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二十四節(jié)氣驚蟄手抄報(bào)素材
現(xiàn)如今，大家一定都接觸過(guò)手抄報(bào)吧，通過(guò)手抄報(bào)的制作能有效鍛煉我們搜集信息、篩選信息的能力。什么樣的手抄報(bào)才經(jīng)典呢？下面是小編收集整理的二十四節(jié)氣驚蟄手抄報(bào)素材，希望對(duì)大家有所幫助。
節(jié)氣別稱(chēng)
該節(jié)氣在歷史上也曾被稱(chēng)為“啟蟄”�！断男≌吩唬骸罢聠⑾U”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱(chēng)。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
漢初以前 立春—啟蟄—雨水—春分—谷雨—清明
漢景帝代 立春—雨水—驚蟄—春分—清明—谷雨
進(jìn)入唐代以后，“啟”字的避諱已無(wú)必要，“啟蟄”的名稱(chēng)又重新被使用。但由于也有不用慣的原因，大衍歷再次使用了“驚蟄”一詞，并沿用至今。日本與中國(guó)一樣，在歷代的具注歷中使用“驚蟄”。此后，日本也采用了大衍歷與宣明歷。“啟蟄”的名稱(chēng)在日本的使用始于貞享改歷的時(shí)候。
氣候特點(diǎn)
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多，農(nóng)家無(wú)閑�？芍^左河水之“一聲霹靂醒蛇蟲(chóng)，幾陣瀟瀟染紫紅。九九江南風(fēng)送暖，融融翠野啟春耕�！边@時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
“春雷驚百蟲(chóng)”，溫暖的氣候條件卻利于多種病蟲(chóng)害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲(chóng)害防治和中耕除草。“桃花開(kāi)，豬瘟來(lái)”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我國(guó)南方大部分地區(qū)雷暴開(kāi)始最晚的地區(qū)。
驚蟄雷鳴
驚蟄雷鳴最引人注意。如“未過(guò)驚蟄先打雷，四十九天云不開(kāi)”。驚蟄節(jié)氣正處乍寒乍暖之際，根據(jù)冷暖預(yù)測(cè)后期天氣的諺語(yǔ)有：“冷驚蟄，暖春分”等。驚蟄節(jié)的風(fēng)也有用來(lái)作預(yù)測(cè)后期天氣的依據(jù)。如“驚蟄刮北風(fēng)，從頭另過(guò)冬”、"驚蟄吹南風(fēng)，秧苗遲下種"�，F(xiàn)代氣象科學(xué)表明，“驚蟄”前后，之所以偶有雷聲，是大地濕度漸高而促使近地面熱氣上升或北上的濕熱空氣勢(shì)力較強(qiáng)與活動(dòng)頻繁所致。從我國(guó)各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時(shí)間遲早不一。云南南部在1月底前后即可聞雷，而北京的初雷日卻在4月下旬�！绑@蟄始雷”的說(shuō)法僅與沿長(zhǎng)江流域的氣候規(guī)律相吻合。
驚蟄節(jié)氣簡(jiǎn)介
驚蟄，又名“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。斗指丁，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)345°，于公歷3月5—6日交節(jié)。
驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌化生長(zhǎng)的現(xiàn)象。春雷始鳴，氣溫回升，昆蟲(chóng)萌動(dòng)，“九九”已盡，“九盡桃花開(kāi)，春耕不能歇”。物候：桃紅李白，鶯鳴燕來(lái)，布谷催耕。驚蟄萬(wàn)物萌動(dòng)，細(xì)菌滋生，容易引發(fā)感冒發(fā)熱和肝病發(fā)生。養(yǎng)生需注意防春溫流感，飲食清淡養(yǎng)肝脾，多吃蔬菜清腸胃，早睡早起多鍛煉。
