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網(wǎng)球雙打最重要的五項技術(shù)
很多人都喜歡打網(wǎng)球，那么怎么學(xué)好網(wǎng)球雙打呢，下面為大家介紹網(wǎng)球雙打最重要的五項技術(shù)，一起來看看吧!
排名第五：高壓殺球
毫無疑問高壓對于業(yè)余雙打來說，是非常非常重要的一球。首先，在業(yè)余雙打里面對手是非常喜歡挑高球的：經(jīng)常能看到的就是，進攻的那方好不容易來到網(wǎng)前，對方稍微有點被動就撈起一個又高又深的月亮球來變守為攻、甚至能直接得分。而想要成為一個更優(yōu)秀的業(yè)余雙打好手，我們就要對自己的高壓能有絕對的自信。
在業(yè)余網(wǎng)球里，面對頻繁的挑高，更常見的就是人們對這些月亮球還產(chǎn)生了懼怕，并沒有可靠的高壓球能給自己足夠的自信。而相反，在職業(yè)網(wǎng)壇尤其是男子雙打里，底線選手挑的高壓球要少見得多——原因就是給任何一個能夠到的高球?qū)Ψ蕉寄茌p易地結(jié)束比分。而如果能擁有暴力穩(wěn)定的高壓，立馬就能讓對手在挑你高球前畏懼三分、因為他們知道你有能力輕易拿分。作為“更好”的雙打球員，我們不該再容忍自己打丟這種送分球，或者在被挑高的時候毫無決斷力。
技術(shù)上來講，高壓絕對不是屬于復(fù)雜的之一，在業(yè)余中，更多的是在于腳步的移動的低效或錯誤。更致命的其實是，缺乏針對性的重視與專門練習(xí)。
往往你去看業(yè)余網(wǎng)球，大家平時都特別熱衷滿場在底線跑著抽球救球、哪怕少有的專門的練習(xí)也經(jīng)常只見人在大力砸一發(fā)。但其實現(xiàn)在越來越多業(yè)余愛好者在投入到雙打的比賽中去，很多人卻絲毫沒有練習(xí)過自己的高壓。
其實，這一點都不難。比如每次熱身結(jié)束前來到網(wǎng)前讓同伴喂給你幾個高壓，兩分鐘內(nèi)就能完成。甚至最簡單的，若沒有練習(xí)伙伴，就在練發(fā)球的最后十分鐘，自己來到網(wǎng)前把球拋到高空中喂給自己練高壓。很多時候，只要你自己練得夠多了，那些月亮球就一點不會讓你驚慌，每次見到都能狠狠的拍死它了。
排名第四：一發(fā)
如前文所說的，雙打和單打是非常不一樣的運動。這個在一發(fā)的重要性上就提現(xiàn)出來了。相比在單打里更依靠一發(fā)能直接拿不少分甚至Ace，在雙打中則更應(yīng)該想著如何用一發(fā)來幫助我的拍檔或者自己來到網(wǎng)前用截擊或者高壓得分，依靠很多發(fā)球就拿下分是非常低效的策略。
所以，在雙打中的一發(fā)，就更該側(cè)重于一個高旋轉(zhuǎn)落點準(zhǔn)、拿掉一點球速的更安全的發(fā)球。這就該說到一發(fā)進球率了。如果你還沒掌握一個穩(wěn)定又有效的旋轉(zhuǎn)發(fā)球，那還是更多的去練練吧。在單打里面，我們知道60%的一發(fā)進球率是非常健康的數(shù)字，而有50%的進球率應(yīng)該是告訴自己的底線。而如果去看職業(yè)水準(zhǔn)里面任何一個雙打隊伍贏球的時候，他們的一發(fā)進球率常常都會在70%以上。就是因為他們絕對不會每個一發(fā)都瞄準(zhǔn)邊線來發(fā)ace，結(jié)果導(dǎo)致十個一發(fā)只能進四五個，而更專注與用正確的落點來給自己的網(wǎng)前拍檔做鋪墊。若在雙打里，一發(fā)進球率低于60%，對自己比賽則會非常辛苦與糾結(jié)，因為己方搭檔很難拿到輕易的軟球，自己也完全喪失了執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的主動性。
