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網(wǎng)球培訓(xùn)

網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

時(shí)間:2024-09-21 17:45:12 網(wǎng)球培訓(xùn) 我要投稿
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網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

  網(wǎng)球的練習(xí)方式有單打和雙打,下面小編為大家講述網(wǎng)球的單打的一些技巧和注意事項(xiàng)。

網(wǎng)球單打的技巧和注意事項(xiàng)

  站位

  在玩游戲的時(shí)候許多玩家會(huì)因?yàn)檎疚坏膯?wèn)題老接不到球,現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)明改如何站位。首先,我們不能一味的站在球場(chǎng)的最后和最前面,這樣容易被對(duì)手調(diào)動(dòng)從而接不到球,我認(rèn)為我們應(yīng)該站在發(fā)球區(qū)域線(xiàn)偏后點(diǎn)的位置,這樣我們可前,可后,在進(jìn)攻防守都有好處。

  然后,每當(dāng)你接完一個(gè)球的時(shí)候應(yīng)該回到中間,別呆呆的站在左邊或者右邊。站在中間可左可右便于接球。當(dāng)自己的回球給對(duì)方造成一定的威脅時(shí),可以提前判斷站位,因?yàn)樵谟型{的時(shí)候很難回出大角度的球。擅長(zhǎng)網(wǎng)前攻擊的玩家,站位應(yīng)以中橫線(xiàn)上去一點(diǎn)點(diǎn)為基本位置。當(dāng)對(duì)手處于底線(xiàn)最靠后的時(shí)候,你可以再往上壓一點(diǎn)點(diǎn),不推薦貼網(wǎng),因?yàn)橘N網(wǎng)失誤率高。

  防守

  再厲害的人都會(huì)出現(xiàn)失誤的時(shí)候,這時(shí)候我們就要有出色的防守,當(dāng)我們不小心出現(xiàn)讓對(duì)手有機(jī)會(huì)的球的時(shí)候,這時(shí)別急,全力往后退,退到后場(chǎng)和球有了一定的距離就提供了反應(yīng)的時(shí)間。站在中間,第一時(shí)間反應(yīng)出對(duì)手出球的方向接完球后又立刻回到中間,這樣的防守成功率會(huì)大一些。

  網(wǎng)球的技巧是非常重要的,要不然也不會(huì)一直以來(lái)都是如此的受人喜歡,我相信只要你堅(jiān)持練習(xí)的話(huà),那么你也一定能夠體會(huì)到它的樂(lè)趣,但是在打網(wǎng)球的時(shí)候也是需要注意到一些地方的。

  進(jìn)攻

  進(jìn)攻對(duì)每個(gè)網(wǎng)球?qū)氊惖耐婕襾?lái)說(shuō)都是很向往的,介紹下進(jìn)攻的一些技巧,在進(jìn)攻中別老單純的按J,我們應(yīng)該在每次進(jìn)攻中都帶有一定的角度。首先是左右的調(diào)動(dòng)進(jìn)攻,這樣的進(jìn)攻有很大的可能使對(duì)手出現(xiàn)壞球,在幾次左右的調(diào)動(dòng)進(jìn)攻后可以用幾次都打同一邊,這樣對(duì)手會(huì)因?yàn)橹暗牧?xí)慣跑錯(cuò)方向。

  進(jìn)攻別太單一,當(dāng)對(duì)手站得偏后面的時(shí)候我們應(yīng)該放出個(gè)帶角度的削球,當(dāng)對(duì)手在網(wǎng)前的時(shí)候我們又可以放個(gè)漂亮的調(diào)球,這樣可以有想不到的效果。當(dāng)然,最具攻擊力的還是扣殺,在扣球時(shí)應(yīng)注意的就是選好角度,且速度要快,力道要大,這樣效果會(huì)很棒。

  注意事項(xiàng)

  單打取勝的關(guān)鍵之一就是后場(chǎng)蓄力技術(shù),而保住自己發(fā)球局的關(guān)鍵也是后場(chǎng)蓄力技術(shù)。談到后場(chǎng)蓄力,我們要知道以下幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

  (1)以最少的跑動(dòng)距離爭(zhēng)取最長(zhǎng)的蓄力時(shí)間,是讓你能打出滿(mǎn)蓄力球的關(guān)鍵;

  (2)在不能滿(mǎn)蓄力擊球的時(shí)候,盡量讓自己在最高點(diǎn)擊球。所謂最高點(diǎn)擊球,就是當(dāng)球落地彈起,直到最高點(diǎn)的時(shí)候你揮拍擊球,這樣打出的球速是最快的。當(dāng)然,你必須對(duì)各種回?fù)羟虻那蚵、落點(diǎn)都已經(jīng)非常熟悉,才能讓自己的站位總是最合理。

  (3)一般情況下,正手回球打左邊方向大,打右邊方向小,反手回球打右邊方向大,打左邊方向小;

  (4)在同等蓄力條件下,正手擊球是比反手擊球速度要快的;

  (5)滿(mǎn)蓄力削球威力不如高蓄力削球。由于你出的是滿(mǎn)蓄力,蓄力時(shí)間很長(zhǎng)就意味著你很早就按下削球鍵了,那么你的削球動(dòng)作太過(guò)明顯,也容易給對(duì)手判斷出來(lái)及時(shí)跑位。而高蓄力削球就不同,高蓄力削球球速快,同時(shí)球落地以后彈起程度也很低,你的削球動(dòng)作也比較隱蔽,所以威脅就相當(dāng)大了。

  (6)蓄力的時(shí)候,我們知道在按第一下J以后開(kāi)始蓄力,這時(shí)候如果你先按了左方向,然后發(fā)現(xiàn)對(duì)手已經(jīng)跑向左邊想“逮“你球的時(shí)候,只要你的球沒(méi)有打出去,就是球拍沒(méi)揮出去,你還可以迅速按回右方向改變你既定的回球方向。擁有一流的底線(xiàn)技術(shù)的玩家,后場(chǎng)蓄力的時(shí)候是能夠讓自己的眼睛時(shí)刻看著對(duì)手的跑動(dòng)情況然后再?zèng)Q定或者臨時(shí)改變自己回球方向的。

  (7)底線(xiàn)破網(wǎng)前的方法。在面對(duì)一流的上網(wǎng)型單打?qū)κ謺r(shí),底線(xiàn)破網(wǎng)前最佳的方法永遠(yuǎn)是在對(duì)手第一下要上網(wǎng)的時(shí)候就迫使他出現(xiàn)失誤。這就要求你在后場(chǎng)的時(shí)候,必須盡量能夠?qū)?duì)手上網(wǎng)前的那個(gè)過(guò)渡球蓄上力,同時(shí)必須高度注意對(duì)手上網(wǎng)的跑動(dòng)方向,并將蓄力球打向?qū)κ挚諜n。

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