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2017上海中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
2017中考體育可是一項(xiàng)非常重要的考試。想得滿分也不那么容易!小編帶大家盤點(diǎn)一下，上海中考的體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)!
結(jié)構(gòu)和分值
體育考試由統(tǒng)一考試和日�？己藘蓚�(gè)部分組成，總分為30分。其中統(tǒng)一考試為15分，日�？己藶�15分。
1、統(tǒng)一考試分設(shè)四類項(xiàng)目：第一類項(xiàng)目滿分為6分，第二類項(xiàng)目滿分為3分，第三類項(xiàng)目滿分為3分，第四類項(xiàng)目滿分為3分。
2、日�？己擞伞扼w育與健身》學(xué)科考試成績和《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果兩部分組成。其中《體育與健身》考試成績滿分為6分(七、八、九年級(jí)各為2分)，《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》綜合評(píng)定結(jié)果滿分為9分(七、八、九年級(jí)各為3分)。
體考的項(xiàng)目怎么選：
統(tǒng)一考試的內(nèi)容與項(xiàng)目
(1)第一類項(xiàng)目：長跑(男生1000米，女生800米)
游泳(男、女生均為200米)
(2)第二類項(xiàng)目：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、引體向上(男)、仰臥起坐(女)、游泳(25米)
(3)第三類項(xiàng)目：墊上運(yùn)動(dòng)、單杠、雙杠、橫箱分腿騰越
(4)第四類項(xiàng)目：籃球、排球、足球
每位考生必須參加全部4類項(xiàng)目的考試�？稍谏鲜龈黝愴�(xiàng)目中各選擇一個(gè)自己擅長的項(xiàng)目作為考試項(xiàng)目，項(xiàng)目一經(jīng)選定后，不得更改。
1第一類屬于耐力考試項(xiàng)目，任選其一
通常建議選擇長跑：
�、匍L跑時(shí)間短，男生3分34秒滿分，女生3分19秒滿分，而游泳則要4分36秒多鐘，要足足比長跑多一分鐘。
�、陂L跑訓(xùn)練方便，隨便周圍的小區(qū)、公園、學(xué)校操場，都能練習(xí)，而游泳練習(xí)時(shí)間、場地有限。
�、垠w育考試，大多數(shù)學(xué)生選擇長跑，有周圍同學(xué)的助威和加油，在考試的時(shí)候，成績往往要提高不少。
2 第二類：爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)
考驗(yàn)學(xué)生的爆發(fā)力，對(duì)女生來說，如果50米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球游泳、跳繩都不太好，仰臥起坐絕對(duì)是一個(gè)很好的選擇，每天睡覺前訓(xùn)練兩組仰臥起坐，每組1分鐘，堅(jiān)持到考試前，滿分沒問題。(滿分50個(gè)/分鐘)
3 第三類：墊上運(yùn)動(dòng)
在這里，要特別說明，不少學(xué)校老師會(huì)極力建議同學(xué)選擇跳箱，一是因?yàn)樘涮^就好，基本動(dòng)作到位就行，不會(huì)有太大的扣分點(diǎn)，二來，跳箱有兩次機(jī)會(huì)，一次失敗，可以再跳一次。
但，跳箱的危險(xiǎn)性很大，學(xué)生(不論男生、女生)都要注意了!有一位女生高位癱瘓，還認(rèn)識(shí)一位女生跳箱時(shí)骨折，還聽說一位男生也骨折。所以。相比較同組其他項(xiàng)目來說，跳箱的危險(xiǎn)性要高很多。
提醒：對(duì)跳箱沒有絕對(duì)把握的同學(xué)們，請(qǐng)慎重選擇。
4第四類：技巧類運(yùn)動(dòng)
足球的穩(wěn)定性相對(duì)比較高。在這類項(xiàng)目上，選擇因人而異，哪個(gè)最擅長，選哪個(gè)。
日�？己�
(1)平時(shí)體育考試項(xiàng)目七年級(jí)第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳高，支撐跳躍，武術(shù)第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球，跳繩，雙杠八年級(jí)第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，跳遠(yuǎn)，墊上運(yùn)動(dòng)，籃球第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球(原地側(cè)向)，單杠，仰臥起坐(女)，引體向上(男)九年級(jí)第一學(xué)期：1000米跑(男)，800米跑(女)，墊上運(yùn)動(dòng)，武術(shù)第二學(xué)期：50米跑，實(shí)心球(側(cè)向移動(dòng))，橫箱分腿騰越
(2)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)綜合評(píng)定項(xiàng)目16屆初三畢業(yè)生其七年級(jí)評(píng)定項(xiàng)目為身高標(biāo)準(zhǔn)體重，肺活量體重指數(shù)，50米跑，坐位體前屈，1000米(男)，800米跑(女);八年級(jí)、九年級(jí)評(píng)定項(xiàng)目為《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》中的規(guī)定項(xiàng)目，分別為體重指數(shù)(BMI)，肺活量，50米跑，坐位體前屈，立定跳遠(yuǎn)，引體向上(男)，1分鐘仰臥起坐(女)，1000米跑(男)，800米跑(女)。2016年起，初三畢業(yè)生國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)評(píng)定項(xiàng)目全部按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》規(guī)定的項(xiàng)目執(zhí)行。
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