跆拳道工作計劃(通用13篇)
時光飛逝，時間在慢慢推演，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，來為今后的學習制定一份計劃。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家收集的跆拳道工作計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跆拳道工作計劃1
一、訓練目的
禮始禮終，培養(yǎng)良好的道德品質，在訓練中改善和增強體質。提高防身與自衛(wèi)能力，最終達到磨練意志培養(yǎng)高品格修養(yǎng)的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）
二、訓練總方針
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶訓練，加強對跆拳道的興趣（固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習）。
3.安排腿法步伐的組合運用練習，為實戰(zhàn)對打訓練奠基礎。
4.跆拳道的品勢學習(和防身術學習)對拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓練小組成員具有一定的.表演能力。
5.進行合理的實戰(zhàn)對打練習，在增強實戰(zhàn)能力和應變能力的同時，又可以促進成員間的交流，增加彼此聯(lián)系。
6.身體素質練習（側重力量、速度、耐力、柔韌性）和互動游戲。
7.實戰(zhàn)練習，根據(jù)學員情況綜合分配，結合相應的身法與步法進行條件實戰(zhàn)與反應實戰(zhàn)演練。
三、訓練日程安排訓練
以周為單位分配訓練任務，訓練時注重發(fā)聲
第1周跆拳道基本禮儀、系帶、準備活動時基本腿法、柔韌練習的方法。
第2周跆拳道三段沖拳、三段格擋
第3-4周學習跆拳道前踢技術，附帶復習三段沖拳、三段格擋。
第5-6周學習跆拳道下劈技術，附帶復習前踢、三段沖拳、三段格擋。
第7-8周學習跆拳道品勢太極一章，附帶復習前踢、下劈技術。
第9周復習總結前期所學的三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈及太極一章并分組進行表演。
第10-11周學習跆拳道橫踢技術，對前期所學技術存在缺陷進行重點復習。
第12-13周根據(jù)學生技術掌握的熟練程度，學習騰空前踢，個別身體素質好的學生學習騰空側踢。
第14周爭取將太極一章改編成一套跆拳道舞，復習三段沖拳、三段格擋、前踢、下劈、重點復習橫踢技術。
第15周編排動作，進行一場社團展示表演。
榆林市第十五小學
20xx年xx月xx日
跆拳道工作計劃2
一、計劃介紹
跆拳道運動是一項古老而新穎的博擊體育項目，20xx年正式列為奧運會比賽項目。跆拳道倡導“以禮始，以禮終”的尚武精神，不僅能提高人的道德修養(yǎng)，且強身健體。為了更好、更快地提高我�！耙恍Ｒ黄贰逼肥桨l(fā)展，適應學校、區(qū)和市級團體表演和比賽的需要，本著鍛煉隊伍為目的，以實踐為依據(jù)，現(xiàn)制定跆拳道課余訓練計劃。
二、計劃任務
通過學習，讓學生掌握通過跆拳道運動鍛煉身體的'方法和手段，提高學生的速度、反應、靈活、力量和耐力素質，提高人內臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性。
通過品式的訓練，讓學生了解跆拳道的基本知識，了解跆拳道的比賽規(guī)則以及如何欣賞跆拳道。
通過表演和比賽，讓學生對跆拳道運動美所具有的內涵有所了解，能進一步增強自身的身體素質，增強意志力和自我表現(xiàn)的感染力。
三、計劃細則
1、依托體育課教學為基礎
學校規(guī)定在每周必須選擇一節(jié)體育課進行跆拳道校本課程內容的教學，體育組教師負責編制校本教材，備好跆拳道教案，主要講解有關跆拳道的基本知識，學習品勢中的太極一章至太極四章，引導學生參與品勢的考級和表演，并能參與創(chuàng)編跆拳道舞蹈。
2、主抓課余體育訓練
體育教師按照現(xiàn)有條件進行分工，選拔出體能及技能表現(xiàn)優(yōu)異的學生進行輔導。輔導種類可分為跆拳道品式、特技、品式舞三大塊。訓練時間固定。
3、做好校內比賽
體育組依據(jù)學校的活動時間，靈活調整每個學期校園跆拳道比賽的時間和規(guī)程，推出十位“跆拳道校園之星”和“跆拳道校園先進班級”。在每年的大型運動會中進行跆拳道集體舞表演。各種比賽結果和學生、班級的評優(yōu)掛鉤，既豐富了校園文化內容也加強了班級管理。
跆拳道工作計劃3
一、20xx年上半年工作總結