有些專門雙打訓(xùn)練的都知道，雙打的首選落點就是兩邊的T點發(fā)球和追身發(fā)球。面對一個質(zhì)量好的T點發(fā)球，接發(fā)的一方是很難打開角度來回球和打穿越，往往中路的發(fā)球接回來也更靠中間很多，這個時候就給了己方網(wǎng)前的同伴很好的機會能夠第三球就有網(wǎng)前截擊拍死的機會。而追身發(fā)球，往往是帶上一些側(cè)旋的，不僅高幾率而且更容易導(dǎo)致接發(fā)方被發(fā)球擠到產(chǎn)生打偏，得到一個又高又軟的回球來拍死。注意，與單打?qū)で笾苯拥梅植灰粯�，這種追身往往能給同伴創(chuàng)造更多的機會。
而外角發(fā)球為什么要少用，一般建議一局不要用超過兩次的原因就是，外角的發(fā)球不僅給對手更開闊的直線打穿越的空間，而且還開放了大角度小斜線的選擇。其實會給予對手一個變守為功的大機會。同時，一般接發(fā)球者站位也靠近單打邊線，要以外角ace要比單打更困難不少。所以，在雙打中，外角發(fā)球更應(yīng)該被作為其他兩個的偶爾變化來使用，而不該是你的第一選擇。
排名第三：截擊
開門見山，在雙打中，場上的四個人有兩個就要在網(wǎng)前開始。也就是至少一半的時間你都要在網(wǎng)前擊球。如果我們不能掌握網(wǎng)前截擊的能力與自信的話，要在雙打上獲得更大的成功是不可能的。在網(wǎng)前，我們要學(xué)會更主動的去尋找機會進攻，不論是什么樣的截擊，應(yīng)該要嘗試去截下更多的球。
第二點，在雙打中，你的制勝分不會有多少來自于底線，相反，這些制勝分應(yīng)該來自于網(wǎng)前截擊。這一點是與單打非常不同的。假設(shè)在一個非常高質(zhì)量的單打比賽里，高數(shù)量的制勝分都來自于底線擊球是非常好的。而高水平雙打中，截擊和高壓球才是最后贏分的武器。在有同樣水平的球員中，如果你讓兩個人在網(wǎng)前而另外一對必須呆在底線喂球來打，在網(wǎng)前總會有絕對的優(yōu)勢的。哪怕是小德與納達爾這些歷史上最優(yōu)秀的一些底線選手，他們?nèi)羧ゴ螂p打，也會主要在網(wǎng)前通過截擊來得分——原因就是哪怕他們都知道光靠自己的正手反手是不會有機會勝過對方的截擊的。在網(wǎng)前的時候，你能打出制勝分的角度不知大了幾倍，同時搶走了對方一半的反應(yīng)時間，其進攻能力是底線再好也很難比的。若去觀看頂尖的雙打比賽，其實會發(fā)現(xiàn)本質(zhì)就是一個搶網(wǎng)的游戲，通常那一方先能在網(wǎng)前拿到一球他們很可能就能拿下那一分。而能在網(wǎng)前結(jié)束更多比分的那一對往往就是最后的勝利者。
有關(guān)截擊技術(shù)的視頻到處都有，若你真的想提高自己在雙打的成績，投入更多的時間練習(xí)網(wǎng)前絕對是必要的——至少能達到在網(wǎng)前能自如應(yīng)對各種來球進行有效截擊而不慌不亂。
排名第二：接發(fā)球
只要你打過網(wǎng)球比賽，你就會知道哪怕最終一分贏不下，至少要迫使對方和你拉上幾球、給對方失誤機會的重要性。尤其在雙打中，我們的戰(zhàn)略目標(biāo)是為自己的拍檔創(chuàng)造機會來參與到比分當(dāng)中，而不該把一分的輸贏全壓在自己最開始的一球里。當(dāng)你在雙打中接發(fā)球的時候要記住，對面的發(fā)球人的任務(wù)就是讓自己的搭檔參與到比分當(dāng)中，而作為接發(fā)的任務(wù)就是去打破對方的這個目的。