驚蟄時(shí)節(jié)，春氣萌動(dòng)，大自然有了新的活力。所謂“春雷驚百蟲(chóng)”，是指驚蟄時(shí)節(jié)，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下越冬的蟄蟲(chóng)。驚蟄節(jié)氣的標(biāo)志性特征是春雷乍動(dòng)、萬(wàn)物生機(jī)盎然。從中國(guó)各地自然物候、氣候進(jìn)程看，“驚蟄始雷”僅與中國(guó)南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。
驚蟄的由來(lái)
驚蟄最開(kāi)始并不叫驚蟄，而是叫做“啟蟄”。顧名思義，“啟”自然就是最初的意思，“蟄”是蟄伏的意思，啟蟄就是說(shuō)曾經(jīng)在冬季時(shí)候那些蟄伏的動(dòng)物們，到了這個(gè)時(shí)候，都紛紛跑出來(lái)了，動(dòng)物開(kāi)始活躍，植物自然也不會(huì)閑著，這時(shí)候就慢慢進(jìn)入到了春耕的季節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間的農(nóng)閑時(shí)間已經(jīng)過(guò)去，農(nóng)家人們就要開(kāi)始忙活春耕了，畢竟一年之計(jì)在于春。
啟蟄后來(lái)之所以改名叫做“驚蟄”，是因?yàn)榈搅藵h景帝時(shí)代，因?yàn)闈h景帝名為劉啟，所以需要避諱，于是將啟蟄改名為驚蟄，也有“萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄”的意思。而后來(lái)到了唐朝時(shí)期，已經(jīng)沒(méi)有必要避諱了，所以又重新開(kāi)始使用“啟蟄”這個(gè)名字，但是因?yàn)椤绑@蟄”的時(shí)間已經(jīng)有好幾百年，所以這個(gè)習(xí)慣已經(jīng)改不過(guò)來(lái)了，驚蟄就沿用至今。
驚蟄節(jié)氣的三候
一候桃始華；
二候倉(cāng)庚鳴；
三候鷹化為鳩。
描述已是進(jìn)入仲春，桃花紅、梨花白，黃鶯嗚叫、燕飛來(lái)的時(shí)節(jié)。按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開(kāi)始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲(chóng)的時(shí)候，此時(shí)過(guò)冬的蟲(chóng)卵也要開(kāi)始卵化。由此可見(jiàn)驚蟄是反映自然物候現(xiàn)象的一個(gè)節(jié)氣。
驚蟄節(jié)氣的習(xí)俗活動(dòng)
1、祭白虎化是非
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開(kāi)口噬人。犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫(huà)有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿(mǎn)油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、打小人驅(qū)霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開(kāi)始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲(chóng)鼠蟻，家中的爬蟲(chóng)走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。
所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲(chóng)、蚊、鼠和霉味。久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
3、祭雷神蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。雷神作為九天之神，地位崇高，古人想象雷神是位鳥(niǎo)嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲，來(lái)震動(dòng)人間，所以過(guò)去有驚蟄日祭祀雷神的習(xí)俗。
驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮。
《周禮》卷四十《揮人》篇上說(shuō)：＂凡冒鼓必以啟蟄之日�？梢�(jiàn)不但百蟲(chóng)的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類(lèi)也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
4、驚蟄吃梨
在民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。在傳統(tǒng)文化中，一般節(jié)日忌諱吃梨。不過(guò)驚蟄吃梨，寓意著和害蟲(chóng)分離，遠(yuǎn)離疾病。
俗話說(shuō)：“冷驚蟄，暖春分”，仲春二月亦處于乍寒乍暖之際，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥、外感咳嗽。吃梨能助益脾氣，令五臟平和，以增強(qiáng)體質(zhì)，抵御病菌的侵襲。
驚蟄養(yǎng)生吃什么
1.菠菜
驚蟄時(shí)節(jié)的飲食最好吃得清溫平淡些，一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等都是首選。此外，也可以多吃些能升發(fā)陽(yáng)氣的食物和蔬菜，如韭菜、菠菜、薺菜等。
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤(rùn)，光彩照人，因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。菠菜葉中含有鉻和一種類(lèi)胰島素樣物質(zhì)，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩(wěn)定。
豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲癥等維生素缺乏癥的發(fā)生。菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，有助于防止大腦的老化，防止老年癡呆癥。
2.薺菜
薺菜是最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜，春暖花開(kāi)，正是采摘薺菜的好時(shí)節(jié)。薺菜是高纖維蔬菜。薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。常吃薺菜可護(hù)肝，能夠名目，吃薺菜對(duì)脾氣暴躁、血壓增高的高血壓患者有好處；有涼血止血的作用。
薺菜是一種鮮甜的野菜，可做湯、或炒食、或作餡，可洗凈開(kāi)水燙一下，擠水后放冰箱室內(nèi)儲(chǔ)存，隨用隨取。用薺菜做餛飩、餃子能蓋三鮮，拌涼菜、或與肉同炒，味屬上乘。南方人則喜歡在春游時(shí)順手采摘一些嫩薺菜用清油炒后作美味佳肴，或是在開(kāi)水中浸一下，拌上紅油海椒、味精、醋、香油、蔥、姜末等佐料，作為開(kāi)胃“送飯”的蔬菜。
3.蓬蒿菜
據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，蓬蒿菜所含有特殊香味的揮發(fā)油等藥用成分，會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)消化液的分泌。具有良好的開(kāi)胃消食、增加食欲、理氣寬中的功效。因而，脾胃不和、脾胃虛弱、食欲不振等患者常食蓬蒿菜對(duì)防治疾病大有益處。
蓬蒿菜可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各種調(diào)料生食。蓬蒿菜拌上花生醬會(huì)覺(jué)得更脆爽更有味道，但是胃虛寒者不宜多吃蓬蒿菜。
4.萵筍
萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒均相宜。驚蟄節(jié)氣常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響。