20xx年上半年，我校跆拳道協(xié)會在指導老師宋老師的帶領下，各項工作全面展開。協(xié)會不斷發(fā)展壯大，積極組織、參與各項活動，加強了與省跆拳道協(xié)會及諸多高校兄弟協(xié)會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協(xié)會及市跆拳道協(xié)會的高度贊揚。
20xx年上半年，協(xié)會進一步加強團隊隊伍建設，將工作重點放在各會員跆拳道技術的提高上，堅持每周三次，每次兩個小時的訓練，在提升會員技術素質的同時，也培養(yǎng)了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學習與訓練，協(xié)會取得了長足的發(fā)展，各會員的精神素質和身體素質都有了很大的提高，技術水平進一步完善，目前共有三位會員達到黑帶一段水平，十八位會員達到藍帶及以上水平。良好的發(fā)展前景進一步提升協(xié)會的凝聚力，為各項活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術基礎。
在過去的半年里，我會進一步加強了各高校兄弟協(xié)會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會，并且多次成功舉辦了市大學生跆拳道協(xié)會教練員培訓的活動，邀請到了各高校跆拳道協(xié)會的指導老師和會員，促進了各協(xié)會之間的溝通與交流。
在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協(xié)會共有二十位會員參與其中，擔任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協(xié)交給的任務，受到了省跆協(xié)主任王老師的贊揚。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽中，我協(xié)會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊取得了團體第四名的好成績。
上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業(yè)，課程安排不盡相同，導致了上課時間與訓練時間的沖突。為了解決這一問題，協(xié)會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每周三次訓練的'時間，成功做到了在保證會員學習時間的同的還能參加協(xié)會訓練。
上半年的訓練中，協(xié)會采取了更加新穎的訓練方法，在訓練會員技術的同時，針對春夏季節(jié)的氣候特點，又加入了體能訓練，提升會員體能，記得的激發(fā)了會員的興趣，取得了良好的訓練效果。
二、20xx年下半年工作計劃
在即將到來的下學年，協(xié)會的工作安排如下：
1、新學年開始時加大宣傳，提升協(xié)會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個更加強大的社團；2、繼續(xù)組織每周不少于三次的訓練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯(lián)盟頒發(fā)的黑帶一段證明；3、在平常的訓練中，將老會員與新會員分開訓練，對新會員進行基本技術的訓練，對老會員加強實戰(zhàn)方面的訓練；4、在學校十月份的校運動會上，力爭獨立編排一個節(jié)目，擴大協(xié)會在學校的影響力；5、繼續(xù)保持同省跆協(xié)的良好關系，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續(xù)搞好同各高校兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，舉行定期或不定期的交流活動。
三．協(xié)會活動大事記
1、三月中旬，協(xié)會八位會員參加高校武術交流大會開幕式。
2、三月下旬，協(xié)會會員參加長城學院舉辦的高校跆拳道交流大會。
3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協(xié)會組織的黑帶一段晉段考試。
4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓，并順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。
5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協(xié)及各參賽代表隊的一致好評。
6、五月中旬，協(xié)會十四位會員參加市晉級考試，考取藍帶，獲得藍帶證位。
