打網(wǎng)球接發(fā)球的技巧

　　當(dāng)你處于接發(fā)球的一方，那此刻對你來說最重要的擊球就變成了接發(fā)球。好的發(fā)球和好的接發(fā)球會給你帶來很大的優(yōu)勢，但如果你的發(fā)球在比賽中并非很有優(yōu)勢，那你就需要依靠有效的接發(fā)球了。

　　一、搖擺

　　確保你在等待對手發(fā)球的時候左右搖擺。這是讓接發(fā)球更加有效的第一步，這樣可以聚集更多動量，并讓你在準(zhǔn)備回球時注意力更集中。

　　二、邁步

　　當(dāng)對方拋球的時候，向前邁一小步(無論哪只腳），之所以這樣做，一點很重要的原因是可以鼓勵你在更早的擊球點接到球，從而幫助你更好地截住那些有角度的發(fā)球。而且這樣的接發(fā)方式，不會讓你在接發(fā)后遠(yuǎn)離底線中央．請注意，如果對方的發(fā)球比較緩慢，向前邁步的速度可以放慢點。

　　三、分腿墊步

　　在對方球拍接觸球的時候分腿墊步，這會讓接發(fā)球者有更好的平衡和更多的能量來移動、擊球。

　　四、轉(zhuǎn)身

　　轉(zhuǎn)動你的肩膀以便流暢地接住球或者向球揮拍，同時可以豐富接發(fā)球的方向選擇。但要注意控制轉(zhuǎn)肩的幅度，過大的轉(zhuǎn)肩幅度會影響接發(fā)球的時機。

　　五、上步并擊球

　　在揮拍時，上步準(zhǔn)備擊球，這和截?fù)羟驎r上步的時機非常相似。請注意，如果發(fā)球速度比較緩慢，那么球員就可以更多地調(diào)整腳步，以處于一個更加有利的擊球位置。

　　六、揮拍幅度

　　揮拍的幅度應(yīng)取決于發(fā)球的速度。如果發(fā)球速度很快，那么接發(fā)球應(yīng)該使用簡化的后擺，并讓球拍直接處于髖關(guān)節(jié)以下。同時可以采用簡化的隨揮動作，也就是說這種情況下，未必需要完整的隨揮動作。當(dāng)回?fù)粢粋�更快的發(fā)球時，可以像截?fù)羟蚰菢硬捎靡粋�短促的動作擊球。如果發(fā)球速度比較緩慢，接發(fā)球方就可以進行大幅度的完整揮拍。

　　七、將球打向一個目標(biāo)

　　接發(fā)球者需要對每一個接發(fā)球有所計劃，這個計劃中最重要的一點就是回球的目標(biāo)區(qū)域。當(dāng)然，這個目標(biāo)區(qū)域必須是在你能力范圍之內(nèi)的。在球場上，有目標(biāo)區(qū)域可以幫助接發(fā)球者不會因為對手，尤其是為雙打中的網(wǎng)前對手而感到緊張。

【打網(wǎng)球接發(fā)球的技巧】相關(guān)文章：

打網(wǎng)球的技巧05-18

打網(wǎng)球的技巧教學(xué)10-09

網(wǎng)球接發(fā)球的技巧講解07-13

對墻打網(wǎng)球技巧09-23

打網(wǎng)球的小技巧盤點08-13

打網(wǎng)球必看的基本技巧09-09

羽毛球接發(fā)球的技巧06-29

打網(wǎng)球有哪些技巧-網(wǎng)球技巧08-08

打乒乓球接發(fā)球的技巧09-05

乒乓球接發(fā)球判斷技巧方法09-15