擊劍如何防守和還擊

　　擊劍是一種比較優(yōu)雅且有意思的運動項目，那么大家知道擊劍如何防守和還擊呢?下面來看看!

　　1、擊劍的防守技術(shù)

　　防守是用武器和距離保護自己，避免被對手攻擊擊中的動作。正確的防守是在對手劍到達前，關(guān)閉對手進攻的路線。防守的目的是避免被對手擊中。擊劍防守主要為武器防守，距離防守，身體躲閃防守。

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　　是用自己的劍作一個擊打動作來打開對手的劍�；�，佩劍比賽中采用擊打防守比較多，擊打防守在規(guī)則上處有利，享有優(yōu)先判權(quán)。擊打防守動作小防守和還擊的速度快。和進攻動作結(jié)合比較密切，容易相互轉(zhuǎn)化擊打后和對手劍脫離接觸，改變刺擊點比較方便。但擊打防守常是不徹底，有時容易防守不良，在擊打防守防守時，劍尖動作易失控，所以在重劍中較少運用。

　�、诟駲n防守

　　也稱為壓劍防守，是用自己的護手盤和劍根控制住對方攻擊的弱部，還擊時緊貼著對手劍去擊中對手，便于運用抗防守還擊，一般來說擊打防守在較遠的距離中運用，格擋防守是在較近的距離中運用，或雙方同時向前時運用，格擋防守作對抗還擊較多。

　�、劬嚯x防守

　　距離防守是依靠步法來退開對方攻擊的距離以達到防守的目的距離防守是最可靠的防守方法，要求要有良好的距離感，節(jié)奏感，快速，靈活，以步法轉(zhuǎn)移能力。距離防守經(jīng)常與反攻配合，但防守后還擊較困難。

　�、芏汩W防守

　　躲閃防守是依靠身體位置的變化來避開對手攻擊。在花劍和佩劍中用較多，躲閃防守經(jīng)常與反攻相配合如下蹲反攻和側(cè)身反攻。

　　2、擊劍的還擊技術(shù)

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　　防開對方的劍后，在防守線上直接還擊或接觸對方劍身還擊。直接還擊是最常用最基本的還擊方法，由于對手進攻后雙方處于近距離，直接還擊速度快還擊技術(shù)簡單。佩劍的防守直接還擊為頭部和不持劍的一側(cè)。

　�、谵D(zhuǎn)移還擊

　　在防守后采用轉(zhuǎn)移刺或轉(zhuǎn)移劈的辦法去攻擊對手暴露的部位，是針對進攻后回收快的對手。根據(jù)不同的距離采用不同的轉(zhuǎn)移還擊方式，對進攻后雙方距離較近，直接還擊又容易被對手防住的情況下，應(yīng)在防守后稍停再向?qū)κ直┞兜牟课挥棉D(zhuǎn)移刺或劈的動作進行攻擊。若對手進攻后立即回收，使雙方距離拉開，防守后應(yīng)先稍向前伸臂引起對手防守反應(yīng)，立即作轉(zhuǎn)移刺或劈對手暴露部位。

　　③纏劍還擊

　　防守后用劍纏住對方劍還擊對方薄弱部位，這種還擊，一般在抗防守還擊中運用。

　　④交叉還擊

　　防守后劍身向后拉繞過對手劍尖向另一暴露部位刺去�；ā⑴�、劍中一般使用在對手進攻的對抗力較大或劍離你身體較遠或?qū)κ只厥盏剌^快的情況下。交叉還擊容易使對手防守失誤，因為它變換方向快，還擊速度快，在花劍中又能快速奪取優(yōu)先判決權(quán)。

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　　是在防守后稍停頓或作晃劍或連續(xù)轉(zhuǎn)移來錯開對手的動作節(jié)奏，攻擊其暴露的部位，是對防守能力較強的對手，或動作速度較快對手運用，是一種時間差的攻擊行動，屬于復(fù)雜還擊。

　　⑥反還擊

　　是指進攻披對手防守還擊時，立即回收作出防守后緊接的攻擊動作。

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