7、五月二十八號、二十九號，協(xié)會六位會員參加市第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽，取得優(yōu)異成績。
跆拳道工作計劃4
一、指導思想：
根據(jù)條件，結合我校對跆拳道興趣小組的要求，堅持訓練，科學訓練，合理安排時間，培養(yǎng)學生良好品質，確保效果的精神，而定制的計劃。
二、學情分析
小學二年級的學生組織紀律性較強、情緒變化較大，運動能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學習興趣易激發(fā)。應該努力培養(yǎng)學生主動進取的態(tài)度，掌握好學習方法，把握學習規(guī)律，讓學生在學習過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過合理的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣;提高運動技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，通過從事適宜的運動，了解自己的身體變化，增強體質，培養(yǎng)堅強的意志。
三、訓練目標：
1、培養(yǎng)對跆拳道運動的興趣
2、全面提高身體素質和基本技術，與動作的規(guī)范。
3、養(yǎng)成堅持不懈刻苦訓練的精神和尊敬師長，謙虛有禮的良好品質
四、訓練內容
1、禮儀練習。
2、基本步法、基本腿法和格擋動作
3、專項力量式訓練，或想象反應實戰(zhàn)練習（拳法與腿法在賽場上的運用練習）
4、固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習，組合進攻動作，加強防守動作，防頭，擊頭意識。
5、跆拳道綜合競技體系訓練（互不接觸的攻防反應實戰(zhàn)練習）和專項素質爆發(fā)力提高出腿速度和綜合練習。
6、品勢基本功練習。
五、訓練方法：
1、一般身體訓練為主，將韌帶拉開，并在協(xié)調速度與靈敏性素質方面打好基礎。
2、在全面訓練的基礎上根據(jù)自身特點發(fā)展專項技戰(zhàn)術，培養(yǎng)個人絕招技術，穩(wěn)步提高專項運動素質，提高專項理論水平，培養(yǎng)過硬的.訓練和比賽作風，逐步提高訓練中獨立思考的能力。在保證恢復的前提下適當有節(jié)奏的增加運動負荷。
六、訓練注意事項：
1、每次訓練之前，做好充分的準備活動。
2、訓練時、注意自我保護、防止意外。
3、量力而行，不要只求數(shù)量，不注意動作規(guī)范、練習次數(shù)和間歇時間。
七、訓練安排：
第一周：跆拳道發(fā)展史、禮儀、第二周：馬（弓）步及沖拳練習
第三周：馬（弓）步?jīng)_拳練習及氣勢練習第四周：格擋練習之上、中、下格擋第五周：基本步法之前行步、第六周：后撤步第七周：與交換步第八周：基本腿法“前踢”第十一周：復習基本腿法“前踢”
第十一周：復習馬步、弓步、格擋練習之上、中、下格擋第十二周：基本前進后撤、交換步、復習基本腿法“前踢”第十三周：品勢太極一章前8個動作第十三周：品勢太極一章前全部動作第十四周：腿法之“橫踢”第十五周：復習腿法之“橫踢”第十六周：組合腿法之前前踢+橫踢
第十七周：復習馬步、弓步、格擋練習之上、中、下格擋第十八周：復習品勢太極一章前全部動作第十九周：考試
第二十周：TKD禮儀和TKD 精神學習、學期練習總結
跆拳道工作計劃5
一、課前教學
利用一些錄影資料讓學員知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道禮儀。
二、課程實踐
1、集合隊伍課前動員點名報數(shù)分隊形
2、熱身運動
先在比較寬敞的場地慢跑數(shù)圈、然后整頓隊形開始做些熱身運動、比如壓腿、拉韌帶等、這樣可以防止在教學過程中有些初學者會之前沒有接觸過而受傷。
3、素質訓練
比如蛙跳俯臥撐仰臥起坐時間保持在20分鐘
4、基本腿法教學
教練組的`同學演示一些比較簡單的基本腿法、比如正踢、側踢等。還有部分簡單的出拳動作、時間保持在20分鐘以內、然后交給學員自己練習并在一旁指導。讓學員有充分的時間親自體驗。
5、復習舊動作、學習新動作
先帶學員一起做一遍教過的動作、再根據(jù)學員學習的情況適當?shù)慕桃恍┢渌膭幼鳌?/p>
6、下課
集合隊伍總結訓練鼓勵隊員解散
三、課外活動
舉辦一些可以檢測體力、增強體力的活動和比賽。讓所有的會員都融入活動中來。讓社團中的每一個會員都有機會展示自己。
跆拳道工作計劃6
一、主辦單位：
廣東省重競技體育訓練中心廣東省跆拳道協(xié)會
二、承辦單位
廣東省跆拳道協(xié)會高校部
三、競賽地點：
華南師范大學手球館
四、競賽時間：
