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好吃的早餐食譜有哪些

時(shí)間:2023-07-20 12:15:55 興亮 健康食譜 我要投稿
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好吃的早餐食譜有哪些

  在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)常接觸到美食吧,食譜,顧名思義,即可以補(bǔ)充營養(yǎng)的食物譜,不同年齡不同體質(zhì)對食物的要求不同,相應(yīng)的食譜只有合適的才是最營養(yǎng)的。還記得吃過哪些美食嗎?下面是小編為大家整理的好吃的早餐食譜有哪些,僅供參考,大家一起來看看吧。

好吃的早餐食譜有哪些

  火腿雞蛋吐司

  材料:1片吐司、雞蛋、火腿、芝士。

  制作步驟:

  1、掏空吐司中心,入鍋,保持中小火。

  2、在吐司圈內(nèi)加少許油,打入雞蛋。

  3、讓雞蛋填滿整個(gè)吐司圈,半熟時(shí)加火腿和芝士。

  4、蓋上挖走的面包片,輕壓塞進(jìn)面包圈。

  5、翻面,煎至兩面金黃,裝盤。

  西葫蘆蝦仁早餐餅

  材料:西葫蘆1個(gè),蝦仁10個(gè),面粉1碗,雞蛋2個(gè),洋蔥半個(gè),鹽1茶匙。

  制作步驟:

  1、將西葫蘆洋蔥擦細(xì)絲,蝦仁去蝦線側(cè)剖成片。

  2、雞蛋,鹽放入攪拌均勻。放入三湯匙水。

  3、到入面粉攪拌成老酸奶狀態(tài)的糊糊。

  4、不粘鍋擦一層油。燒熱鍋,舀一勺面糊放入鍋里,用木鏟攤平。待凝固沒有白色翻面。

  5、稍微煎定型后,美味的早餐就做好了。

  抱蛋煎餃

  材料:速凍餃子、雞蛋、芝麻、蔥花。

  制作步驟:

  1、速凍餃子入鍋擺好,倒油。

  2、再用小火煎,蓋鍋蓋燜一下。

  3、待餃子半熟時(shí),倒雞蛋液。

  4、餃子熟了后撒芝麻、蔥花,即可出鍋。

  面條

  面條是最簡單的早餐之一了,同時(shí)也是我們最常吃的,無論是出去過早的小面、牛肉面或者是肉絲面,都是早餐里面出現(xiàn)頻繁最高的。下面分享三款不同做法的面條,分別是蔥油面、熱干面和陽春面。

  蔥油面

  蔥油面的食材非常簡單,主要就是小蔥和面條,但是它做出來的味道卻一點(diǎn)都不普通,蔥香濃郁滋味鮮美,一碗下肚,讓人回味無窮。

  食材清單 小蔥、干面條、食用油、一勺白糖、一勺老抽、兩勺生抽、一勺蠔油、雞蛋

  制作步驟

  1、蔥切小段,蔥白和蔥葉分開裝;

  2、鍋中倒一碗油,大火加熱后轉(zhuǎn)小火,開始炸蔥,先炸蔥白,再下蔥葉,用小火慢慢的炸,炸到蔥完全變色,有一點(diǎn)焦焦的,就可以出鍋了,這時(shí)候蔥里面的香味才完全炸出來,蔥葉等下也是可以吃的;

  4、過濾一下,用不完的蔥油可以密封后放冰箱保存一個(gè)月,拌面、拌涼菜、做鹵菜,都可以加一點(diǎn),會(huì)特別香;

  5、拿一個(gè)你準(zhǔn)備拌面的碗,加兩勺蔥油就可以,雖然香,但太多了也會(huì)覺得膩,再加一勺白糖、一勺老抽、兩勺生抽、一勺蠔油,攪拌一下;

  6、現(xiàn)在來煮面條,我今天用的干面條,所以不用等水開,當(dāng)你看到鍋底有小氣泡往上冒的時(shí)候,就可以下進(jìn)去了,中火煮,水開后適量的加點(diǎn)清水,這樣煮出來的面條才會(huì)柔軟,而且湯也會(huì)很清;

  熟了就撈出來過一下涼水,讓剛煮好的面條收縮一下,吃起來會(huì)更爽口,同時(shí)也不會(huì)粘到一起,加點(diǎn)蔥段拌一下,顏色和香味馬上就出來了,再加一個(gè)煎蛋,看起來就特別的有食欲,蔥香四溢,特別的誘人,吃起來會(huì)有一種不光盤就不想停下來的感覺,非常的香!

