擊劍運動對孩子有哪些好處

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動，所以年齡低于5歲以下的小朋友，還是不建議去學(xué)習(xí)。接下來，小編為您介紹了擊劍運動對孩子有哪些好處，一起來看看吧!

　　擊劍運動對孩子有哪些好處

　　1、鍛煉孩子的反應(yīng)能力

　　在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應(yīng)，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。

　　2、可以起到防身的作用

　　面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性;擊劍講究的又是距離防守。所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)。

　　3、讓孩子體驗不一樣的快樂和激情

　　擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會產(chǎn)生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

　　擊劍運動的特點

　　1、心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵

　　快節(jié)奏、短距離、動作簡潔等特點的變化,使比賽中的開局份量加重。開局打得好,往往就能在整個比賽中占據(jù)主動。直接淘汰賽的賽制,給比賽雙方造成更大的心理壓力,把握好一個相遇,就能邁一個大臺階,否則將被淘汰。

　　2、積極主動,控制對手

　　根據(jù)競賽規(guī)則的規(guī)定,一場擊劍比賽既有時間限制,也有劍數(shù)的限制。因此擊劍比賽時間短、節(jié)奏快,這就意味著運動員在更短的時間內(nèi),采取積極主動、以我為主的方法控制對手,盡快發(fā)現(xiàn)對手的漏洞,不給對方以喘息之機,并果斷采取對策。

　　3、特長突出,綜合能力強

　　在對近年世界大賽各劍種前8名運動員的技術(shù)分析中可以看出,他們普遍是技術(shù)特點突出,在關(guān)鍵場次、關(guān)鍵劍的處理上非常自信,而且成功率高。

　　4、學(xué)擊劍運動的最佳年齡

　　學(xué)習(xí)擊劍,當(dāng)然越大越好,因為太小的孩子不太理解得了一些技巧。專業(yè)隊隊員的黃金年齡一般在22-28歲之間,因為這個時候的身體素質(zhì)與大腦思維的能力以及比賽經(jīng)驗三個方面結(jié)合起來是最佳階段。

　　由于擊劍并不是一項很簡單的容易上手的運動,所以年齡低于5歲以下的小朋友,還是不建議去學(xué)習(xí)。但是5歲以上的小朋友,已經(jīng)有了比較強的自我意識,如果真的比較喜歡這種競技運動,或者懵懵懂懂的喜歡,那就需要培養(yǎng)興趣。

　　擊劍禮儀

　　擊劍是非常講究禮儀的運動。擊劍中的禮儀，不僅僅是指對人的尊重，也包括對場地和器材的尊重。劍不許碰到劍道，不能砍、刺、劈劍道。

　　擊劍運動有三種武器：重劍、花劍、佩劍。三種武器的有效擊中點及比賽規(guī)則亦有不同，故每種武器都有其競技特點。相比而言，花劍更具運動性，佩劍速度最快，重劍則更需要技巧和準確性。

　　實戰(zhàn)前的行禮是必需的。穿好擊劍服后，左手拿護面，右手拿劍，與對手同時舉劍，向?qū)Ψ叫卸Y。

　　在行禮時，應(yīng)右手握劍，左手把護罩抱在齊腰處，劍頭指向天空。如果對手是教練員，那么則應(yīng)該主動為教練員準備護具，必要時為其穿戴護具，然后站在對面向教練員行禮。等到教練員回禮時，擊劍者回到準備姿勢，準備實戰(zhàn)。

　　單獨練習(xí)時，不管出于何種理由，劍不能指向周圍的任何人，尤其是沒有佩戴護具的人。練習(xí)結(jié)束后，首先應(yīng)回到原位，脫下護罩，等待裁判員(或教練宣讀練習(xí)結(jié)果)，然后雙方握手。

　　擊劍是雙人比賽，比賽中，一方用劍尖刺擊對手，使劍尖準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì)。最后有效點擊數(shù)多的一方為勝。按規(guī)則，循環(huán)賽在四分鐘內(nèi)五次擊中，淘汰賽在九分鐘內(nèi)十五次擊中。最先擊中對方達有效次數(shù)，或時間到后擊中對方次數(shù)多者為勝。團體賽，最先擊中對方達45次的團隊為勝。

　　擊劍是一項有著悠久歷史的運動，早在遠古時代，人類就用石頭做成了劍，當(dāng)時劍是人類為了生存同野獸進行搏斗和獵食所使用的工具。從遠古時期的石器匕首，劍經(jīng)歷了漫長的發(fā)展歷史，才有了現(xiàn)代擊劍運動中使用的劍。本文為大家介紹擊劍運動的歷史起源。