20xx年5月21-22日
五、參加單位：
廣東省內各高校跆拳道社團以及特邀社會團體單位
六、競賽項目：
(一)、競技比賽：
甲組（高水平運動隊、專業(yè)二線隊員）
1、男子：50KG、54KG、58KG、62KG、67KG、72KG、78KG、84KG、+84KG2、女子：43KG、47KG、51KG、55KG、59KG、63KG、67KG、72KG、+72KG
乙組（高校跆拳道社團、特邀社會團體單位）
1、男子：50KG、54KG、58KG、62KG、67KG、72KG、78KG、84KG、+84KG2、女子：43KG、47KG、51KG、55KG、59KG、63KG、67KG、72KG、+72KG
丙組（中專院校社團）
1、男子：46KG、50KG、54KG、58KG、62KG、67KG、72KG、+72KG2、女子：40KG、43KG、47KG、51KG、55KG、59KG、63KG、+63KG
(二)、品勢比賽項目及內容：
1、個人品勢：
甲組（高水平運動隊）男子、女子初級（白帶至黃綠帶）：太極三章中級（綠帶至紅帶）：太極七章高級（紅黑帶至黑帶）：金剛
乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）男子、女子初級（白帶至黃綠帶）：太極二章中級（綠帶至紅帶）：太極五章高級（紅黑帶至黑帶）：高麗
2、混雙品勢：
甲組（高水平運動隊）
色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極八章初賽，高麗決賽）乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）色帶組（太極二章初賽，太極三章決賽）黑帶組（包含紅帶）（太極五章初賽，太極八章決賽）
3、團體品勢賽：
團體品勢比賽級別及內容：（限3人參加）
色帶組（太極三章初賽，太極五章決賽）
黑帶組（包含紅帶）（太極七章初賽，高麗決賽）
�。ㄈ倘瑁ú伲�1、團體比賽不分組別，可男女混合組隊；2、每隊人數(shù)不得多于10人，不少于3人；注：跆拳舞（操）競賽要求：
1、每套動作時間不得超過3分30秒鐘，超過10秒開始扣分；2、報到時間提交表演音樂盤，并自留備份盤；3、有外文演唱部分的歌詞須提交歌詞大意；
4、完成全部動作后，運動員在制定區(qū)域等待裁判組亮出總分后方可退場。
5、在動作編排中不得出現(xiàn)世跆聯(lián)（WTF）以外的.跆拳道動作風格及形式，也不得使用任何武術器材，特別情況下可使用情景道具與裝飾品，但必須在比賽前征得組委會單項裁判員負責人同意；6、跆拳舞比賽允許在提前申報并提交圖樣的前提下對道服進行特別設計以增強表演效果，同時提倡與支持以健康完美為前題對參賽選手進行適當?shù)男蜗笪枧_化設計如：化妝、發(fā)型設計、具體實施由參賽隊自行完成。
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1、本次比賽擊破規(guī)定動作為正拳；
2、擊破物為跆拳道考試功力木板，由組委會統(tǒng)一提供；
3、組別：甲組（高水平運動隊）男子、女子；乙組（高校社團、中專院校社團、特邀團體單位）男子、女子甲組男子比賽分三輪進行，擊破物數(shù)量分別為6、8、12塊；甲組女子比賽分三輪進行，擊破物數(shù)量分別為4、6、8塊；乙組男子比賽分三輪進行，擊破物數(shù)量分別為5、7、10塊；乙組女子比賽分三輪進行，擊破物數(shù)量分別為3、5、8塊；
4、如果三輪后無法決出名次，再由運動員自行報加塊數(shù)，按照最后擊破數(shù)量決出排名；
5、擊破物放在無彈性，無障礙的水平面上；
6、參賽選手正拳擊破部位不得有任何附著物；
7、組委會統(tǒng)一在擊破物上放置保護用毛巾；
8、選手上場后必須在裁判發(fā)令后20秒內完成動作。
跆拳道工作計劃7
一、 前言
隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展越來越多的人認識到健康的重要。我們都知道體育運動可以強身健體,而跆拳道、散打作為體育運動的一部分，進行跆拳道、散打鍛煉不僅有利于身體健康還可以保護自己,尤其是女生的自我保護。此外，通過散打、跆拳道的教學,能培養(yǎng)學生良好的思想品德和頑強的意志品質。
隨著奧運會,全民健身,大眾體育的發(fā)展,越來越多的人開始注重體育鍛煉。散打、跆拳道作為一種室內運動逐漸獲得了廣大人群的喜愛。也有一些成績普通的但不怕吃苦的學生通過自己對跆拳道、散打的熱愛走進自己理想的大學。所以跆拳道及散打運動將在相當長的一段時間內不斷發(fā)展壯大。
二、市場定位
招生對象：
喜愛體育的所有青少年包括：
初、高中想通過此路進入理想大學的學生 希望通過此方式進行身體鍛煉的小學學生
三、創(chuàng)業(yè)階段劃分