  熱干面

  熱干面不僅僅是武漢人愛吃,我們宜昌人也是特別的喜歡吃,濃濃的芝麻醬香味兒是靈魂之處。

  食材清單

  熱干面 食用油 芝麻醬 香油 蔥花

  雞精 胡椒粉 辣椒面 老抽 芝麻醬 蘿卜干

  制作步驟

  1、先來煮干的熱干面,水開下鍋煮。

  2、煮2分半鐘后撈出瀝干水分,然后加一勺食用油撣面。

  3、碗中加一勺芝麻醬,一勺香油拌勻。

  4、再來切點(diǎn)蔥花。

  5、調(diào)個(gè)底料底料,雞精、胡椒粉、辣椒面、老抽,拌勻后備用。

  6、最后把撣好的面再煮1分鐘。撈出后放入裝有底料的碗里,再加上、芝麻醬、蘿卜干、蔥花拌勻。

  好吃的熱干面就做好啦,香味撲鼻而來。

  陽春面

  一碗陽春面,用來過早再合適不過了,簡單又好吃;

  食材清單

  小蔥、干面條 豬油 生抽 醋 鹽 糖 雞精

  制作步驟

  1、先來燒水,燒水的時(shí)間我們來調(diào)味,碗中先加兩勺冷凍過的蔥花,再來一勺豬油、兩勺生抽、半勺醋、半勺鹽、少許糖 ,最后來點(diǎn)雞精后舀入鍋里煮面的開水;

  2、接著水開煮面條 ,煮熟后撈出來放入調(diào)制好的湯中就可以開吃啦,蔥香四溢的陽春面就做好了;

  餅

  各種各樣的早餐餅也是深受大家的喜愛。無論是前幾天做的雞蛋灌餅,還是普普通通的煎餅,都是我們愛吃的早餐之一,因?yàn)楹唵斡址奖悖习鄟聿患俺栽绮涂梢阅弥呑哌叧。下面分享的是雞蛋蔥花餅、口袋餅和超級(jí)簡單的韭菜煎餅。

  早餐餅

  雞蛋蔥花餅,咸香適口,用來做早餐,好吃好做又營養(yǎng)均衡。

  食材清單

  面粉300克 鹽2克 溫水200毫升 蔥花 雞蛋

  制作步驟

  1、先來和面,面粉300克、鹽2克,用溫水來和面 200毫升。溫水和的面會(huì)更柔軟一些,沒有干面粉了我們就來揉面。揉成有一個(gè)光滑的面團(tuán)后先醒發(fā)20分鐘。

  2、來切點(diǎn)蔥花,做餅加點(diǎn)蔥花真的是特別香。

  3、面團(tuán)醒好后整理下,分成三等分。

  4、繼續(xù)揉搓揉搓,搟成長方形的大面餅,表面刷一次層食用油,撒上蔥花。

  5、折疊起來,折疊的時(shí)候按壓一下,會(huì)更緊實(shí)一些,對半切開,稍微的的抻一下,從一頭卷起來,一個(gè)蔥香濃郁的早餐餅就出來了。

  6、我們現(xiàn)在來把面餅搟開,你的鍋有多大你就搟多大。

  7、雞蛋攪散,現(xiàn)在來攤餅,先刷油,面餅放進(jìn)去用中火烙。

  8、面鼓稍微的鼓起來后加一勺蛋液抹勻,蛋液稍微的凝固后翻面,鼓起大泡后再加一勺蛋液,微微凝固后再翻一個(gè)面,煎至兩面蛋液都凝固后就可以出鍋了。

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