　　石器時代的刀劍

　　刀劍的變化可以分為這五個階段：“蒙昧?xí)r代——石器時代”、“近身利器——短劍時代”、“貴族與勇士——長劍時代”、“最后的輝煌——馬刀時代”、“沒落與開始——擊劍時代”。

　　“貴族與勇士”：長劍時代

　　古時候的勇士上戰(zhàn)場都會穿著一件護甲，以保護身體不受傷害。隨著冶鐵和煉鋼技術(shù)的不斷升級，鱗片甲和鎖子甲作為護具取代了簡單的皮甲。護具讓劍的破甲能力成為一個考驗，因此西洋劍的形態(tài)從希臘短劍升級到了長劍，西方進入了長劍時代。

　　既然破甲成為了主要目的，那么提升刺擊能力就是那個時代的鑄劍者們最需要做的事。“騎士劍”就是他們?yōu)轵T兵提供的的解決方案。這種經(jīng)典的劍前端更加尖銳，開刃的部分大大減少。因為劍身長(整劍可達1.5米)，導(dǎo)致其砍殺能力降低，但是大大加強了刺擊能力。騎士劍使騎兵在馬上可刺可挑，殺傷力也不錯。最重要的，是這種武器能擊破敵人厚重的護甲，對洋鐵桶造成殺傷。

　　但是騎士劍下馬作戰(zhàn)能力太差，所以闊劍成為了英格蘭人的經(jīng)典的代用武器，在刺擊的同時保留斬擊能力。而步兵劍中，最經(jīng)典的大概是的斬劍。

　　與斬劍并駕齊驅(qū)的是穿甲劍，起源于14世紀。在當(dāng)時防具的制造技術(shù)達到了前無古人，后無來者的水平。鎧甲頂替了鎖子甲更輕。鑄劍師們?yōu)榱藨?zhàn)勝新的防具而背水一戰(zhàn)。很多當(dāng)時的騎士和傭兵都把它當(dāng)做第2武器使用，雖然對穿著鎧甲的士兵來說，穿甲劍是如同惡魔般的存在，但是，它的效果遠不如一把要輕便許多的戰(zhàn)錘，所以在使用了不到半個世紀的時間，穿刺劍便從戰(zhàn)場上消失了，它的使用技術(shù)也跟著消失了。這是劍最后一次試圖勝過防具，以后這種嘗試就被放棄了。

　　最后的輝煌：馬刀時代

　　馬刀、軍刀，或者指體育項目的佩劍(有效擊中部位只有軀干和頭部)。它其實就是阿拉伯彎刀的變體。馬刀在全歐洲取代了長劍，成為了騎兵裝備。某種意義上來說，雙手劍就是被它、刺刀和花劍合力擠出了歷史舞臺。實際上馬刀贏在重量和砍殺能力。

　　隨著最后的重騎——胸甲騎兵慘淡謝幕，馬刀也就和騎兵一起成為了表演隊和儀仗隊裝備，而不再是戰(zhàn)斗裝備了。

　　沒落與開始：擊劍時代

　　輕劍，可以說是歐洲步兵單手劍的最后絕唱了，追溯輕劍的淵源應(yīng)該是之前提到的穿甲劍。我們剛才說了，穿甲劍從冷兵器的歷史舞臺上消失過。直到十五世紀初，火藥的發(fā)明和槍炮的誕生，使劍術(shù)徹底失去了戰(zhàn)場上的軍事價值，15世紀晚期的西班牙，開始出現(xiàn)了有別與中世紀典型的十字護手寬刃劍的細劍，這種典型的薄刃劍隨后受到歡迎，在民間做為決斗和自我防衛(wèi)的武器廣泛應(yīng)用。

　　十七世紀初，輕劍的技法有所發(fā)展﹐并出現(xiàn)了樣式成熟的騎士佩劍護手﹐也就是復(fù)合碟狀護手。而這種護手，也將對方攻擊自己持劍的手的可能性降到了最低。17世紀中，輕劍達到了頂峰，使用其的決斗比比皆是。受到文藝復(fù)興的影響，它越變越優(yōu)雅，17世紀末期，貴族們干脆拋棄了還存在著很大殺傷力的刺劍術(shù)。于是，輕劍的歸宿“室內(nèi)劍”(Small Sword)出現(xiàn)了。這種短小的劍完全拋棄了刃的設(shè)計，它們輕盈纖細，但是，這時的劍術(shù)中還有大量有效的奪劍動作，但是后來也被取消了，主刺劍逐漸成了貴族們的玩具。