四、創(chuàng)業(yè)策略分析
1）宣傳策略分析
宣傳方式：
一是,本培訓中心的老生入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當招生員 二是,通過在各校發(fā)送宣傳單
拓展閱讀：
為了讓同學們在緊張的學習氣氛之余能夠加強鍛煉自己的身體,擁有良好的體魄,才能夠更好的完成學業(yè)。因此我們精英跆拳道學會欲與貴校合作，共同為學生們的健康成長努力。 跆拳道（Taekwondo）是一項以手腳技術為進攻武器的格斗對抗性項目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的`的一項現(xiàn)代競技體育運動。通過跆拳道的訓練，可以使練習者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。
跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術方法，同時也是對練習者在道德修養(yǎng)方面的要求。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70％甚至更多。傳統(tǒng)跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衛(wèi)術和其它基本功夫�，F(xiàn)代跆拳道只是傳統(tǒng)跆拳道的一部分，包括品式、搏擊和功力檢驗三部分，它技術動作簡單、實用、易學，寓搏擊、規(guī)范、教育于一身
學校的宣傳:
跆拳道，事一種健康的體育運動�？梢詮娀瘜W生體格，鍛煉身體，而且更重要的是，可以培養(yǎng)青少年的正義感，鍛煉出青少年刻苦耐勞的精神，使貴�？梢耘囵B(yǎng)出更好更杰出的人才。
社會各界的評論:
跆拳道是一種有益的體育運動，再奧運會，亞運會，全運會等等大型體育比賽上，都有跆拳道比賽，雖然鍛煉的時間相對于專業(yè)訓練的要少，但經(jīng)過訓練后，效果絕對是黑帶段數(shù)以上的水平。我們會常帶雪上參加一些大型的跆拳道交流賽，使外界覺得貴校是一所注重德智體全面發(fā)張的資優(yōu)學校，提高學校的知名度。
練習跆拳道的作用與好處：
（1）改善和增強體質：跆拳道的技術動作是由全身協(xié)調配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調等全面身體素質的發(fā)展，具有強身健體的作用。由于練習者在比賽和平時訓練中要經(jīng)常臨場應變戰(zhàn)術，或是快速進攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。
（2）防身自衛(wèi)：跆拳道運動直接接觸對抗、較技斗力、攻防一體。在習練掌握各種攻防技法的同時，提高了人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和反應能力以及各種運動素質，增強擊打和抗擊打能力。因此，在實踐中自然掌握了實用技擊術和防身自衛(wèi)的本領。
（3）磨練意志，培養(yǎng)提高品格的修養(yǎng)。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓練，可以培養(yǎng)練習者堅韌不拔，勇敢無畏，頑強堅毅的意志品質，尤其講究"未曾學藝先學禮，未曾習武先習德"。使練習者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。
�。�4）娛樂觀賞：跆拳道是一項對抗性很強的運動，比賽中雙方選手不僅較力斗勇，而且講究較技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價值。它不僅被視為勇敢者的運動，也給人以美的享受，賞心悅目，激發(fā)人的斗志，鼓舞人的奮發(fā)向上精神，達到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。
跆拳道工作計劃8
社團管理中心作為學生會服務、監(jiān)督、管理社團的一個重要平臺，它承載著服務社團、建設社團、引導社團、管理社團，創(chuàng)出品牌、辦出特色的的重要任務。社團管理中心在學生會的領導下走過了半年，在這短暫而又充實的半年里，我們積極協(xié)助其他部門的工作，并做好對各協(xié)會的管理和考核，并且成功的舉辦了社團文化節(jié)，讓給協(xié)會充分的舞臺表現(xiàn)，使各協(xié)會的發(fā)展更上一層樓。雖然取得了很大的成績，但畢竟是過去了，目前，現(xiàn)我部門結合我校實際情況及自身具體情況，制定本學年的計劃如下：
一、堅守部門工作
