發(fā)現(xiàn)了，她嚴(yán)厲地批評(píng)了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)。下課后，李教練輕輕地?fù)崦业氖郑H切地說(shuō)：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢(qián)把你送到這里，是讓你來(lái)學(xué)本領(lǐng)，不是來(lái)玩的。對(duì)吧？”我想了想，同意地點(diǎn)點(diǎn)頭。
還有一次，我在訓(xùn)練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來(lái)急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發(fā)上休息，然后打電話給媽媽?zhuān)兴齺?lái)接我回家。雖然我的腳很痛，但是心里卻暖洋洋的。
最近，我們一起到淮河風(fēng)情園去游玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣(mài)力的往上爬，我爬到一半的時(shí)候滾了下來(lái)，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說(shuō)道：“沒(méi)事的�！比缓笏止膭�(lì)我繼續(xù)向上爬，不要?dú)怵H。
李教練既是嚴(yán)師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。
【篇二：教練教我跆拳道】
一開(kāi)學(xué)的時(shí)候，我們學(xué)校又增加了一個(gè)興趣班——跆拳道。我一聽(tīng)到這個(gè)詞，就對(duì)它充滿(mǎn)了好奇。也許也是我為了強(qiáng)身健體、為了自我防身，我報(bào)名參加了……
上的第一堂課往往是我們最期待的，的確是這樣。老師先給我們講了“什么是跆拳道？”“簡(jiǎn)單地說(shuō)，跆拳道就是不用任何武器，赤手空拳與敵手格斗保護(hù)自身的武術(shù)，”他看到我們有些不理解，便繼續(xù)說(shuō)：“說(shuō)得更詳細(xì)一些，跆拳道就是為了正當(dāng)防衛(wèi)，通過(guò)猛烈的精神和肉體訓(xùn)練，鍛煉手、腳和身體的各個(gè)部位的方法與技術(shù)。所以你們可要做好準(zhǔn)備哦！”“好的！沒(méi)問(wèn)題！”我們異口同聲地說(shuō)道。聽(tīng)完老師的講解，我們都迫不及待地穿上了道服，綁上了道帶。照照鏡子，呵！似模似樣，真神氣！
接下來(lái)便開(kāi)始了真正的“魔鬼訓(xùn)練”——繞操場(chǎng)跑10圈，10圈，對(duì)于我來(lái)說(shuō)是多么可怕�。‘�(dāng)我跑到第5圈的時(shí)候，我已經(jīng)不行了。這時(shí)被教練看到了，他把腳靶飛向了我，我沒(méi)辦法只好繼續(xù)跑了起來(lái)……
在這一次的訓(xùn)練中，我知道了學(xué)跆拳道并不是我想象的那么簡(jiǎn)單，還是要多訓(xùn)練。我也相信只要努力，就一定能成功！
【篇三：跆拳道教練作文】
教我們跆拳道的幾個(gè)教練都非常的厲害，他們對(duì)我們可兇了。不信？你們還是聽(tīng)我慢慢道來(lái)吧！
聽(tīng)我的媽媽說(shuō)：“系著黑帶子的.人，是跆拳道界的最高級(jí)�！边@個(gè)地方有兩個(gè)系著黑帶子的男教練。其中的一個(gè)人是我們的主教練，他教我們做新的動(dòng)作，一開(kāi)始的動(dòng)作非常簡(jiǎn)單，后來(lái)，動(dòng)作就越來(lái)越難了，我們都叫：“�。窟@么難的動(dòng)作，我們?cè)趺醋鲅�？”我們以為教練�?huì)像我們的語(yǔ)文老師一樣好，給我們減輕一些負(fù)擔(dān)，可是武術(shù)教練就是武術(shù)教練，誰(shuí)抱怨的聲音大，教練就用板子打誰(shuí)。
