中西醫(yī)結(jié)合小妙招預防小兒呼吸道感染

　　很多家長發(fā)現(xiàn)，到了冬季，孩子經(jīng)常感冒，打噴嚏、鼻塞、流鼻涕……這其實都是冬季很常見的呼吸道感染。為什么孩子冬季更容易感冒呢?廣州市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師、中國民族醫(yī)藥學會兒科分會理事盧焯明解釋說，首先冬季多變的天氣極易引起呼吸道感染疾病，其次孩子的抵抗力較弱，而且呼吸道發(fā)育不完善，這些都是孩子冬季容易感冒的原因。下面是yjbys小編為大家?guī)�來的中西醫(yī)結(jié)合小妙招預防小兒呼吸道感染的知識，歡迎閱讀。

　　中西醫(yī)結(jié)合小妙招預防小兒呼吸道感染

　　如何預防小兒呼吸道感染?給大家分享了幾個中西醫(yī)結(jié)合的小妙招。

　　1.熱水泡腳

　　每晚用較熱的水(溫度熱到自己剛能忍受為止，也可用中藥)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要過腳面，泡后雙腳要微微潮紅，才可有效預防呼吸道感染。

　　2.生吃大蔥或大蒜

　　生吃大蔥或大蒜(尤其適合素體虛寒的孩子)，可以有效預防秋冬季感冒或流感。也可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與熟豆腐等涼拌吃，寒溫并用，不僅可口，而且有一定藥效。

　　3.鹽水漱口

　　每日早晚餐后或刷牙后用淡鹽水漱口，以清除口腔致病菌，仰頭含漱，使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。這種方法適合年齡大一點，會漱口的孩子。

　　4.銀花甘草水漱口

　　用金銀花與甘草2：1的比例煮水，早晚餐后或刷牙后用來漱口，功效同上，尤其適合平素體質(zhì)偏熱的孩子。

　　5.中醫(yī)穴位按摩

　　按摩迎香穴：兩手拇指或掌心對搓，熱后按摩迎香穴(位于鼻唇溝中、橫平鼻翼外緣的中點)。秋冬季每天按摩若干次，可以預防上呼吸道感染，以及在感冒后減輕鼻塞噴嚏等癥狀。

　　按摩魚際穴：魚際穴在大拇指根的“肉肉”的地方(拇指丘)，是中醫(yī)肺經(jīng)的要穴，掌管胸腔及呼吸器官，每天刺激魚際有助于改善容易感冒的虛弱體質(zhì)。此外，感冒初期癥狀如咽痛、鼻涕、咳嗽等也可較快痊愈。

　　6.熏蒸法

　　(1)熏醋法：在流感高發(fā)期間， 可用食醋熏蒸室內(nèi)：每平方米空間用米醋2-5毫升，加水兩倍，置容器內(nèi)，小心加熱至全部汽化，每日一次，連續(xù)3-5日。

　　(2)熏艾法：民間常用艾草煙熏以“避疫驅(qū)邪”。研究發(fā)現(xiàn)，用艾葉煙熏對細菌病毒確有抑制作用，所以在流感高發(fā)期間，家里也可定期用干艾絨煙熏 (干艾草搗爛或用艾條拆出來的艾絨) ，避免病毒的傳染

　　生活起居預防

　　1.增減衣物：在晝夜溫差較大的時節(jié)，家長應當根據(jù)天氣變化，適當、及時替孩子增減衣物。光腳不下地、穿衣不露臍、脖頸處保暖要注意;

　　2.佩戴口罩：對于有過敏性鼻炎的孩子，由于對氣候變化的適應能力差，氣道敏感，容易出現(xiàn)晨起噴嚏，流鼻涕，鼻塞，鼻癢、咳喘等呼吸道癥狀。出門盡量戴口罩;

　　3.適當運動：適量的戶外活動能增強兒童體質(zhì)，提高抵抗力。但應根據(jù)天氣情況，選擇合適的時間和運動方式;

　　4.良好作息：保證孩子有充足的休息和睡眠時間，避免過度勞累。保持良好的生活習慣，培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手，避免交叉感染;

　　5.合理飲食：多補充富含鋅硒元素、維生素的食物，如牡蠣、核桃、瓜子、瘦肉、柚子、橙子等，避免偏嗜生冷;避免暴飲暴食，不宜在睡前1-2小時內(nèi)吃東西，以免加重脾胃負擔。

　　如何防治兒童反復呼吸道感染？

　　1. 走出幾個家庭護理的誤區(qū)