社團管理中心除了要管理好學生會的財產以及海報的張貼外，還要處理好學生會與協(xié)會的溝通。責任重大，不容怠慢！作為社團管理中心主任更有責任帶領下一屆新干事積極做好我部門的這些工作。
�。�1）海報張貼管理
對于上一屆的海報張貼的管理，我們部門做的還不夠。故我們部門在這一學期將強調海報張貼的制度。學生會任何部門、協(xié)會海報的張貼都需要經(jīng)過我部門干事的審核認可蓋章后方可張貼否則一律不準私自張貼。并注意對過期海報的及時處理和外部商業(yè)小廣告的處理。
�。�2）桌椅管理
我們部門既然有管理桌椅的職責就應該對學生會的財產負責，所以在下學期我們將做好對新干事的引導，任何社團部門、協(xié)會借用學生會的桌椅都必須用學生證（一卡通）抵押并經(jīng)過我部門的.詳細登記后方可借出。
�。�3）協(xié)助學生會各部門、各協(xié)會
學生會各部門、各協(xié)會搞大型活動，我部門都將積極配合奉獻出我部門的一份力量。
�。�4）對協(xié)會例會的監(jiān)督
作為學生會與協(xié)會溝通的“橋梁”，我部門有對協(xié)會監(jiān)督、協(xié)助的義務。為加強我部門與協(xié)會的聯(lián)系、收集各協(xié)會的狀況、鍛煉我部門干事我部門將實行干事對協(xié)會一對一的例會記錄工作。
�。�5）加強我部門的凝聚力
每一個部門想要做好本職的工作都需要通力合作，所以如何讓部門干事學會合作就變得尤為重要。所以作為部長的我們應該多與干事交流，總結出一套屬于我們團隊的工作方式，從而將我部門這一學年的工作做到最好！
二、協(xié)助部門和協(xié)會
由于我們部門的大型活動社團文化節(jié)在上學期已圓滿成功。所以下學期我們的工作重心轉移到內部，同時協(xié)助一些協(xié)會辦活動。例如會協(xié)助文藝部辦女生節(jié)活動，電腦愛好者協(xié)會的電腦裝機大賽等等。
三、社管文化周活動
社團管理中心是一個“既苦又累”的部門，它獨特的部門性質賦予著處理好協(xié)會與學生會關系的重大使命。但是，由于它獨特的工作性質許多人對我們社團管理中心的工作并不是很了解。為了加強與各部門、各協(xié)會的溝通，我們部門將在下學期舉辦一次社管文化周展覽活動。在本次活動中將把我部門的中心職能通過華麗的辭藻和精美的照片形式充分展示在全院師生的面前。
舉辦時間：20xx年4月中下旬
四、協(xié)助換屆
各干事經(jīng)過一年以來積累的工作經(jīng)驗，有了一定的組織和領導能力，也應該獲得屬于自己的天空。除了祝福之外，我部門更應該積極協(xié)助主席團做好換屆的相應事宜，讓學生會的換屆更加完美！
除了以上的各項具體活動之外，我部門還要積極的培養(yǎng)新的干事。讓他們能夠獨立自主的做好社管的各項工作。滿足學生會對新一屆干事的要求，積極培養(yǎng)新一代的接班人，讓其具備獨立自主完成各項工作的能力。讓學生會更好地發(fā)展。
跆拳道工作計劃9
一、指導思想：
為進一步增強學生體質，樹立“健康第一”的教育思想，培養(yǎng)學生自覺運動的好習慣，為學生成功人生奠定良好基礎，通過跆拳道訓練，培養(yǎng)學生懂禮貌、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質。
二、教學目標
讓學生能學會跆拳道技術，知道跆拳道運動，學會跆拳道精神，以克服自身的弱點，達到生理及心理上的突破。
三、教學過程
教學過程大致可分為三個階段：一是熱身：熱身時要按從頭到腳或從腳到頭的順序，熱身可以讓學生的四肢得到伸展，在后面的訓練中不易受傷，后面是以踢騰空腿法為主的熱身，即可讓學生得到進一步得熱身也能讓學生得到技術訓練。二是韌帶：韌帶時讓學生自己先壓，然后讓學生互相壓，有助于學生更好的學習跆拳道技術并提高學生自身的柔韌性，使學生不易受傷。三是教跆拳道技術動作：主要教授新的技術動作與復習學過的技術，讓學生溫故而知新，能更好的理解掌握技術要點。
四、教學階段
教學階段也大致可分為：初級階段，中級階段以及高級階段。初級階段為白帶黃帶，這個階段主要教基本的易掌握的基本腿法，讓學生初步了解到跆拳道的技術并能自己理解技術要點，此階段為入門階段，要有耐心，仔細的講解學生存在的問題并幫助學生克服困難。中級階段為綠帶與藍帶，此階段對學生的基本技術動作要有更高的要求，同時教授新的有些難度的技術動作，讓學生對基本的技術有新的理解并有明顯的變化，能掌握一些有難度的技術動作。高級階段為褐帶及紅帶，這個階段的學生對基本技術已經(jīng)有了很好的理解，教學主要以特級及實戰(zhàn)為主，讓學生能正真學會如何運用跆拳道技術。
五、教學內容：