這里還有一個(gè)年輕的女教練，她長(zhǎng)得挺漂亮的，平時(shí)也笑瞇瞇的，到了讓我們練習(xí)的時(shí)候，就對(duì)我們非常嚴(yán)格。先是壓腿，把腿張開(kāi)，手抱著腳，身體向前，只要誰(shuí)不自覺(jué)，被這個(gè)女教練看到了，就用板子打你，不過(guò)那個(gè)板子打到人的身上有點(diǎn)疼，不會(huì)把人打傷。俯臥撐五十個(gè)就五十個(gè)，絕對(duì)不會(huì)允許我們做四十個(gè)，看到我們做得精疲力竭也不放過(guò)我們，可真是心狠手辣呀！
還有一個(gè)教練看著我們做運(yùn)動(dòng)，跑步要跑幾十圈，連我們跑慢了都要朝我們的身上打一個(gè)板子，這可真累人呀！有的人偷懶，在中途停一下，他會(huì)毫不客氣地讓你做二十個(gè)俯臥撐，他看著你做。
我們都知道，他們是為我們好，但是對(duì)我們也太狠一些。唉！這些厲害地教練�。�
【篇四：跆拳道教練】
三年級(jí)的暑假，由于我體育成績(jī)不好的緣故，媽媽決定讓我報(bào)名去學(xué)習(xí)跆拳道。當(dāng)我步入道館大門(mén)時(shí)，只見(jiàn)一群身著道服，系著各種顏色腰帶的學(xué)生們排著整齊的隊(duì)伍。他們的正前方，站著一位雖然道服款式一樣，但是腰間系著一條黑帶，且一臉嚴(yán)肅的年輕人。他個(gè)頭不高，一張英俊的臉上有著一對(duì)炯炯有神的大眼睛，他應(yīng)該是我們的吳教練吧。我悄悄地站到隊(duì)伍最后。
我們的吳教練在課堂上非常嚴(yán)厲。有一次，教練檢查新生對(duì)太極一章的掌握情況。大部分的同學(xué)都很順利地通過(guò)檢測(cè)。而有三位大女生由于緊張，不是做錯(cuò)了動(dòng)作，就是忘記了步驟。教練大發(fā)雷霆，拿起泡沫鞭子就是一頓狠抽，怒氣沖沖地要求：“你們趕緊那些老生們學(xué)習(xí)，明天如果再不過(guò)關(guān)，可沒(méi)有好果子吃了�！闭f(shuō)完，那三位便表情痛苦地離開(kāi)了。
不過(guò)一到休息時(shí)間，就和頑皮的學(xué)生們打成一片，不亦樂(lè)乎，簡(jiǎn)直是一個(gè)快樂(lè)的大男孩！一次，我們的休息時(shí)間改成了幾位同學(xué)的演唱會(huì)。無(wú)論是好是壞，只要被教練選中了，都必須獻(xiàn)歌一首�！皝�(lái)，就是你了。把那位‘瞎子’的歌再唱給我們聽(tīng)聽(tīng)�！彼种钢晃淮蟾绺�，讓他到“臺(tái)上”大聲高唱�！翱瓤取苯叹毠室馇辶饲迳ぷ�，全體同學(xué)都興奮地鼓起掌來(lái)，“好……”等大哥哥上“臺(tái)”后，吳教練將鞭子伸進(jìn)腳靶的“嘴巴”里，便成了一把“吉他”。大哥哥手握“樂(lè)器”，唱起林宥嘉的新歌《你是我的眼》。唱到高潮時(shí)，他竟然閉上眼睛，投入忘我境界中，將“吉他”隨手一扔。完畢后，吳教練又清了清嗓子，同學(xué)們?cè)俅喂钠鹫苼?lái)，再次大喊起“好……”
其實(shí)更多的時(shí)候，是教練幽默的動(dòng)作和話語(yǔ)活躍了道館的氣氛，而這些也經(jīng)常把我們逗得哈哈大笑。剛來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)候，我什么東西都不會(huì)，是一位初出茅廬的新手。一次，我們又學(xué)了一個(gè)新動(dòng)作，由于這個(gè)動(dòng)作有些難度，教練示范了幾遍，我們這些新生依然不能領(lǐng)會(huì)。過(guò)了一會(huì)兒，實(shí)在無(wú)可奈何了，只能實(shí)施“流水式作業(yè)”。檢查到我的時(shí)候，他糾正了我的動(dòng)作，告訴我：“要保持這個(gè)姿勢(shì)�！痹俅螜z查的時(shí)候，我的動(dòng)作依舊不正確，教練實(shí)在沒(méi)有辦法了，搖了搖頭，說(shuō)：“哎，i服了you！”這句話一出，所有同學(xué)哈哈大笑，我慚愧地低下了頭。
