武術組合動作的內容和教學要點

　　武術組合動作就是把兩種以上的武術不同的手型、手法、步型、步法、腿法等基本素材串聯(lián)起來，進行單人的或兩人進攻和防守的連貫練習。這種練習對于初學者掌握武術的基本動作，提高身體的協(xié)調能力和連貫完成不同動作的能力有十分重要的作用。

　　武術組合動作的內容和教學要點

　　(一)武術組合的主要內容

　　1、武術單人組合動作

　　2、武術雙人攻防組合動作

　　武術組合動作的規(guī)律性要求是每個動作要規(guī)范;每動作的連接要自然連貫，有節(jié)奏感。對練要攻防逼真。

　　(二)武術組合動作的教學要點

　　動作組合是幾個武術動作組編在一起的練習。教學前要復習學過的武術基本功和基本動作;然后在示范的基礎上，向學生依次講清所教組合是由幾個完整動作組成;每個完整動作的結構和特點;其中有沒有以前沒有學習過的新動作;每個動作的銜接，有無方向的變化等內容。在講解中要及時組織學生體驗練習，講解和體驗練習之后，要盡快帶領小學生反復進行練習鞏固。以便讓學生盡快掌握這些基本內容。

　　(三)武術操的教學要點

　　武術操是把幾個武術動作組編在一起，用操的形式進行練習。教學前可以組織學生練習復習學過的武術基本功和基本動作;或者練習幾個在武術操中的規(guī)律性動作。然后再逐節(jié)教給學生。學生初步掌握之后，再向學生講解所教動作的結構和特點;其中以前沒有學習過的新動作要重點講解。教學武術操時時，還要注意以下幾點：

　　1、武術操中的每拍動作都是比較簡單的動作。因此，教師在初期的教學過程中不必細致講解。

　　2、學生初步掌握了一節(jié)操的動作，教師就要盡快用口令指揮學生進行二八拍的練習，強化學生的記憶。

　　3、學生初步學會了全部操的動作，教師要全套操領做，并盡快組織學生配樂練習，加速學生的記憶和掌握。

　　武術擒拿技法

　　擒拿可分為拿骨(即反關節(jié))，拿筋、拿穴共類，其中拿骨為其核心技術。擒拿的部位可分為:拿指、拿腕、拿肘、拿肩、拿頭頸、拿腰、拿膝、拿足踩八部位。其中上肢是擒拿攻擊的主要部位。擒拿的用力方法可分為單拿、雙拿、組合拿。擒拿的主要手法有搬、點、鎖、扣、擰、纏、掐、折、托、壓、切、踩、絆、踢、靠、甩等。

　　1、拿指

　　擒拿技法之一。控制對手掌、指關節(jié)的擒拿方法。手是人體最靈活的部位之一，由于手的關節(jié)多而小，指細而長，五指分散，很容易被對手抓握住;單指力量薄弱，一旦被分開控制，則難于逃脫。拿指的方法包括:折、壓、扣、封、分等。

　　2、折指

　　拿指法之一。當對方在身后卡抱腰部時，按封住其雙手，用力瓣搬其一指(以小指為攻擊主要部位)，將其指用力背向搬壓。形戊背向對折。

　　3、分指

　　擒拿指法之一。雙手同時抓握住對方同一手的不同手指，分冊.形成分指_月.‘使其伸直，并向兩側用力拿掌骨拿掌指法。雙方抓握，用拇指的扣壓力，將對方四指扣壓成一個立面，爾后用力擠壓，令其產生劇痛

　　4、卷腕

　　拿腕法之一。當被對方用掌推或抓握胸或肩部時，迅即封抓住其來手，四指用力扣握住其小指側向內翻轉。同時，以掌根用力按壓

　　5、扣腕

　　拿腕法之。一手抓握住對手拇指側外翻，隨即另·手抓握住小指側，使其手心向上。爾后用力向前扣壓，形成手腕內扣與小臂對折。

　　6、折腕

　　拿腕法之一。當胸部被對方以掌攻擊時，迅即用雙手分別抓握住對方的拇指和小指兩側，使其掌心朝前。爾后用力折壓掌背底部。同時，用力前推對手掌指，使之形成掌與小臂背向對折。

　　7、纏腕

　　拿腕法之一。對手用右手抓握住我右手腕時，我以左手封扣住其腕部，隨后右手向小指一側做纏腕動作，用力切壓其腕關節(jié)使之處于被動狀態(tài)。

　　8、背腕

　　拿腕法之一。當對方用右手抓握住我左手腕時，我用力屈臂內旋，爾后以右手抓握圭」扣住其手，使小臂內側朝上。同時，用力向前頂肘，使之形成腕與臂背向對折。

　　9、提腕

　　拿腕法之一。一手抓握住對方手背部，以拇指和食、中指卡控住其手根兩側，用力卜提，下折壓腕關節(jié)，形成手與臂對折。

　　武術節(jié)標語

　　1、創(chuàng)世界知名風景區(qū)，建中國山水園林城。

　　2、慶武當盛典，迎四海嘉賓。

　　3、世界的武當，武當的世界。

　　4、世界的武當，武術的世界。

　　5、相約魅力十堰，共享武林盛宴。

　　6、推廣武當武術，弘揚亨運精神。

　　7、世界武林風，青年志愿情。

　　8、弘揚傳統(tǒng)武術，傳承人類文明。

　　9、承傳武術魂，演繹武當情。

　　10、一點一滴志愿心，一招一式武術情。

　　11、弘揚奧運精神，推廣武當武術；傳播中華文明，共建和諧十堰。

　　12、武當走向世界，十堰走向未來。

　　13、群英會武當，大道維太和。

　　14、弘揚武當武術，傳承人類文明，共建和諧世界。

　　15、群雄會武當，服務我擔當。

　　16、迎武術佳節(jié)，樹文明新風。

　　17、當好東道主，向世界展示十堰人的風采。

　　18、傳承武術文化，健康五洲人類。

　　19、天下論劍，問道武當。

　　20、武當仙山笑迎八方賓客，車城勝景喜納四海朋友。

　　21、八百里武當，五千年文明。

　　22、情系武林，夢圓武當。

　　23、群雄會武當，武林圓夢想。

　　24、相約武當，會盟天下。

　　25、問道武當山，傳承武術魂。

　　26、傳承武當傳統(tǒng)文化，服務世界武林盛會。

　　27、問道武當，論劍天下。

　　28、論道武當，追夢太極。

　　29、問道武當，追夢太極。

　　30、天下英雄會武當，中華武術聚十堰。

　　31、展武當魅力，迎和諧盛會。

　　32、世界擁抱十堰，十堰牽手世界。

　　33、世界武林風，輝煌武當山。

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