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網(wǎng)球反手擊球技巧
那得看你單反還是雙反，我個人是用單反的，我得教練叫高磊，是前國家隊的。
我只能告訴你關(guān)于單反的。首先你要多打，這好像是廢話，但它可以讓你有更多的經(jīng)驗，多打之后就可以準(zhǔn)確地判斷來球，這是最重要的!在確定你將使用一次反手擊球時，就要開始根據(jù)你平常的經(jīng)驗來確定擊球的位置。然后開始跑動，用小碎步，清灣不要使用羽毛球中的打垮部，很影響你擊球的。接下來是拉拍，其實你跑動的時候就應(yīng)該開始拉拍，而且越早越好!等求到達(dá)你的11點鐘方向的時候法力擊球，球拍在你的10點鐘位置擊倒球。經(jīng)兩打在球拍的甜區(qū)(中心)。 帶點上旋，就是一級漂亮的回球。其實具體的單反擊球動作挺難描述的，你要自己去模仿和體驗，不過不管怎么樣我試試看來描述一下。
看到球來，踏出有腳(前提是你的站位正確)，走手扶助排勁，側(cè)身，下彎雙腿，一定要協(xié)調(diào)，協(xié)調(diào)看兩方面，天賦和年齡。 等球到達(dá)好的位置時就擊球，牌面一般不用垂直地面，但至少要有80度。擊球時，拍面包住求網(wǎng)球送，讓侯最好帶點來的動作，因為可以有上旋，但千萬注意，發(fā)力時不要把拍子往邊上甩，一定要往前送出去。兩腿在擊球時適當(dāng)上登，腰部要轉(zhuǎn)體發(fā)力，這樣球速才可以上去，如果光靠手臂的話是不可能打好的。
基本上就是這樣，我也不等講得非常好，不過惜往對你有幫助。
對了，還不知道你是雙反還是單反呢，如果你覺得自己挺年輕的華就用單反，優(yōu)點，動作瀟灑，控制面達(dá)，對步伐要求相對低，打出好球很難會。缺點，協(xié)調(diào)性要求高，如果動作不是最好看，就是難看得不得了，無法有效控制肩部以上的來球，還有就是身體素質(zhì)，絕對力量和爆發(fā)力兩要求比較高。 雙反和它倒以下就是了。
握拍我就不說了，反手握拍你肯定知道的。
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