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探討高校形體舞蹈的課程設(shè)計
一、研究對象與研究方法
(一)研究對象
本研究在福建工程學(xué)院展開，該學(xué)校2014學(xué)年上學(xué)期選課學(xué)校公選課“形體舞蹈”的女大學(xué)生均為本次研究的研究人選，研究對象為該公選課的設(shè)計。
(二)研究方法
1．訪談法
為了開展相關(guān)研究，筆者對表1中四個方面的專家進(jìn)行了訪談。
2．問卷調(diào)查法
(1)問卷設(shè)計通過對相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行查閱，走訪相關(guān)專家，最后進(jìn)行問卷設(shè)計。問卷填寫對象為2013－2014下學(xué)期福建工程學(xué)院形體舞蹈公選課的女大學(xué)生。為了進(jìn)行研究，在對于調(diào)查問卷進(jìn)行審慎的分析和修改之后，確定兩份問卷。
(2)問卷的效度檢驗問卷在專家評價的過程中，獲得了6名專家的評判。根據(jù)其對問卷的效度的評價，問卷一和問卷二的平均分都大于9．0，效度滿足調(diào)查的要求。(3)問卷發(fā)放與回收問卷按照電子問卷和紙質(zhì)問卷兩種形式進(jìn)行發(fā)放和回收。面向福建工程學(xué)院學(xué)生選擇形體舞蹈課程的女大學(xué)生，問卷共計發(fā)放100份，共計回收問卷100份，有效問卷共計89份，問卷有效率為89%;同時，向有關(guān)專業(yè)專家共計發(fā)放8份問卷，回收8份問卷，回收率為100%，8份問卷均有效，有效率100%。
二、高校形體舞蹈課程設(shè)計
相對于健美操、球類運(yùn)動和田徑項目，高校形體舞蹈課程的開設(shè)并不是十分普及。為了對于高校形體舞蹈課程內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計，論文進(jìn)行了如下先期研究:
(一)高校形體舞蹈課程學(xué)時進(jìn)度的設(shè)定
1．總學(xué)時
我國主要高校的形體舞蹈選修課程一般占用32學(xué)時，福建醫(yī)科大學(xué)和福建職業(yè)技術(shù)學(xué)院該課程的學(xué)時比較少，僅有18學(xué)時。在訪談中，筆者還了解到，在大多數(shù)形體舞蹈教師的理念中，32個學(xué)時的形體舞蹈課程對于女大學(xué)生來說已經(jīng)比較充分了。但是，如果讓大學(xué)生每天都保持形體訓(xùn)練，對于大學(xué)生來說可能有一定的困難。在這樣的背景下，需要讓大學(xué)生在一定的有計劃的學(xué)時內(nèi)進(jìn)行掌握形體訓(xùn)練的方式和方法，也算是為未來的體育習(xí)慣的培養(yǎng)開了一個好頭。因而從總學(xué)時來看，目前的學(xué)時設(shè)計，基本上還是比較科學(xué)、合理的。
2．周課次
在接受調(diào)查的高校中，7位專家表示形體舞蹈課每周兩次為最佳，但是實際上學(xué)生每周只有一次形體舞蹈課。他們指出，保持周兩次的頻率能夠使大學(xué)生的身體得到充分、適宜的刺激，這種觀點與運(yùn)動學(xué)家對于運(yùn)動的看法也是一致的。然而，從現(xiàn)狀上來說，根據(jù)高校課程的頻次，每周開設(shè)兩次體育課尚且有難度，更不用提合理安排兩次形體舞蹈課程了。
3．課時
關(guān)于課時，形體老師都根據(jù)自己的授課情況給出了自己的意見。其中有三成教師認(rèn)為，高校女生的形體課程可以根據(jù)健身房的具體情況安排課程，每次進(jìn)行1h的訓(xùn)練即可，大部分老師認(rèn)為:應(yīng)該將課程時間延長至1．5h左右。教師們普遍認(rèn)為高校女大學(xué)生的形體舞蹈課程需要包括熱身、地面部分、把桿部分、中間部分和放松部分這五個部分，在訓(xùn)練中增添一定的理論知識介紹，則需要1．5h的時間是比較松緊適度的。
(二)高校形體舞蹈課程內(nèi)容的選定
高校形體舞蹈課程內(nèi)容的選定需要結(jié)合形體舞蹈本身的教學(xué)內(nèi)容和當(dāng)代大學(xué)女生的特點來選定。筆者認(rèn)為:形體教學(xué)不僅僅要幫助大學(xué)女生矯正姿態(tài)和訓(xùn)練舞姿，還要幫助她們鍛煉出健美的形體，同時對于減肥、塑身、形體等相關(guān)理論知識也要掌握到位。因而在教學(xué)中，可將相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容按照基本姿態(tài)舞蹈舞姿、形體健美和理論知識4個部分進(jìn)行劃分。
1．基本姿態(tài)訓(xùn)練
基本姿態(tài)的訓(xùn)練能夠幫助女大學(xué)生保持良好的體態(tài)，糾正不正當(dāng)?shù)男误w，在保持健康的同時使得自身更加挺拔、美麗。在教學(xué)過程中，筆者還將舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的相關(guān)內(nèi)容融入到教學(xué)過程當(dāng)中，使得學(xué)生能夠在教學(xué)過程中感受美、表現(xiàn)美，提高教學(xué)的實效性。
2．舞蹈舞姿訓(xùn)練