看了這些，你是不是覺(jué)得我們的教練很百變呢？如果你熱愛(ài)這門(mén)運(yùn)動(dòng)或想鍛煉自己的體質(zhì)，“風(fēng)華跆拳道”是你獨(dú)一無(wú)二的選擇！
【篇五：我的跆拳道教練】
在我的人生道路上，有一個(gè)人，教會(huì)了我做人的道理。他，就是教我跆拳道的殷教練。
殷教練是北京剛派來(lái)教我們的。他個(gè)子不高，應(yīng)該有二十多歲了。跟我們十幾歲我助教相比，他顯然不年輕了。但他那一張時(shí)常帶著微笑的臉上，一雙明亮的眼睛分外有神，用我的筆，怎么可以描繪出殷教練的那種神采呢？
幽默風(fēng)趣的殷教練，愛(ài)給我們講道理。
有一次，我們?nèi)V場(chǎng)訓(xùn)練。跳拉丁舞的那些人也扭扭捏捏地跟在我們后面去跳他們的舞。不知道怎么回事，跳拉丁舞的人都很討人厭，半男不女的，特別是那個(gè)老師，我們都很討厭他。等到我們訓(xùn)練完了，要回道館去了，教拉丁舞的那個(gè)老師給他的學(xué)生們每人都買(mǎi)了一塊雪糕。頓時(shí)，我們就炸開(kāi)鍋了。說(shuō)他們的壞話的聲音一片。嘲笑和譏笑，令教拉丁舞的那個(gè)老師領(lǐng)起他的學(xué)生們就走，那些學(xué)生還拿著那種雪糕想要饞我們。真受不了�；氐降鲤^，我們還在為剛才的事生氣。殷教練讓我們坐下，心平氣和地對(duì)我們說(shuō)：“到底是誰(shuí)做錯(cuò)了，你們還分辨不出來(lái)嗎？跳拉丁舞的那些人是不怎么樣，誰(shuí)都覺(jué)得他們不怎么樣。他們就是那樣的人，要用和我們不一樣的方式表現(xiàn)自己。這些有什么好笑的呢？相反，我們笑話他們，他們就不會(huì)笑話我們嗎？讓他們?cè)诒车乩镎f(shuō)我們的壞話，有什么好呢？即使這種人真的令你們特別討厭，我也希望你們把它放在心里，不要掛在嘴邊上。能做到嗎？”我們點(diǎn)點(diǎn)頭，把殷教練的話記在心里。
還有一次出去訓(xùn)練，我沒(méi)去，留在道館里了。聽(tīng)別的學(xué)員說(shuō)的，他們遇見(jiàn)了一個(gè)神經(jīng)病人，坐在我們訓(xùn)練的毯子上。殷教練讓他離開(kāi)，他也一動(dòng)不動(dòng)。訓(xùn)練的時(shí)候，那個(gè)神經(jīng)病人就在后面追我們的學(xué)生。不過(guò)殷教練沒(méi)有打他。回到道館里，同學(xué)們的“十萬(wàn)個(gè)為什么”又來(lái)了。大家都問(wèn)殷教練為什么不打那個(gè)神經(jīng)病人。殷教練對(duì)我們說(shuō)：“遇見(jiàn)這種人千萬(wàn)不能跟他打，因?yàn)檫@種人有股邪勁，他自己控制不了自己。萬(wàn)一他把我打傷了，他不用負(fù)一點(diǎn)責(zé)任，因?yàn)樗揪筒恢雷约涸谧鍪裁�。可我是一個(gè)健康的人，是一個(gè)和你們一樣的人。要是我把那個(gè)神經(jīng)病人打傷或者打死了，我就要對(duì)他負(fù)責(zé)。所以，以后遇見(jiàn)這樣的人，就跟他講道理，要是講不過(guò)他，讓著他就行了，我們沒(méi)理由去欺負(fù)一個(gè)連自己都不能控制的人，你們說(shuō)呢？”聽(tīng)了殷教練的解釋?zhuān)瑢W(xué)們恍然大悟。殷教練的道理，真是比什么都管用。
類(lèi)似這樣的事情真是數(shù)不勝數(shù)，說(shuō)都說(shuō)不過(guò)來(lái)。殷教練的話，就像一把鑰匙一樣，為我們打開(kāi)一個(gè)又一個(gè)的問(wèn)題。
殷教練的道理，比什么嚴(yán)厲的懲罰都管用。殷教練的每一個(gè)道理，每一句話，都將成為我人生中的指航燈，時(shí)時(shí)刻刻引領(lǐng)我前進(jìn)。
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