有些朋友認(rèn)為萵筍葉味道苦，就把萵筍葉丟棄不吃，其實(shí)萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多，維生素B1是2倍，維生素B2是5倍，維生素C4是3倍。此外，經(jīng)常咳嗽的朋友，多吃萵筍葉還可平喘止咳。
驚蟄的作文
驚蟄是二十四節(jié)氣之一，這時(shí)節(jié)暖日融天，和風(fēng)扇物。驚蟄到，我們一起迎接春天。
驚蟄是春季中立春以來(lái)第三個(gè)節(jié)氣，已沒(méi)有了冬天的寒冷。這時(shí)，天氣回暖，春雷始鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇，大地活了起來(lái)。那些冬眠的動(dòng)物也在春雷“隆隆”聲中醒來(lái)。驚蟄時(shí)節(jié)，各地習(xí)俗也有不同，最有趣的是“吃梨”。蘇州及西山一帶流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神”的諺語(yǔ)。有人說(shuō)“梨”諧音“離”。據(jù)說(shuō)驚蟄吃了梨可以讓害蟲(chóng)遠(yuǎn)離莊家，保全年有好收成。因此那天全家都要吃梨。這樣的習(xí)俗也太有意思了。驚蟄到，天氣暖，雨水多。農(nóng)民們也要開(kāi)始忙綠了。他們播種各種農(nóng)作物，只要勤懇干活，一定有豐收。因此有了農(nóng)諺“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇�！�
“一年之計(jì)在于春”。春天是播種希望的季節(jié)。驚蟄叫醒的不只是那些動(dòng)物，還有我們呀！我們也應(yīng)該立下目標(biāo)，并為目標(biāo)努力。我要和農(nóng)民伯伯一樣勤勤懇懇學(xué)習(xí)，不浪費(fèi)時(shí)間，爭(zhēng)取也有豐收。
驚蟄的句子
1、驚蟄來(lái)到，祝福不少：春雷滾滾去煩惱，春雨淅淅送歡笑，氣溫暖暖吉祥飄，短信聲聲給你瞧，愿你一年四季心情好，幸福多多常來(lái)到，驚蟄快樂(lè)。
2、送走寒風(fēng)凜冽的冬天，迎來(lái)萬(wàn)物復(fù)蘇的驚蟄，眺望滿(mǎn)山遍野的青蔥，喜迎南飛歸來(lái)的候鳥(niǎo)，揮灑斗志昂揚(yáng)的激情，享受碧水藍(lán)天的生機(jī)！愿你驚蟄快樂(lè)，身體健康！
3、借驚蟄之春雷，出驚人之妙語(yǔ)，以驚世之文采，博精心之等待。驚蟄日，語(yǔ)出驚人，以驚濤拍岸之勢(shì)，雄起我心，直襲你心。愛(ài)意恒長(zhǎng)久，綿延至今日。
4、我化祝福為春雷，愿我在驚蟄的祝福，能驚醒你的好運(yùn)，讓順利不再蟄伏；能驚動(dòng)你的快樂(lè)，讓逍遙不再蟄伏；能驚來(lái)你的美好，讓輝煌不再蟄伏；能驚走你的哀愁，讓失意永久的蟄伏；祝你驚蟄快樂(lè)！
5、草綠花俏驚蟄到，輕風(fēng)溫柔陽(yáng)光照。日子萌出新芽，時(shí)光綻放微笑。暖了的是天氣，艷麗的是大地，快樂(lè)的是心情。愿你盡情感受春天的溫暖和幸福。
6、如果說(shuō)美麗是電腦內(nèi)存，那么驚蟄就是移動(dòng)內(nèi)存，隨時(shí)隨地喚醒你的快樂(lè)記憶，每時(shí)每刻都能存儲(chǔ)我的完美祝福。
7、驚蟄一來(lái)到，氣溫來(lái)升高，注意防干燥，水果不可少，衣服莫驟減，以免得感冒，鍛煉來(lái)加強(qiáng)，心情更美好，祝你天天笑，生活步步高！
8、驚蟄時(shí)節(jié)天變暖，春日陽(yáng)光送美好，大地回春萬(wàn)物蘇，百花齊放浪漫享，鴿子祝福捎身邊，幸福收獲滿(mǎn)又滿(mǎn)。祝時(shí)時(shí)開(kāi)心、天天快樂(lè)、季季平安。
9、驚蟄到，春雨潤(rùn)物春耕到，播種‘理想’用‘專(zhuān)注’灌溉，撒上‘不怕失敗’牌有機(jī)肥，到秋天的時(shí)候就會(huì)收獲‘成功’。朋友，驚蟄來(lái)臨之際你耕種了嗎？
10、春雷一聲響，春風(fēng)送吉祥，蛙鳴自愜意，春雨送如意，驚蟄時(shí)節(jié)，萬(wàn)物蘇醒，愿你天天都高興。
11、驚蟄到，你的健康更重要，早睡早起精神好，多吃水果蔬菜身體好，祝你天天開(kāi)心笑哈哈，年年益壽樂(lè)逍遙。