在不同的教學的過程與教學階段有不同的教學內容。熱身時低級別，只做簡單的騰空的腿法來幫助熱身，而中級別和高級別，則需要適當做些特級動作來增強身體的協(xié)調性。在韌帶過程中，低級別只要求自己能幫自己或別人有效的壓即可，中高級別則需要自身的韌帶能有明顯的改善甚至打開韌帶。教學過程中低級別教授一些簡單的基本技術，中級別要教授套路及一些有難度的'腿法，而高級別則要求學會一些高級腿法并訓練實戰(zhàn)。在教學過程中還要視學生年齡及性別來具體的安排，如男生可比女生強度大一點要求高一點，12歲以上和12歲以下也要有不同的強度，以適合不同學生的身體素質。
六、跆拳道技術訓練應注意的幾個問題
把握好學習與創(chuàng)新的關系。學習是為了提高，要虛心學習跆拳道現(xiàn)有的先進的技術和訓練方法與手段，同時，更應提倡自我創(chuàng)新，只有這樣，才能趕超世界一流水平。訓練中一定要在基本技術的速度、力量、準確性、擊打效果、技術細節(jié)等下大功夫進一步提高，必須完成對正規(guī)技術的過渡，而創(chuàng)新、自我風格與特色的創(chuàng)立，一定要在扎實的基礎之上進行，不要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路。
訓練方法和訓練手段必須圍繞兩個重點．即基本技術是基礎，實戰(zhàn)能力是核心，只有緊緊抓住實戰(zhàn)這一核心，才能及時把握訓練的方向，調整訓練各階段的目標，才能將訓練中得到的優(yōu)良技術應用到實戰(zhàn)中去，并取得勝利。對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解．要吃透規(guī)則和利用規(guī)則，技術訓練要緊扣技術得分的三要素進行。應圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高。
跆拳道工作計劃10
西安建筑科技大學東校區(qū)社團信網(wǎng)部共有14名成員，包括4名大二的和在納新中招收的的10名大一新生。信網(wǎng)編輯部是一個具有時代氣息的部門，它主要負責收。各種信息資源，做好影視、圖片的制作，撰寫大小活動的通訊稿，利用各種網(wǎng)絡媒介來宣傳社聯(lián)和社團活動。相信只要我們團結一致，帶著我們的激情與熱情，就會將信網(wǎng)編輯部的工作做好。
一、信網(wǎng)編輯部的內部管理理念和思路。
1、管理方面，由于部員對信網(wǎng)編輯部的工作還不是很熟悉，本身對一些應用軟件不是很熟悉，所以我們會將根據(jù)部員的特長進行分組，讓他們做一些簡單的工作，并對他們進行相關的指導和督促。這樣不僅會讓大家盡快熟悉，也會集思廣益提高工作的效率與質量。
2、紀律方面，我們實行每周例會制和活動考勤制。要求每次例會所有部員必須按時到會。有活動的時候要求部員能及時參加，并對他們的表現(xiàn)做相應的記錄與指導。
二、主要工作及實施步驟。
信網(wǎng)編輯部的工作主要分為信網(wǎng)和編輯兩方面。在編輯方面，社聯(lián)內部的各部與社團為編輯方面提供了很好的素材。所以我們將會和各個部門及社團密切聯(lián)系，及時了解他們的動態(tài)，撰寫好通訊稿和網(wǎng)絡宣傳工作。在信網(wǎng)發(fā)面，我部將充分利用網(wǎng)絡媒介，利用QQ、博客等及時來像廣大同學宣傳社聯(lián)及社團的`動態(tài)。同時我部將會集中部員熟悉幾掌握word、excel、ppt、ps等應用軟件，盡快的可以做一些簡單的工作。譬如：社聯(lián)宣傳片的制作，表格的制作，宣傳畫的制作。
1、博客的完善：由于社聯(lián)的博客剛剛開通，所以我部將投入大量的經(jīng)歷來搞好社聯(lián)的博客。要求部員及時上傳社聯(lián)及社團的最新動態(tài)，包括活動的通訊稿及相關照片、視頻等。同時我部計劃和秘書處共同起草社聯(lián)博客管理條例，增加博客的訪問量和知名度。也將多多關注東校區(qū)及本部的博客，增強與他們的交流。
2、社聯(lián)及社團的宣傳：在社聯(lián)方面，我部計劃在接下來的工作中做社聯(lián)的宣傳片反映20xxxx—20xxxx屆社聯(lián)的新風貌。做一些視頻或寫一些文章來展現(xiàn)社聯(lián)各部的風。在社團方面，我部將準備以漢文化為模版，通過對漢文化社團的意義的宣傳來讓大家更加了解漢文化這個社團。并逐步推廣之東校區(qū)40個社團。
3、信網(wǎng)技術方面：我們將組織部員多了解相關技術的掌握。讓他們會做一些宣傳板等。
三、對社聯(lián)工作的意見。
1、由于編輯工作比較累，也比較繁瑣。所以我部希望加強和各部的合作，及時為我們提供相應的素材。
2、希望社聯(lián)的每一個人對我們的工作多多支持，多多幫助。
跆拳道工作計劃11
