黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值

　　黑枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。黑枸杞有很高的營養(yǎng)價(jià)值你知道的又有哪些呢?下面是yjbys小編為大家?guī)�來的關(guān)于黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值的知識(shí)。歡迎閱讀。

　　1、明目作用

　　黑枸杞中的花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?長期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明顯保護(hù)視力的作用，對(duì)青少年假性近視，中老年眼花、眼底出血，糖尿病視網(wǎng)膜病變，白內(nèi)障，視疲勞，干眼癥都有良好的保健作用。

　　2、改善睡眠

　　花青素具有深入細(xì)胞保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用，具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能，能穿越血腦屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?食用黑枸杞中的花青素后，人們感覺頭腦大為清醒，睡眠得到徹底改善。

　　3、保護(hù)皮膚

　　可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有85%的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。

　　4、改善血液循環(huán)

　　黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品。而黑枸杞是很好的選擇。

　　5、抗衰老

　　黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑，延緩人體細(xì)胞組織衰老，保持年輕狀態(tài)，延年益壽。

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