許多沒有接發(fā)經(jīng)驗的人通常會過于防守，這個弱點在雙打中會被尤其放大，因為任何浮得高一點的球喂給對方在網(wǎng)前都是輕易得分。通常，我們接發(fā)的目的就是不要讓對方的網(wǎng)前選手第一下就碰到球有機會結(jié)束比分——但也不是去創(chuàng)造制勝分——因為我也想讓自己的同伴起到作用。別忘了，如果對方同伴的網(wǎng)前實力不弱，在高水平的雙打中他會爭取攔住2/3的網(wǎng)前位置。在這個前提下，接發(fā)的落點非常重要——而最佳的瞄準(zhǔn)落點應(yīng)該是斜線對面的單打線。因為，這樣既可以有效避開對方的網(wǎng)前選手、又是一個低風(fēng)險高幾率的大準(zhǔn)心、給予自己足夠的容錯空間。這應(yīng)該是你接法的默認落點。
事實上，幾乎雙打所有的接發(fā)都主要是斜線，因為這是唯一高幾率的方式能讓己方參與到比分當(dāng)中。除非對方有頻繁搶網(wǎng)的舉動，直線的接發(fā)幾乎可以不用。就像所有人都知道的，直線不僅網(wǎng)高許多，落到界內(nèi)的距離也要比斜線穿場要短很多，自然是個更高風(fēng)險低幾率的選擇、而且回報通常也不高。
相反，在一個高質(zhì)量的斜線接發(fā)之后，球又回到了對方的底線，或許對方就會回一個慢而高的球，這個時候也給予了己方網(wǎng)前的同伴一個搶到截擊的機會(接發(fā)落在上圖紅色區(qū)域)。而就如前文所說，越高水平的雙打，就越是一個搶網(wǎng)的游戲——哪一邊能拿到一個截擊哪一邊就很可能拿分。
在雙打中，接發(fā)球排在第二重要絕對有很好的原因。若要在雙打獲得更多的成功，必須要專注于在接發(fā)的完成度。不僅要接回去讓這一分開始，而且要有效的給予己方戰(zhàn)略優(yōu)勢有機會贏分。
排名第一：二發(fā)
毫無疑問，如果你接觸過網(wǎng)球數(shù)據(jù)的分析，或者是 接受過合格的教學(xué)，都該知道二發(fā)基本上是網(wǎng)球里最重要的一球。首先，在雙打中，你的一發(fā)進球率應(yīng)該比單打要高，因為比起冒險發(fā)ace雙打更重要的與自己的同伴合作拿分。若你的一發(fā)進球率接近70%或以上，好處就是并不用像在單打里面一樣發(fā)那么多的二發(fā)。但這絲毫不減少二發(fā)的重要性。
在業(yè)余雙打中，最致命的就是在關(guān)鍵分時候輪到了一個二發(fā)，結(jié)果兜里剩下的招數(shù)只有為了能進區(qū)弱弱地把球顛過網(wǎng)。而一個水平得當(dāng)?shù)慕影l(fā)者不僅能有球速、而且有落點地搶攻這個二發(fā)：他們可以推個直線穿越己方網(wǎng)前的、也可以瞄準(zhǔn)同伴的腳下、又或是拉大角度打開球場的空間。一個質(zhì)量不夠的二發(fā)，基本上就迫使己方的同伴在網(wǎng)前干干等死。同時，發(fā)球方的控制權(quán)來自有效的一發(fā)后能貫徹自己的戰(zhàn)術(shù)。而通常，若到了二發(fā)你除了進區(qū)別無祈求的話，從比分開始這個控制權(quán)就讓給的對方。而對于雙打這個快節(jié)奏的游戲來講，在一開始就搶奪優(yōu)勢是至關(guān)重要的。
業(yè)余選手最缺乏練習(xí)的就是發(fā)球。更別說，每當(dāng)路過遇見練習(xí)發(fā)球的只見到練習(xí)比拼暴力的一發(fā)。鮮有見到能靜下心來練習(xí)提高自己的二發(fā)的人。毫無疑問，假如自己的二發(fā)有了足夠的旋轉(zhuǎn)和控制，保證進球同時還能瞄準(zhǔn)追身和T點的位置，己方在任何時候都是以發(fā)球控制權(quán)來開始比分的，自然也會帶來更多勝利。
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