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讓孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴的方法
當(dāng)小孩子過度依賴手機(jī)時，家長需要采取一些措施來幫助孩子戒掉手機(jī)癮�？梢圆扇〖议L以身作則、制定規(guī)則、引導(dǎo)孩子參與活動、建立溝通機(jī)制、尋求專業(yè)幫助等方式。下面是小編幫大家整理的讓孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴的方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
讓孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴的方法
如今，隨著電子產(chǎn)品的普及，以及媒體、游戲等市場大量拓展至兒童領(lǐng)域，很多孩子都產(chǎn)生了對電子產(chǎn)品的依賴，玩著手機(jī)與平板電腦的孩子隨處可見。在一些家庭，玩電子產(chǎn)品甚至成為了孩子日常生活中的主要活動。孩子對電子產(chǎn)品的過分依賴有著很大的危害，它不僅會影響孩子的視力和體重等生理健康，還會阻礙孩子的智力、注意力、社交能力和生活探索能力等的發(fā)展。孩子的這種依賴主要源自于家長對該方面教育的忽視，有些家長對孩子的耐心不夠，把電子產(chǎn)品當(dāng)成了保姆，當(dāng)自己忙時就把它扔給孩子;還有一些家長本身就對電子產(chǎn)品具有依賴，閑下來便用手機(jī)和電腦打發(fā)時間，給孩子做出了不好的示范。對此，很多家長會很著急，但是如果強(qiáng)硬地不讓孩子玩，孩子便哭鬧不止。怎樣做才能讓孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴呢?
家長應(yīng)轉(zhuǎn)移孩子的興趣
1.有效控制孩子玩電子產(chǎn)品的時間
當(dāng)孩子玩電子產(chǎn)品正歡時，如果強(qiáng)硬地不讓孩子繼續(xù)玩，不僅可能會引發(fā)孩子的負(fù)面情緒，還會導(dǎo)致孩子不理解家長的行為，即使對孩子的管理有效果也是暫時的。因此，有效控制時間的關(guān)鍵是，家長應(yīng)當(dāng)對孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知教育，比如，通過觀看相關(guān)兒童節(jié)目或故事讓孩子明白或告訴孩子，玩電子產(chǎn)品的危害性。此外，家長要事先與孩子商量好玩電子產(chǎn)品的時間，如每天半個小時，并在兒童守信時適當(dāng)給予獎勵或表揚(yáng)，直到孩子慢慢形成習(xí)慣。這樣不僅可以減少孩子玩電子產(chǎn)品的時間，還可以培養(yǎng)孩子守信的品質(zhì)和合理規(guī)劃時間的能力。
2.轉(zhuǎn)移與培養(yǎng)孩子的興趣
孩子被電子產(chǎn)品吸引的直接原因，是他對電子產(chǎn)品的興趣，所以家長需要逐步將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到其他興趣愛好上。這就要求家長充分給予孩子接觸其他事物的機(jī)會，如在生活中注意游戲與讀物的多樣性，嘗試參加不同的興趣班等，并對孩子進(jìn)行仔細(xì)的觀察，發(fā)現(xiàn)孩子的興趣，進(jìn)行合理的培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子興趣的初期，家長不宜對孩子過于嚴(yán)格，以免孩子產(chǎn)生逆反或形成抵抗而失去興趣，而是要給予充分的支持與鼓勵，因為獲得成就感是孩子喜愛某一項活動的主要動機(jī)之一。
3.逐步拓展孩子的社會活動
當(dāng)孩子對電子產(chǎn)品產(chǎn)生依賴時，可能會對其他活動產(chǎn)生或多或少的排斥，如不喜歡出去玩、與小朋友交流少等。這時，家長可以以電子產(chǎn)品為出發(fā)點，逐步增加孩子的社會活動。如孩子喜歡某一個游戲時，家長可以買一些游戲的道具，與孩子進(jìn)行角色扮演。當(dāng)孩子感受到樂趣時，再邀請小朋友來家里，讓他們一起進(jìn)行角色扮演。如果孩子喜歡某一卡通形象，可以讓朋友買一些印有這個形象的玩具，帶到家里和孩子一起玩。這樣，從孩子現(xiàn)有的興趣出發(fā)，一步步將孩子的活動擴(kuò)展開來，會達(dá)到事半功倍的效果。
4.家長應(yīng)反省自己的行為態(tài)度
當(dāng)今，絕大多數(shù)家長都受不了離開手機(jī)和沒有wifi的生活，家長依賴電子產(chǎn)品的行為成為了孩子模仿的范本，促進(jìn)了孩子對電子產(chǎn)品的依賴。而且，因為家長陪伴孩子少，所以孩子也很容易迷戀電子產(chǎn)品。因此，在孩子面前，家長一定要做到少玩手機(jī)，多陪伴自己的孩子，和孩子一起做游戲，聊天，讓孩子在親密的親子活動中感受到父母的愛。此外，家長還應(yīng)對孩子有足夠的耐心，很忙時，也要合理安排好與孩子的互動時間，不要讓孩子在“電子保姆”一次次的陪伴中滋生依賴感。
5.自由繪畫心理課可讓孩子逐漸遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品
電子產(chǎn)品對孩子的影響，總是會有很多的“副作用”，父母應(yīng)該給孩子創(chuàng)造一個多感官刺激的環(huán)境，來促進(jìn)孩子的“五感”能力、想象力、探索能力的發(fā)展，從而健全孩子的人格。在自由繪畫心理樂園，我們?yōu)楹⒆犹峁┝俗钭杂傻沫h(huán)境，孩子通過在畫室的自由探索，將自己的興趣更多的傾注在如何探索、如何創(chuàng)造、如何交流中。使孩子們漸漸明白，只有自己創(chuàng)作的作品，才是最大的成就來源;與人的交往，才是最大的快樂源泉。我們繪畫樂園的孩子，大多都因為在自由繪畫課當(dāng)中得到的這些，而不依賴電子產(chǎn)品了。
改變孩子的行為習(xí)慣是一項巨大的工程，需要家長合理運(yùn)用所有方法，并擁有極大的耐心。因為與長大后相比，孩子在兒童期具有更強(qiáng)的可塑性，因此家長應(yīng)及時幫助孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴，以免將來產(chǎn)生更大的困擾。
讓孩子擺脫對電子產(chǎn)品的依賴的方法
1、家長以身作則：家長應(yīng)該減少自己在孩子面前使用手機(jī)的時間，樹立正確的榜樣�？梢远嗪秃⒆踊�，陪伴孩子玩耍，或者一起閱讀書籍、參加戶外活動等，以轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
2、制定規(guī)則：與孩子協(xié)商并制定使用手機(jī)的規(guī)則和時間表。例如，每天只能使用一定時間手機(jī)，或者在完成作業(yè)后才能使用等。同時，要堅決執(zhí)行這些規(guī)則，不能讓孩子過度依賴手機(jī)。
3、引導(dǎo)孩子參與其他活動：鼓勵孩子參加一些有益的活動，例如運(yùn)動、閱讀、繪畫等，讓孩子感受到除了手機(jī)之外還有趣的事情可以做。
4、建立溝通機(jī)制：與孩子溝通，了解孩子使用手機(jī)的原因和需求。有些孩子可能因為孤獨、無聊等原因而沉迷于手機(jī)，家長可以幫助孩子找到社交方式和娛樂方式。
5、尋求專業(yè)幫助：如果孩子的手機(jī)癮非常嚴(yán)重，影響了日常生活和學(xué)習(xí)，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助�？梢蕴峁┮恍┯行У慕ㄗh和支持，幫助孩子戒掉手機(jī)癮。
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