12、驚蟄到了，萬(wàn)物蘇醒了，讓我們也動(dòng)起來(lái)吧。搖搖幸福的床，叫他起床；敲敲幸福的門(mén)，邀他去踏青；拍拍快樂(lè)的窗，喊他放風(fēng)箏；鑿鑿健康的墻，找他鍛煉身體。驚蟄，就是我們綻放青春的節(jié)氣，伙計(jì)，快點(diǎn)行動(dòng)吧。
13、驚蟄，驚擾了冬天的安靜，驚擾了春天的美麗，驚擾了夏天的熱烈，驚擾了秋天的成熟，驚擾了我的祝福，給你幸福。
14、“驚蟄”初來(lái)到，保肝很重要。教你《葵花點(diǎn)穴手》，包你強(qiáng)肝伴你老。一點(diǎn)右肋骨下--期門(mén)，二點(diǎn)足部上--太沖穴。三點(diǎn)肝俞四點(diǎn)膽俞五點(diǎn)脾俞。
15、春風(fēng)吹暖心如意，你的小臉笑嘻嘻，如今驚蟄送驚喜，愿你快樂(lè)又如意。朋友我來(lái)開(kāi)你懷，驚走煩惱順心在，望你拋卻冬眠愁，一飛沖天好成就！驚蟄了，一定要開(kāi)心！
16、驚蟄來(lái)到響春雷，萬(wàn)物復(fù)蘇斗芳菲，桃花如火春意鬧，煩惱褪去心歡笑，李花似雪枝頭俏，憂(yōu)愁散盡人年少。
17、今天的短信只是想告訴你，驚蟄到了，冬眠的動(dòng)物已經(jīng)醒了，你是不是也要打起精神奮發(fā)向上了？讓我一聲春雷炸醒你，炸的你神清氣爽，工作順利，事事順心，還不快謝謝我。
18、在這個(gè)春光明媚的季節(jié)，快敞開(kāi)你的嗓門(mén)，在春風(fēng)中和著解凍的河水唱一支山歌，讓心情變得快樂(lè)。諺語(yǔ)不是說(shuō)了么：驚蟄過(guò)，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。
19、驚蟄到，天氣漸暖氣候燥，小心虛火擾肝肺，多吃蔬菜多喝水，飲食清淡勿油膩，多多鍛煉強(qiáng)身體，早睡早起有規(guī)律，氣候不穩(wěn)要注意，早晚天涼勤加衣，驚蟄養(yǎng)生要謹(jǐn)記，愿你健康心歡喜。
20、驚蟄到，春風(fēng)來(lái)，天升溫，氣漸潤(rùn)，走出門(mén)，來(lái)強(qiáng)身，觀春相，看春光，春熱情，多蕩漾，幸福留，歡樂(lè)守，祝福送，友誼久，常聯(lián)系，更親密，多關(guān)懷，添吉利。
21、驚蟄節(jié)氣，春回大地，養(yǎng)生貼士，發(fā)送給你，氣溫依舊寒，別把衣物減；天干又物燥，水分及時(shí)要；潤(rùn)肺止咳多吃梨，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)要適宜，總之驚蟄到來(lái)，你一定要健康開(kāi)懷！
22、桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái)，春雷一響，驚蟄登場(chǎng)，冬眠的小動(dòng)物們?nèi)紡耐晾镢@了出來(lái)。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱！
23、驚蟄來(lái)到，春暖花開(kāi)，幸福的溫度在悄悄上升，好運(yùn)的使者在悄悄來(lái)到。滾滾的春雷帶著無(wú)限的祝福和好運(yùn)想你呼嘯而來(lái)，不要被雷到了啊。祝你驚蟄快樂(lè)。
24、生命是一段旅程，請(qǐng)將幸福排在行程，還有永久陪伴的我的真誠(chéng)，驚蟄，希望我的祝福能夠喚醒你完美過(guò)程。
25、春雷震天響，你閃亮登場(chǎng)，抬頭向天昂，心情喜洋洋，伸個(gè)小懶腰，渾身真舒暢。是啊，在土里藏了一個(gè)冬天，驚蟄到，該你這只小蟲(chóng)子出來(lái)快樂(lè)亮相了。
26、驚蟄節(jié)氣，刮一陣“快樂(lè)風(fēng)”，驚走你的煩惱；下一陣“平安雨”，驚跑你的災(zāi)難；打一聲“健康雷”，驚飛你的所有病痛；開(kāi)一片“幸�；ā�，驚遁你的霉運(yùn)；祝驚蟄節(jié)氣好運(yùn)連連。
27、驚蟄到了，花兒開(kāi)出了我對(duì)你的期盼，黃鶯唱出了我對(duì)你的思念，春雷炸響了我對(duì)你的呼喚，春風(fēng)傳遞了我對(duì)你的祝愿：祝你身體永遠(yuǎn)康健，幸福永遠(yuǎn)不變！