舞蹈舞姿訓(xùn)練更加偏重于舞蹈教學(xué)，這一教學(xué)內(nèi)容能夠讓學(xué)生在基本姿態(tài)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上學(xué)會一定的芭蕾舞、民間舞、現(xiàn)代舞等，從而具備一定的舞蹈基礎(chǔ)，愉悅身心。
3．形體健美訓(xùn)練
形體健美訓(xùn)練對于現(xiàn)代女大學(xué)生來說是一個極為重要的訓(xùn)練門類。許多女生面臨著過于肥胖或者消瘦的情況，都需要通過形體健美訓(xùn)練來提升自身形體美。形體健美訓(xùn)練側(cè)重于增強(qiáng)女生體質(zhì)，消耗多余脂肪，在訓(xùn)練內(nèi)容上主要采用素質(zhì)練習(xí)、熱身練習(xí)、力量練習(xí)等方式進(jìn)行，主要是在消耗脂肪的過程中提升女生自身的體質(zhì)素質(zhì)，同時達(dá)到減肥、塑身或者改善體質(zhì)的效果。
4．有關(guān)科學(xué)理論知識學(xué)習(xí)
形體訓(xùn)練不僅僅是一種體育鍛煉，更和生活中的各個元素息息相關(guān)。因而，在理論知識部分，教師不僅教授以上三個方面教學(xué)內(nèi)容的理論知識，還應(yīng)增加一些與形體相關(guān)的現(xiàn)代禮儀、健康、養(yǎng)生、健身常識等。這些理論知識的了解有助于學(xué)生對于自我的形體訓(xùn)練產(chǎn)生認(rèn)同感，使得自身的形體訓(xùn)練活動能夠有效地堅持下去。
三、普通高校形體舞蹈課程設(shè)計實踐、組織實施原則及評價方式
(一)普通高校形體舞蹈課程內(nèi)容的組織實施原則
形體舞蹈課程教學(xué)本身和田徑、足球一樣屬于高等學(xué)校體育教學(xué)范疇，因而必須和普通高等學(xué)校體育教學(xué)計劃、培養(yǎng)目標(biāo)相吻合和配套，其組織實施必須符合高等學(xué)校體育教學(xué)的基本原則。
1．堅持因材施教的教學(xué)原則
形體美本身標(biāo)準(zhǔn)不同，而每位大學(xué)生自身的身體條件也是不同的，因而需要“因材而異、各個擊破”。教師需要針對學(xué)生不同的問題進(jìn)行有針對性的教學(xué)內(nèi)容的安排，從而幫助她們減輕心理壓力，激發(fā)她們內(nèi)心的學(xué)習(xí)興趣。
2．堅持循序漸進(jìn)的教學(xué)原則
形體舞蹈課程的教學(xué)，一定要循序漸進(jìn)，不斷推進(jìn)。對于沒有多少舞蹈基礎(chǔ)的大學(xué)生，教師在教學(xué)中需要多次示范單一動作，將復(fù)雜動作分解，然后幫助學(xué)生慢慢連貫起來，在不斷的重復(fù)當(dāng)中鞏固，形成一種學(xué)習(xí)上的“螺旋上升”模式。這樣可以降低活動難度，提升學(xué)生對于課程的信心。而對于理論部分，可以采用直線式安排。
3．堅持內(nèi)外交融的教學(xué)原則
教師應(yīng)該在形體舞蹈教學(xué)中堅持課堂訓(xùn)練和課外活動，實現(xiàn)內(nèi)外訓(xùn)練和校外實習(xí)完全融合的實踐教學(xué)體系，使基礎(chǔ)課程整合與學(xué)生的專業(yè)發(fā)展相適應(yīng)，有效地促進(jìn)學(xué)生的專業(yè)水平和職業(yè)技能的提升，為未來的事業(yè)發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
(二)普通高等學(xué)校形體舞蹈課程的課程評價方式
對普通高等學(xué)校形體舞蹈課程的課程評價，可以使用“多維”立體式評估體系。在評價中，應(yīng)堅持在女大學(xué)生自身學(xué)習(xí)實際以及進(jìn)步程度上，按照形體美原則，給予她們科學(xué)合理的評價。對不同基礎(chǔ)的女大學(xué)生取得的不同進(jìn)步均給予充分的肯定，不僅僅評價其形體訓(xùn)練結(jié)果，更要對她們在訓(xùn)練過程中的學(xué)習(xí)能力、態(tài)度和智慧等方面作出全面綜合科學(xué)的評價，使她們正確認(rèn)識自我，在感受到學(xué)習(xí)成就的基礎(chǔ)之上提高學(xué)習(xí)自信心。大學(xué)生形體舞蹈教學(xué)內(nèi)容應(yīng)包括基本姿態(tài)、舞蹈舞姿、形體健美和科學(xué)理論知識學(xué)習(xí)幾方面。在目前體育課程緊張的情況下，可根據(jù)實際情況加大舞蹈表演課程以及相關(guān)實踐課程的數(shù)量，不斷增加訓(xùn)練的時間，鼓勵學(xué)生去參加一系列的比賽活動，以提高學(xué)生對于形體學(xué)習(xí)的積極性，達(dá)到“學(xué)以致用”的效果。同時，相關(guān)教學(xué)活動要根據(jù)普通高校非職業(yè)性的特點，有區(qū)別地設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，有針對性地改良傳統(tǒng)教學(xué)方法，尊重學(xué)生的個性特點。在教學(xué)評估方面，需要進(jìn)一步調(diào)整目前的教學(xué)評價、評估體系，使得學(xué)生學(xué)習(xí)的可持續(xù)性能夠得到維持，學(xué)生進(jìn)行的相關(guān)學(xué)習(xí)、練習(xí)活動都能夠成為課程體系和評價體系的一部分。
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