空手道膝擊動(dòng)作如何正確發(fā)力

　　練習(xí)中要向前發(fā)力，但感覺很容易向上發(fā)力，向前力量不足，很容易犯規(guī)打到對(duì)方襠部，遇到這種情況如何是好?

　　首先空手道流派多技法多，有向上提的那種專門用來攻擊襠部，或者配合手法像折甘蔗那樣用膝的，還有其他有意思的用法，所以實(shí)際上用膝的技術(shù)沒有哪種是固定標(biāo)準(zhǔn)的，各種技術(shù)都有它的標(biāo)準(zhǔn)喔。

　　說的應(yīng)該是賽場(chǎng)上(尤其是全接觸賽場(chǎng))的中段膝蹴技術(shù)。擊打技術(shù)通常要盡量垂直于接觸面打入，不論膝擊的動(dòng)作如何，最后送出的力量得盡量垂直于身體打入。提膝的動(dòng)作本身是自下往上的，所以得往前頂胯來調(diào)整發(fā)力角度同時(shí)加力，這點(diǎn)有點(diǎn)像前蹴送胯。

　　送胯的感覺可以這么體會(huì)，坐在地上，四肢著地，此時(shí)把襠部上頂收緊臀部、把自己的臀部盡可能高地抬離地面，然后站著的時(shí)候再試試。做中段膝蹴的時(shí)候，提膝和送胯兩個(gè)動(dòng)作要同步，向上和向前的力和速度要合上。有些朋友光顧著往前送，沒把往上的力量疊上去，結(jié)果就只有推力了，反而不好。

　　角度上，其實(shí)也不一定是越平越好，實(shí)際中擊打橫膈膜一帶，擊中后透入的角度有些上揚(yáng)時(shí)最容易造成對(duì)方岔氣。

　　另外就是手法配合了，抓著對(duì)方往自己膝蓋上撞殺傷力就更大了。全接觸比賽不允許抓握，但依然有一些按壓、牽扯之類的小動(dòng)作的存在。

　　再就是自己的身法了，用撞進(jìn)去的。提膝頂胯加自己的沖撞，這一擊的分量就很足了。

　　其他用膝的技巧還有“跪”，膝落，直接把自己的膝蓋自上往下往對(duì)方肢體上按壓進(jìn)去，利用的就是自己的體重和膝蓋的硬度。

　　至于膝回蹴，膝內(nèi)回蹴、飛膝蹴等等，各種各樣的應(yīng)用技巧了有許多，賽場(chǎng)上很容易出現(xiàn)意想不到的技術(shù)的。

　　下半身技巧的一大關(guān)鍵是胯，請(qǐng)多多觀察前輩及指導(dǎo)員的動(dòng)作吧。

【空手道膝擊動(dòng)作如何正確發(fā)力】相關(guān)文章：

乒乓球正確的發(fā)力方法05-10

乒乓球如何反手發(fā)力05-29

打羽毛球的時(shí)候如何發(fā)力09-26

如何正確護(hù)發(fā)07-23

如何正確品茶09-25

如何正確的贈(zèng)機(jī)09-29

如何學(xué)會(huì)正確卸妝07-29

如何正確治療牙周炎10-02

如何正確的唱譜06-28

教你如何正確洗發(fā)10-13