嬰兒睡眠不踏實(shí)怎么辦

　　嬰兒睡眠不好，不僅苦了孩子，也是苦了父母，因此多了解嬰兒睡眠不好的應(yīng)對(duì)辦法很有必要!究竟嬰兒睡眠不踏實(shí)怎么辦?小編為您解答。

　　對(duì)這樣的寶寶可以讓他白天少睡一些，使他疲勞，晚上自然就能睡得好一些了。另外，有的寶寶睡眠不穩(wěn)，要認(rèn)真找找原因，是室內(nèi)溫度過高或給寶寶包裹的太多，因太熱而導(dǎo)致睡不安穩(wěn)(這時(shí)寶寶鼻尖上可能有汗珠，摸摸身上也會(huì)潮濕，需要降低室溫，減少或松開包被，寶寶感到舒適了自然就能入睡)，還是因?yàn)槭覝靥��?摸一下寶寶的小腳發(fā)涼，則表示寶寶是由于保暖不好而睡不安，可加蓋棉被或用溫水袋在包被外保溫)而導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)。

　　還可能由于寶寶大、小便使尿布濕了，沒吃飽，睡眠環(huán)境太吵等等，這些都有可能導(dǎo)致新生兒睡眠不穩(wěn)，要針對(duì)形成的原因去采用相應(yīng)的處理措施。如果上述情況都不存在，而母親在孕期有維生素D和鈣劑攝入量不足的情況，新生兒可能有低鈣血癥，在病的早期也表現(xiàn)睡覺不踏實(shí)，可給寶寶補(bǔ)充維生素D和葡萄糖酸鈣以糾正。

　　但有一種情況需警惕：如果除睡眠不安還伴有發(fā)熱，不吃奶等其他癥狀時(shí)，應(yīng)去醫(yī)院請(qǐng)大夫檢查診治。

　　嬰兒睡眠少的預(yù)防

　　(1)、若小兒在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地增加他的活動(dòng)量，讓他玩得有點(diǎn)疲勞，但在入睡前則應(yīng)讓他靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。

　　(2)、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩，使小兒睡前保持情緒安定，防止過度興奮。上床后，不應(yīng)給予玩具，以免小兒因貪玩而不肯入睡。

　　(3)、對(duì)于半夜醒來的小兒，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安靜入睡。這不必?fù)?dān)心會(huì)養(yǎng)成不良習(xí)慣。因隨著幼兒的長(zhǎng)大，半夜醒來吃奶的習(xí)慣會(huì)漸漸消失。

　　(4)、幼兒多數(shù)喜歡媽媽陪他一起上床入睡。這樣孩子會(huì)十分安心、愉快，在媽媽甜美的催眠曲下，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。但要注意，不要養(yǎng)成從小抱著入睡的習(xí)慣。要培養(yǎng)成1歲時(shí)愿意自己躺下入睡，2歲時(shí)能按時(shí)上床入睡，且不需父母陪伴，3歲后能自己上床蓋被，醒后下床穿上拖鞋。

　　嬰兒睡眠少的檢查診斷

　　不同月齡的小兒睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短不一樣，下面介紹一下不同月齡小兒應(yīng)睡眠時(shí)間及如何觀察小兒睡眠。

　　(1)、新生兒：一晝夜要有20小時(shí)為睡眠時(shí)間，睡眠時(shí)要觀察小兒的姿勢(shì)是否正確。

　　(2)、2～3個(gè)月：每天除吃奶、大小便外均為睡眠時(shí)間，約18小時(shí)，觀察同上。

　　(3)、4～6個(gè)月：白天要睡眠3次，每次約需2小時(shí)，共約6小時(shí)，觀察同上。

　　(4)、7～12個(gè)月：白天睡眠2次，每次也在2小時(shí)左右，共約4小時(shí)，觀察同上。

　　(5)、13～18個(gè)月：白天睡眠2次，每次約1.5～2小時(shí)，共約3～4小時(shí)，觀察同上。

　　(6)、19～24個(gè)月：白天睡眠一次，約2～2.5小時(shí)，除觀察睡眠姿勢(shì)是否正確外，還要觀察是否閉眼，睡得是否安靜，是否睡夠應(yīng)睡的時(shí)間等。

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