跆拳道社團在成長，我們的隊伍在擴大，我們將秉承 “團結、進取、務實、創(chuàng)新，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,我們也希望本會員在社聯(lián)的關心指導下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務于大學生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團.我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團年度計劃。
一、上課訓練以及技藝交流方法
應當根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他們分成幾個小隊，進行不同程度上練習，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習較快的人繼續(xù)學習到更多的東西。其次就是加大體能訓練，畢竟實戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領悟。
二、具體活動安排
1、活動目的：
�。�1）培養(yǎng)同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。
�。�2）感受跆拳道的.魅力和快樂，促進學生身心發(fā)展。
2、活動時間：每周周日下午1:30-4:30
3、活動地點：田徑場或體育館內
4、活動日程：
第一階段：
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關背景的介紹，著名黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學習，和力量訓練�；緹嵘碛柧�，劈叉，壓腿。
第三階段：
基本功的訓練：基礎腿法的訓練包括橫踢，側踢，高橫踢，側踹，旋風踢，拳法的訓練。
第四階段：
基本套路學習。其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓練指導。
跆拳道工作計劃12
為了豐富同學們的課余生活，全面提高學生素質，培養(yǎng)學生能力，為了積累同學們的寫作素材，提高同學們的寫作水平，增強學生的思維能力、審美能力、創(chuàng)造能力，我們語文組全體成員將致力于把湖畔文學社辦成真正培養(yǎng)同學們能力的社團。
這個年度是由于是本學年文學社創(chuàng)辦試用期，關鍵要發(fā)展好新成員的工作，預計一個月召開一次文學社社員會議。第一次會議預備在第四周召開，主要做好本學期的工作安排、人員分配。每次會議安排，要求專人寫好會議流程表，作為日后工作依據(jù)。并對經(jīng)費進行有效的管理與利用。
凡事預則立，不預則廢。為了更好的開展工作，決定本期的工作按以下計劃開展：
1、預計第xx周，舉辦一至兩場文學講座。校領導、老師將全力支持，熱情邀請文化底蘊深厚的老師作一次演講，提高同學們的文學鑒賞能力和寫作水平。
2、本年度文學社工作要開展得要認真仔細，積極發(fā)動鼓勵同學們投稿，通過多種渠道宣傳提高文學社的影響力。
3、本年度，文學社內部分工更為合理更為明確。
4、本年度，與廣播站聯(lián)合積極開展各類校園活動。若情況許可，預計開設《xxxx》廣播節(jié)目，多渠道的豐富同學們的文化素養(yǎng)。
5、舉辦征文比賽，對參賽作品評出一、二、三等獎，頒發(fā)獎狀、獎品。
6、學期末將開總結會，把一學期來工作中好的`給予肯定、表揚，把工作中的失誤和漏洞為經(jīng)驗教訓，為日后工作做鋪墊。
希望湖畔文學社全體成員更積極主動地參與，支持xxxx文學社的各項工作，展示xxxx市xxxx語文組的風采，讓xxxx文學社這個舞臺的節(jié)目更熱鬧，吸引更多的文學青少年聚集在我們的周圍。
跆拳道工作計劃13
我們將在平時組織各種活動，例如周末廣場，發(fā)揚跆拳道的魅力,不斷的學習吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和優(yōu)秀的身影走進大學的文化校園，為所有跆拳道愛好者及武術愛好者帶來快樂。
1、活動目的：
(1)培養(yǎng)同學們的武術水平，提高學生自我保護能力。
(2)感受跆拳道的魅力和快樂，促進學生身心發(fā)展。
2、活動時間：
每周2、周4及周5
3、活動地點：
南校體操房及新校活動中心
4、活動日程：
第一階段
培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的`起源，相關背景的介紹，黑帶的了解等。
第二階段
基本禮儀學習。
第三階段
基本功的訓練：基礎腳法的訓練，拳法的訓練。
第四階段
太極八章的練習。
第五階段
特技，組合動作的練習、配合。
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