中國(guó)舞基本舞姿有哪些

　　中國(guó)舞它不僅是一種富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作，也使跳躍、旋轉(zhuǎn)與翻身等技巧具有強(qiáng)烈的雕塑性，那么中國(guó)舞基本舞姿有哪些呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧：

　　基本舞姿：

　　1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)

　　2、大射雁

　　3、金雞獨(dú)立(原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　4、踹燕(原地，輾轉(zhuǎn)變成探海)

　　5、探海(原地，輾轉(zhuǎn)變成踹燕)

　　6、斜探海(原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　7、躺身旁腿

　　8、軟踹燕(女)

　　9、后腿側(cè)身(原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　10、掀身探海(女，原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　11、擰身探海(男，原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　12、紫金冠(女)

　　13、老鷹展翅(男)

　　14、商羊腿(男，原地，帶輾轉(zhuǎn))

　　15、商羊腿踹燕(男)

　　要求：

　　1、基本舞姿練習(xí)可采用兩種速度：大多是用徐緩慢速形成舞姿后短暫靜止。其次，是用快速形成舞姿后，短暫靜止。

　　2、可以將兩個(gè)以上的基本舞姿組合起來(lái)練習(xí)，即從一個(gè)舞姿到另一個(gè)舞姿。

　　3、組合時(shí)可以選用下列動(dòng)作作為銜接或結(jié)束：各種姿態(tài)的腰的動(dòng)作，步法、旋轉(zhuǎn)、翻身、中跳和大跳等動(dòng)作。 1、抬前腿、旁腿、后腿(原地，帶輾轉(zhuǎn)的，帶半環(huán)動(dòng)和全環(huán)動(dòng)的;或從一個(gè)舞姿經(jīng)輾轉(zhuǎn)或經(jīng)半腳尖立變成另一舞姿)。

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