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羽毛球擊球技巧是什么
羽毛球擊球技術(shù)的好壞,最終體現(xiàn)在出球的速度、變化,球飛行弧線的控制和變化能力,落點(diǎn)的準(zhǔn)確程度,以及在同一擊球點(diǎn)上出球的速度、落點(diǎn)、弧度等的變化。下面是小編為大家收集整理的羽毛球擊球技巧相關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀。
擊球點(diǎn):
擊球點(diǎn)要盡可能的高,所以擊球時(shí)都是上前迎擊,而不要等到球已經(jīng)飛近身體時(shí)才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間,擊球發(fā)力不能太早或太遲,發(fā)力時(shí)間與擊球的配合至關(guān)重要。
業(yè)余球員常犯的錯(cuò)誤是以為追求快速擊球,經(jīng)常會(huì)過早發(fā)力或過早揮拍,從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容,身體和手腕放松,對(duì)來球有很好的判斷后再擊球。
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性:
動(dòng)作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵,協(xié)調(diào)的動(dòng)作可以調(diào)動(dòng)身體各部位的力量,集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動(dòng)作同樣來自于放松的身體,僵硬的身體會(huì)導(dǎo)致僵硬的動(dòng)作,動(dòng)作會(huì)過大或者變形,從而發(fā)力不充分。
動(dòng)作一致性:
高手在擊球的霎那間,可以變化出多種球路和落點(diǎn),使對(duì)手在出球之前根本無從判斷,這就是動(dòng)作的一致性。
動(dòng)作一致性要求后場(chǎng)動(dòng)作在拉球、殺球和吊球時(shí)揮拍準(zhǔn)備動(dòng)作要完全一致,只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動(dòng)作也是一樣,搶在擊球的高點(diǎn),搓、撲、推、勾的動(dòng)作都可以完成。動(dòng)作的一致性是假動(dòng)作的基礎(chǔ)。
延伸閱讀:羽毛球后場(chǎng)擊球技術(shù)
一、正手擊直線高球和對(duì)角線高球
起跳后手腕控制球拍對(duì)準(zhǔn)來球路線,快速揮拍擊打球的后部,球即沿著直線飛行;若手腕控制拍面擊球托的右下方,球則沿著對(duì)角線方向飛行。擊球后,手臂隨慣性自然回收至胸前。
二、頭頂擊直線高球和對(duì)角高球
如果對(duì)方過來的球飛往后場(chǎng)區(qū),那么擊球點(diǎn)應(yīng)該選擇在頭頂上前方的部位,用力揮拍鞭擊球托后部,使球沿直線高飛過網(wǎng)。頭頂擊對(duì)角線高球,握拍手法略有不同,用拇指和食指向左捻動(dòng)拍柄,使虎口對(duì)準(zhǔn)拍靠外的小棱邊,球拍仍由右后繞過頭頂,小臂向前方內(nèi)旋帶動(dòng)手腕收發(fā)力,形成鞭擊,擊球托的左后部。擊球后,小臂內(nèi)旋較為明顯,慣性作用較大,手臂自然往前擺動(dòng)。
三、反手擊高遠(yuǎn)球
如果對(duì)方的來球向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候,要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方,移動(dòng)到適合的擊球位置,背對(duì)球網(wǎng),反手握拍,沿半弧形擊球,把球擊向后上方。
四、吊球
如果對(duì)方擊來高球,本方可以從后場(chǎng)輕擊、輕切、輕劈到對(duì)方的近網(wǎng)附近,這叫吊球。吊球根據(jù)其動(dòng)作方法,球的飛行弧線的不同可分為輕吊、攔吊、劈吊;根據(jù)出手的位置和球落向的位置又可分為:
1、正手吊直線球和對(duì)角線球。吊直線球時(shí),擊球用力的方向是朝前下方,但是擊球瞬間,小臂突然減速,用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方,使球越網(wǎng)后即下落;吊對(duì)角線球時(shí),擊球用力的方向是對(duì)角線斜下方。
2、頭頂?shù)踔本球和頭頂?shù)鯇?duì)角線球。擊球動(dòng)作幾乎和頭頂直線高遠(yuǎn)球相似,只是擊球的瞬間,小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍,手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部,球沿直線飛行。
3、反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球。反手吊直線球和反手吊對(duì)角線球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類似。不同的是小臂要上擺,用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄,手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位,使球的飛行方向朝著直線和對(duì)角線方向落到對(duì)方網(wǎng)前。
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