28、春天捂一些，熱氣體內(nèi)結(jié)，驚蟄多動(dòng)動(dòng)，春風(fēng)春意身體輕，暖風(fēng)送喜氣，微笑在臉多洋溢，驚蟄送來(lái)濃春意，萬(wàn)事如意更吉利，愿你事事更順利，驚蟄添福氣。
29、"我的思念，風(fēng)兒載著；我的叮嚀，云兒傳遞。驚蟄時(shí)節(jié)，萬(wàn)物蘇醒；細(xì)雨綿綿，春寒料峭；你要用心，照顧自己。愿生活過(guò)得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，幸福一點(diǎn)，快樂(lè)一點(diǎn)！"
30、驚蟄節(jié)氣，“春雷萌動(dòng)”，我的問(wèn)候，“雷鳴電閃”，我的祝福，“歡聲雷動(dòng)”。祝福你：工作生活，“雷厲風(fēng)行”；愛(ài)情事業(yè)，“春蕾甜蜜”；健康財(cái)富，“雷霆萬(wàn)鈞”。
31、驚蟄時(shí)節(jié)飲食調(diào)節(jié)，應(yīng)該多吃健脾利濕；化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、 海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類(lèi)之品，且每餐不宜過(guò)飽。
32、驚蟄一聲春雷，嚇走了煩惱；驚蟄一聲?shū)B(niǎo)鳴，喚醒了吉祥；驚蟄一聲祝福，趕走了憂(yōu)傷；快樂(lè)在指間跳躍，甜蜜的溫度一直在上揚(yáng)；祝你福氣萌動(dòng)，事業(yè)驚天動(dòng)地滴輝煌！
33、驚蟄太霸道，割地賠款值得道道。割一份快樂(lè)給你，愿你幸福一輩子；割一袋健康給你，愿你平安一輩子；割一盒夢(mèng)想給你，愿你充實(shí)一輩子。驚蟄了，該給你的都給了，記得快樂(lè)哦。
34、又是一年驚蟄到，短信祝福圍你繞，春季風(fēng)寒防感冒，春季養(yǎng)生最重要，多吃梨果潤(rùn)喉胃，百合蓮藕潤(rùn)肺脾，多做鍛煉體康健，細(xì)菌疾病離你遠(yuǎn)，我的祝福千千萬(wàn)，愿你快樂(lè)時(shí)時(shí)伴。
35、驚蟄，大地母親懷里的生命睜開(kāi)了眼，帶著溫暖的祝福向你送去春的洗理，愿你生活幸福如意，吉祥安康！
36、冷驚蟄，暖春風(fēng)，乍寒乍暖需養(yǎng)生；蔬菜鮮，纖維多，通腸通便降腸癌；食豬肚，補(bǔ)虛損，驅(qū)寒祛濕暖脾胃；梨味甘，清舌燥，止咳化痰潤(rùn)肺好；易辛甘，勿酸收，下厚上薄保衛(wèi)陽(yáng)；強(qiáng)鍛煉，浴陽(yáng)光，疏經(jīng)益氣增體質(zhì)；戒暴怒，闊心胸，心靜疏肝喜調(diào)達(dá)。健健康康過(guò)驚蟄，暖暖和和精神旺。
37、驚蟄到，萬(wàn)物蘇，生機(jī)勃勃心情好；天易干，口易燥，瓜果蔬菜滋潤(rùn)好；心有夢(mèng)，人更勤，充實(shí)日子追夢(mèng)好。驚蟄節(jié)氣，愿你健健康康，快快樂(lè)樂(lè)的。
38、驚蟄到，祝福送。春雷轟隆，愿驚跑了煩惱，樂(lè)壞了快樂(lè)；春雨淅瀝，愿驚喜了希望，滋潤(rùn)了夢(mèng)想；春風(fēng)溫柔，愿驚艷了健康，愛(ài)上了平安。老同學(xué)，驚蟄快樂(lè)哦。
39、陽(yáng)光趕走冰冷，春風(fēng)吹奏起沙中的晨曲，讓蟄春的生命走出黑暗，春天已走進(jìn)你我的心田，快樂(lè)的你迎接春的祝愿，愿你驚蟄快樂(lè)，幸福綿綿！
40、驚蟄節(jié)氣，送你養(yǎng)生三建議：起居養(yǎng)生重春捂，莫亂減衣須順時(shí)，情緒神志好調(diào)攝，肝火不動(dòng)百病消；飲食養(yǎng)生益氣血，氣血雙全生機(jī)發(fā)，清溫平淡莫油膩，蛋白質(zhì)蔬菜要多食；運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生靠自己，貴在堅(jiān)持勿懶惰，為了健康勤鍛煉，快樂(lè)幸福自然到。
41、直來(lái)直往那是心胸大道，彎彎曲曲那是鄉(xiāng)間小道，一覽無(wú)云那是青山綠水，層層疊疊那是梯田一片，驚蟄，讓大自然喚醒你心中的美，祝你幸福。
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