　　劍的變遷

　　在這之后，花劍出現(xiàn)在法國，這是一種幾乎沒危險的武器，它的長度要比之前的rapier短，甚至還拋棄了劍尖的設(shè)計，劍尖兒處被包裹得想一個花蕾，因此被命名為花劍，原來能為劍手提供很好保護的交叉護手逐漸退化為裝飾品，早期的花劍承襲了小劍的劍柄，帶有兩條中空，8字形的花瓣形護手。19世紀花劍擊劍運動中保留了這種護手，并增加了皮革襯墊。隨后傳統(tǒng)的圓盤型護手得到使用。使用技術(shù)也慢慢的開始像現(xiàn)代花劍重劍等擊劍運動的技術(shù)。

　　迅捷劍，室內(nèi)劍，早期擊劍，現(xiàn)代擊劍

　　護具的防御能力不斷提高，迫使人們不斷研究加強武器的攻擊力，直接導(dǎo)致了刀劍的不斷演變�；鹌鞯某霈F(xiàn)，使得冷兵器和騎士階層逐漸走向沒落，最終被用于擊劍運動。

　　擊劍運動起源于決斗

　　“劍”的發(fā)展歷史，其實也是擊劍的發(fā)展史。了解“劍”的變遷史，有助于我們更好的了解擊劍這項運動。

　　古代的擊劍運動

　　擊劍運動在古代的埃及、中國、希臘、羅馬、阿拉伯等國家十分盛行。據(jù)史料記載，早在公元前11世紀的古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并專門有劍師授課。

　　對擊劍比賽最早的描繪見于公元前1190年前后埃及盧克索附近馬迪納特·哈布神廟內(nèi)的一件浮雕：擊劍者一手持利劍用于進攻，另一手持盾牌進行防守,頭上戴著假面具和很大的護頸用于保護，旁邊站著衣著整齊的裁判，許多觀眾圍繞四周助威。古代的波斯人、巴比倫人和希臘人也練習(xí)劍術(shù)，有時是進行友誼賽，有時是在戰(zhàn)斗中使用。

　　羅馬人發(fā)現(xiàn)日耳曼部落利用擊劍來解決爭端，這種簡單的公正方式被稱為“決斗”，在中世紀的歐洲國家非常普遍。

　　15世紀，男人以佩劍作為一種時髦的裝飾，為榮譽而戰(zhàn)的情況經(jīng)常出現(xiàn)，雖然他們的“決斗”理由今天看起來都非常可笑。

　　為了學(xué)習(xí)如何防衛(wèi)，年輕的紳士們來到擊劍學(xué)校，接受意大利老師的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)擊劍技巧和速度，并將擊劍發(fā)展成為一門藝術(shù)。

　　到19世紀后期，擊劍成為一項競技性體育運動，1882年法國成立了世界上第一個擊劍協(xié)會，1893年美國業(yè)余擊劍協(xié)會成立。

　　1896年首屆奧運會就有擊劍項目，并且是唯一允許職業(yè)選手參賽的項目。

　　擊劍運動對孩子有哪些好處和影響

　　擊劍對孩子的好處和影響是提高孩子的身體素質(zhì)、增強孩子的協(xié)調(diào)能力、鍛煉孩子的反應(yīng)力、提高孩子的柔韌性、發(fā)展戰(zhàn)略思維等。

　　1、提高孩子的身體素質(zhì)：擊劍是一項技能類格斗項目，擊劍的動作會涉及全身的肌肉群，可以全面地鍛煉身體，有利于提升孩子的身體素質(zhì)。

　　2、增強孩子的協(xié)調(diào)能力：通過持劍、移動、進攻和防守等動作訓(xùn)練，可以提高孩子的協(xié)調(diào)能力，加強身體各部分的配合和平衡能力。

　　3、鍛煉孩子的反應(yīng)力：擊劍是一項快節(jié)奏、高速度的運動，要求孩子在短時間內(nèi)做出快速而準確的反應(yīng)，所以進行擊劍運動可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力和靈敏度。

　　4、提高孩子的柔韌性：擊劍動作需要良好的柔韌性，特別是在進攻和防守動作中。在擊劍運動中，孩子會進行各種身體伸展和柔韌度的練習(xí)，有利于增加身體的柔韌性。

　　5、發(fā)展戰(zhàn)略思維：擊劍是一項策略性的運動，要求孩子觀察和分析對手的動作，并根據(jù)對手的弱點和自身的優(yōu)勢制定戰(zhàn)術(shù)。通過擊劍運動，孩子可以發(fā)展戰(zhàn)略思維，提升解決問題的能力。

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