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關于羽毛球的基本打法
羽毛球是一項室內(nèi)，室外兼顧的運動，依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，它們的打法也有些區(qū)別，面小編給大家介紹關于羽毛球基本打法的相關資料，希望對您有所幫助。
羽毛球的基本打法1
基本打法
1、壓后場底線
對羽毛球初學者來說，這是必須掌握的基本打法。它的特點是通過高球把對方拉到后場底線，使得對方回球不到位時大力扣殺或吊網(wǎng)前空擋。這種打法主要以力量制勝對方，也就是較量后場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行后場對抗的能力。
2、攻四方球控制落點
攻四方球是攻擊對方場區(qū)的4個角落，以快速和準確的落點，調(diào)動對方前后左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差時，向其空當部位發(fā)動進攻。這種打法，要求運動員本身具有快速、靈活的步法，穩(wěn)健的防守，以及準確控制落點和強有力的進攻能力。
3、快拉快吊控制網(wǎng)前
這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是：以進攻性的平高球快壓對方于后場兩底角，而后突擊吊球或劈殺引對方上網(wǎng)，再迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓球結合推后場底線制造對方回擊的困難，從而創(chuàng)造中后場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細膩的控制網(wǎng)前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術后使用。
4、后場下壓，上網(wǎng)搓、推
這種打法的特點是在后場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進攻技術，快速上網(wǎng)搓或推球取得前場攻勢，使后場、前場的進攻緊密銜接，提高攻擊的威力。
5、守中反攻
這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發(fā)的。它以防御為主結合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善于控制落點、球路，調(diào)動對方在移動中勉強進攻，急于求成出現(xiàn)失誤，或給自己制造反攻的機會。那么，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法，能在場區(qū)任何一個角落搶救來球，;守住對方的強攻;同時抓住有利的戰(zhàn)機，進行出擊。
注意事項
1.降低羽毛球拍弦的張力(緊度)：較松的球弦，可以提供更大的線床效應，能擊出速度更快、威力更大的球，同時傳遞的震動較少。
2.選擇甜區(qū)更大的拍形：所謂甜區(qū)，就是球拍面的最佳擊球區(qū)。當擊球點在甜區(qū)時能給你足夠的擊球威力、控球性、震動感很小，你會覺得很舒適。
球拍的甜區(qū)較大，擊球時較不容易打到非甜區(qū)，所以震動的機會較少，受傷的機會也就較少。
3.檢查拍柄的大�。喝绻蚺牡奈瞻烟。斍驔]有打到甜區(qū)時，球拍的扭力就較大，對手臂的傷害就越大。握把太大則手掌抓不牢球拍，容易疲勞。
合適的大小應該是，正手握拍時無名指和大魚肌之間有約一個5-8mm的空隙。
4.檢查球拍的硬度：拍桿硬度大的球拍，要求球員在擊球時發(fā)出更大的力度，從而使手臂更容易疲勞也就更易于受傷。
拍桿硬度小的球拍，球員不需要太多的力量就能擊出更有威力的球，降低了手臂的疲勞可能。羽毛球拍拍桿的平均硬度已比前幾年大為降低了。當然較軟的拍桿，對球的方向控制性是要差一點的。
5.注意擊球的姿勢是否正確：擊球姿勢的不正確是造成受傷的重要原因。
如：擊球點過低、過后、擊球時側(cè)身不夠、甩動大臂擊球等等。多請教你身邊的高手，糾正你的錯誤。
6.若球員較長時間不曾進行此類活動(較劇烈)，那么，在恢復訓練中，盡量不要劇烈運動，否則，第二天醒來就會感到全身或某些部位酸痛不已。
羽毛球的基本打法2
1、前后站位打法
此打法基本上是本方處于發(fā)球時所采用。發(fā)球的隊員站位較前。當發(fā)球員發(fā)球后立即舉拍封堵前場區(qū)，另一名球員則負責中場或后場的各種來球。前后站位法可充分運用快攻壓網(wǎng)前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位;或通過后攻前撲，后場連續(xù)大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網(wǎng)附近時，一舉給以致命打擊。
2、左右站位打法
本打法基本上為本方處于接發(fā)球狀態(tài)和受到下壓進攻時所采用。對方發(fā)球或打來的平高球處于后場，接球方可從原來的前后站位立刻轉(zhuǎn)換為左右站位，兩人各負責左右半場區(qū)的防守，以平抽、平打壓住對方后場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。
3、輪轉(zhuǎn)站位打法
在比賽中，攻守雙方總是根據(jù)比賽的情況而不斷地在前后站位和左右站位間相互變換。對于站位的變換通常具有如下特點∶
(1)發(fā)球或接發(fā)球時前后站位。當對方回擊高球至后場偏一側(cè)進攻時，位于前面的隊員要直線后退，后方的隊員看情況向側(cè)移動，改換成左右站位。
(2)發(fā)球或接發(fā)球時處于左右平行站位。在發(fā)球后或在對擊球過程中，一旦有機會進行下壓進攻時，一名球員便快速上網(wǎng)封堵，另一人則快速移動到后場進行大力扣、吊、殺球，導致對方處于被動地位。
羽毛球的基本打法3
（一）單打打法
1、壓后場底線
這是一種以高球壓對方后場底線，迫使對方后退，然后尋找機會以大力扣殺或吊網(wǎng)前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付后退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意：壓后場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓后場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。
2、打四方球
以高球或吊球準確地將球擊到對方場區(qū)的四個場角，調(diào)動對方前后左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。
3、快拉快吊
以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角，吸引對方上網(wǎng)。以網(wǎng)前搓球、勾對角球結合推后場底線，迫使對方疲于奔命、被動回球，從而為本方創(chuàng)造中后場大力扣殺或網(wǎng)上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法準確熟練、步子快速靈活。
4、后場下壓
本方在后場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網(wǎng)前球，這時可趁機主動快速上網(wǎng)搓、推球，創(chuàng)造機會，再以重殺或劈殺解決戰(zhàn)斗。這是一種全攻型的打法，具有先發(fā)制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續(xù)大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。
5、守中反攻
這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調(diào)動對方，伺機反攻（扣殺、吊或平抽空當）。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。
（二）雙打打法
1、快攻壓網(wǎng)
從發(fā)球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網(wǎng)意識，力爭在前場解決戰(zhàn)斗。
2、前場打點
通過網(wǎng)前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創(chuàng)造后場進攻機會。它要求運動員有細巧的網(wǎng)前技術。
3、后攻前封
兩運動員基本保持前后站位，后場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網(wǎng)前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在后場的運動員具有連續(xù)扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網(wǎng)意識和技術。
4、抽壓底線
以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調(diào)動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
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