　�。�1）與兒童密切接觸的誤區(qū)

　　常見一些家長風塵仆仆從工作單位趕回家，急不可待地沒洗手就抱起孩子親了又親。家長朋友們也要在外出回家后洗手、洗臉、洗鼻孔，更換衣服后再與孩子密切接觸，這樣就可減少一些年齡較小的居家小朋友們呼吸道感染的機會。

　�。�2）走出飲食喂養(yǎng)的誤區(qū)

　　一些家長在孩子1歲斷奶后，每晚仍不辭辛苦地給孩子加餐喂一次牛奶。孩子的體重增長不一定如家長所愿，但通常會帶來兩個問題，一是孩子睡眠不安，二是容易夜間蹬被子受涼，出現(xiàn)反復呼吸道感染。因此，建議家長減少或停止夜間加餐，年齡大一點的孩子晚餐也要少吃，給孩子一個安穩(wěn)的睡眠，在酣睡中給機體免疫細胞一個不被打擾的清理和維護免疫功能的工作環(huán)境。

　　（3）避免穿得過暖和蓋得過厚

　　因為怕感冒、咳嗽，一部分家長給孩子穿得過暖、蓋得過厚，導致孩子經(jīng)常出汗。出汗后脫衣服、蹬被子更容易感受風邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕和咳嗽等。

　　2. 早治、治徹底

　　早治是指呼吸道感染通常是從感冒（也就是上呼吸道感染）開始，早期癥狀輕，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，應及時到醫(yī)院就診。一部分小朋友的抵抗力較差，感冒后單純依靠自身免疫力扛過去的可能性不大。因此，早期治療可顯著縮短病程、防止感染向下呼吸道蔓延。如果治療不及時一旦發(fā)展成肺炎，即使給與強有力的治療，呼吸道炎癥消散、粘膜修復也需要一段時日。

　　治徹底是指針對一些特殊類型的呼吸道感染，抗感染治療要徹底。比如溶血性鏈球菌感染引起的化膿性扁桃體炎，如果抗感染不徹底，一方面扁桃體化膿會反復發(fā)生，另一方面還可能引發(fā)機體異常免疫反應，導致急性腎小球腎炎和風濕熱等。

　　3. 抓住根源，采用中醫(yī)祛邪扶正相結(jié)合的治療方法

　　在全球范圍內(nèi)，病毒感染占兒童急性呼吸道感染的61.4-77.1%，但目前抗病毒的疫苗和特效抗病毒藥物有限，多采用中藥治療。越來越多的研究已經(jīng)證實一些中藥不僅有抗病毒作用，還有增強免疫的功能。

　　兒童反復呼吸道感染的治療難點是感染期呼吸道急性病變與慢性病變混雜，感染間歇期呼吸道慢性炎癥仍持續(xù)存在，這種疾病特點中醫(yī)稱為虛實夾雜證。中醫(yī)辨證治療的方法是在感染期以祛邪為主，兼以扶正；在間歇期以扶正為主，兼以祛邪。并且針對每個孩子的體質(zhì)特點精準辨證施治，以期從根本上治療反復呼吸道感染患兒的慢性鼻炎、咽炎和氣管炎，并增強免疫功能，逐步減少呼吸道感染的次數(shù)，真正實現(xiàn)個體化治療。

　　4. 家長可以操作的推拿小妙招

　　捏脊治療是最想推薦給家長朋友們的小妙招，這種方法也經(jīng)常被教科書和專家指南推薦，用于提高小朋友們的免疫力，還可以增進親子關(guān)系，讓孩子們感受到更多的關(guān)愛�；�本操作手法：可采用兩指捏脊法或三指捏脊法，由下而上提捏患兒脊柱旁1.5寸處皮膚6遍，每捏3次向上提1次，提捏力度要適中。具體方法見下方錄像操作。

　　5. 中藥貼敷很方便

　　對于實在不能吃中藥的小朋友們，我們醫(yī)院有貼敷的中藥，通常貼敷于天突、膻中、定喘、肺俞、足三里等穴位。

　　另外，兒童反復呼吸道感染的防治措施還包括在公共場所佩戴口罩、培養(yǎng)勤洗手的良好習慣、遵守咳嗽禮儀、保持鼻腔和口腔衛(wèi)生、盡量避免用臟手摳鼻子和揉眼睛、注意房間通風、增加戶外運動、多曬太陽、保持足夠睡眠等。

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