站姿對唱歌的影響
導(dǎo)語：訓(xùn)練歌唱，首先要有正確的歌唱姿勢。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人一般不夠重視姿勢，因此，往往影響歌唱時的呼吸和發(fā)聲器官的機能。對于初學(xué)者，掌握正確的姿勢是歌唱的第一步;對于聲樂老師，端正學(xué)生的歌唱姿勢是聲樂教學(xué)的開端。讓我們一起學(xué)習(xí)一下吧！
正確姿勢與歌唱的關(guān)系
正確的姿勢是歌唱最基本的工作條件。人體本是一特殊“樂器”，所有的歌唱發(fā)聲器官是一個不可分割的有機整體，只有掌握正確的姿勢 ，才能使歌唱器官各部分組織相互配合。正確的聲音不是來自人體那段器官，而是來自全部歌唱器官的協(xié)調(diào)。教學(xué)實踐告訴我們，姿勢不正確，必然造成發(fā)聲上的.毛病，如：站無重心，提肩伸脖，這種形體上的緊張，就會使聲腔可變狀態(tài)受到抑制，使呼吸不暢通，唱出的聲音蒼白、僵硬、單調(diào)。喊叫現(xiàn)象很嚴(yán)重;又如有些人習(xí)慣挺著肚子、凹著胸，兩肩還向前攏合，這不但影響肺葉的正常充氣量，還影響正常的呼吸肌肉群和可彎共鳴腔的活動，使聲音憋住唱不出，使聲音擠壓、緊滯;抬著頭唱，會使左右兩側(cè)聲帶張力不平衡，時間長了會造成單側(cè)聲帶受損。當(dāng)然，發(fā)聲毛病的成因很復(fù)雜，歌唱姿勢不正確只是原因之一。一時養(yǎng)成正確姿勢，有些毛病就會減輕甚至消失，為進(jìn)一步掌握科學(xué)的發(fā)聲方法創(chuàng)造了前提條件上。相對而言，糾正姿勢是比較容易的，故聲樂教學(xué)首先應(yīng)從這里入手。
正確的歌唱姿勢
人體自然直立，上身放松，下半身穩(wěn)而不僵硬，使整個身心處于精神飽滿、生氣勃勃的狀態(tài)。
兩腳如肩寬，成丁字型分開站立，支撐點可放在前腳或后腳上，以便歌唱時保持重心。
腰部直立，使胸部挺起，同時微收小腹，兩肩平放而略向后舒展，手臂自然下垂。
頭眼平視，頸部放松。下巴自然下垂而微向后收，切不可向前突出。
臉部肌肉放松，表情自然大方。切忌皺眉、噘嘴、歪頭等。
演唱時可根據(jù)歌曲的內(nèi)在情感加入少許動作，但動作要簡練自然，避免矯揉捏造，以免影響舞臺形象。
坐著唱時(中學(xué)音樂課較多是坐著唱)，注意不要坐滿整個凳面，約坐三分之一的面積。背不要靠在椅子上，腰部稍挺，感覺下背拉直伸長，從頭、頸、背到腰，有垂直感。頭部、臉部要求基本與前面所講的相同。
歌唱中的呼吸，與日常生活中的呼吸既相同又不相同。就其本質(zhì)和生理學(xué)基礎(chǔ)來說，兩者完全一樣，但在運用上卻有很大區(qū)別。平常的呼吸純?yōu)樽匀坏膭幼�，是下意識的運動，說閑話時的呼吸也是隨意和自由的。而歌唱時的呼吸則不同，它必須根據(jù)歌唱發(fā)聲和藝術(shù)表現(xiàn)的要求進(jìn)行。唱歌的人應(yīng)能保持自己所有的氣息，將氣度、長度、強度，幫呼吸應(yīng)隨音的高、低、強、弱的變化而變化。此外，唱一首歌曲時，歌唱者只能在樂句間或休止時換氣、吸氣，也就是說呼吸應(yīng)按照音的長短和分句進(jìn)行調(diào)節(jié)，必須服從情緒變化的要求�？傊�，歌唱呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律，它是高度技術(shù)性的、后天訓(xùn)練的結(jié)果。
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