描寫(xiě)慢下來(lái)生活的散文：道法
澄 澈
山徑中大多數(shù)是湊巧玩耍的人，大聲喧囂或者用各種音樂(lè)擾亂寂靜的山林，只有少數(shù)懷著某種熱情在狹路上默默地奔走，當(dāng)身形交錯(cuò)之時(shí)偶爾會(huì)露出笑容，彼此點(diǎn)點(diǎn)頭，或者簡(jiǎn)短的說(shuō)聲早上好、哈嘍而后。這是麻木或者彼此戒懼的城市日常中不常見(jiàn)的善意。我曾經(jīng)在坐落四惠東的某個(gè)俱樂(lè)部見(jiàn)過(guò)這樣的笑容，年輕的拳手們、愛(ài)好者與教練在枯燥的訓(xùn)練與激烈對(duì)抗的同時(shí)，每個(gè)人都綻放爽朗的笑容，跟大多數(shù)愚蠢的世人以為涼山孤兒們所從事的'運(yùn)動(dòng)是殘忍的看法全然不一樣，這些單純地追求勝負(fù)的眼眸澄澈得不像話(huà)，那是懷有熱情，未曾被世間污流所沾染的眼。我喜歡這種在山間清晨擦肩而過(guò)的友善。
九 月
如果說(shuō)八月的目標(biāo)是恢復(fù)，那么九月的重心是要達(dá)到某個(gè)門(mén)檻，九月開(kāi)始的時(shí)候，有一種漫不經(jīng)心般的訓(xùn)練量不足，時(shí)間突然到了下旬的周五早晨、周六，抬起騎車(chē)摔腫的膝，分別達(dá)成路跑十公里與越野四十公里的計(jì)劃。據(jù)說(shuō)馬拉松的長(zhǎng)訓(xùn)是三十公里以上，而針對(duì)超馬的長(zhǎng)訓(xùn)要有比賽路程的一半，那么，針對(duì)下個(gè)月的八十公里預(yù)熱賽則至少要四十公里的拉練，因此這個(gè)月底再來(lái)兩個(gè)四十公里就好了。至于十月的訓(xùn)練將圍繞速度，著重上坡跑的速度、路跑五分配速的持續(xù)穩(wěn)定輸出以及身體背面的力量，以確保四十公里之后仍然足以維系正確的姿態(tài)，做一個(gè)風(fēng)一樣的孩子。
道 法
早點(diǎn)是一個(gè)帕尼尼三明治、一杯咖啡，山間十個(gè)小時(shí)的路餐是一根小油條、一瓶迷你裝可樂(lè)和運(yùn)動(dòng)飲料，還有兩顆巧克力奶糖，體重在當(dāng)天降低了三公斤，事實(shí)上，饑餓感遠(yuǎn)不如疲勞那么強(qiáng)烈，過(guò)山風(fēng)吹過(guò)黃昏，將疲勞拂落。前幾天我去談工作的地方，掛著的匾額寫(xiě)著道法自然，最近恰巧在尋求合適的工作，希望宜于當(dāng)下的自我，下山之后又想起道法自然這幾個(gè)字。道法自然，并不是猱進(jìn)鷙擊、像貓一樣落地又或是水流般沈靜，絕沒(méi)有別的自然值得去參照或者取法。人，才是自己唯一的自然。道法自然就是正視與檢點(diǎn)自己的喜怒哀樂(lè)，抵達(dá)不被外物與世人的想法所左右的肉體和精神，如此這般經(jīng)歷每一個(gè)當(dāng)下，度過(guò)夢(mèng)幻泡影的蜉蝣一生。
【本文作者：愚者。(公眾號(hào)：大塊讀本)】
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