冬天如何保養(yǎng)皮膚

　　皮膚是我們?nèi)梭w的第一層保護膜，尤其對于女性朋友來說，能夠擁有一身潔白光滑的肌膚是多么美妙的事情啊。冬季對于女性美容這一方面來說，是一個非常不友好的季節(jié)。冬季天氣寒冷干燥，冬天怎么保養(yǎng)皮膚成為了很多女性都非常頭疼的問題。其實冬天想要全面保養(yǎng)皮膚并不難，今天我們就來了解一下女性冬季護膚小常識吧

　　一、3日保濕法

　　3日保濕法：洗凈浮塵，潤澤呵護

　　保養(yǎng)皮膚最基本的工作就是補水和保濕。但在這之前，我們需要徹底的為肌膚做個清潔，只有清除了毛孔中的細菌以及堵塞物，才能更好的補充以及鎖住水分。

　　先把臉上那層厚厚的污垢清理掉，再給肌膚滿滿的滋潤，讓肌膚在最快的時間內(nèi)變得飽滿瑩潤，同時注意給衣服添一件外衣，增強肌膚的抵抗力。

　　第1天：清理角質，煥亮肌膚

　　在如此干燥惡劣的環(huán)境中，肌膚新陳代謝會受到影響，一些廢舊的角質死皮會堆積在肌膚表面，使膚質暗淡粗糙，失去透明感。同時多余的角質還會阻礙護膚品中營養(yǎng)成分的吸收，讓你抹再多的保養(yǎng)品也無效。

　　這時你需要給肌膚來一次深層清潔，做一個溫和去角質的面膜，再用高機能的化妝水浸潤爽膚，讓肌膚恢復平衡潤澤，同時肌膚還能變得透明感十足。

　　第2天：面霜鎖水，溫潤養(yǎng)膚

　　肌膚的抵抗力因人而異，但冬季的氣候實在是讓人擔憂。頭一天給肌膚來了次大掃除，一出門又變得灰頭土臉多不好。

　　而且去除角質后的肌膚鎖水能力會降低，如果不及時鎖水，肌膚會因缺水變得干燥起皮，甚至過敏，所以出門前一定要抹上質地豐盈的面霜，防止水分流失。蠟狀質地的固態(tài)霜體能即效模擬人體皮脂膜，溫和且保濕效果顯著。

　　第3天：面膜加碼，水感倍現(xiàn)

　　很多女明星都推崇面膜敷臉，面膜能給肌膚一個密封的環(huán)境，將水分和養(yǎng)料源源不斷地注入肌膚內(nèi)部，使用后肌膚會倍感水潤。

　　但由于空氣干燥，敷面膜的時間不要太久，以防倒吸肌膚內(nèi)的水分，此外還不能忽視眼部肌膚的保養(yǎng)，最好是在敷面前在眼周涂上眼霜，或者眼膜面霜同時進行，保濕又能避免面膜成分刺激眼周。

　　切記：不要使用晚安凍膜

　　晚安凍膜大都是清爽的凝膠質地，所含的油脂成分較少。在冬季這么干燥的環(huán)境下，凍膜已無法牢牢鎖住肌膚中的水分，高分子膠還會“束”起來拉扯肌膚，讓臉干又皺，護膚不成反受罪，請大家慎用!還是用含油脂的乳液、霜狀充當晚安膜，安心保濕鎖水吧。

　　二、冬季必知的護膚要點

　　1.補充和保持皮膚的水分和油份

　　面部除了補充還要補充油分。保濕面部水分可定時進行蒸汽護理，但頻率不能過大，溫度不能太高，蒸汽距面部的距離不宜太近。盡量不選擇撕拉式面膜，否則在面膜撕拉的過程中，會傷及真皮的膠原纖維和彈性纖維。面部皮膚避免在寒風中暴露過久。房間里可使用加濕器，濕度應保持在50%左右。多飲水，多進食新鮮水果和蔬菜。

　　2.洗臉時使用溫和而滋潤的洗面奶、潔面乳

　　用溫水洗臉，不要用熱水。即使是粉刺、青春痘等皮膚洗臉次數(shù)也不應多于兩次。潔面的產(chǎn)品除了要溫和后，較好還是含有氨基酸等保濕成分，不要過多的使用含用果酸、維甲酸或其他加速角質剝脫成分的產(chǎn)品。

　　3.促進皮膚血液循環(huán)，改善微循環(huán)

　　在天氣轉冷時就開始皮膚護理，如面部，蒸汽護理，面膜等，促進皮膚血液循環(huán)以恢復皮膚的張力和彈性，使皮膚滋潤光澤�？梢允褂眯再|溫和的磨砂膏定期促進皮膚血液循環(huán)，去除老化的角質，防止皮膚粗糙。可使用無名指指腹輕輕彈按眼周皮膚，切記大力在眼周進行繞圈。適當進行運動和保暖。

　　4.冬季也不能忽視防曬

　　在冬季，陽光中容易引起曬傷的中波紫外線的強度大大下降，然而造成色斑、光老化、皺紋的長波紫外線卻沒有多少改變。因此冬天也需要每日使用防曬霜。在下雪的天氣，記得要用高倍的防曬產(chǎn)品。

　　三、冬季皮膚保養(yǎng)，你給面部排毒了嗎

　　面部排毒第一招：洗臉排毒法

　　早晨起來，先用溫水醒膚，再用冷水沖30秒，再重復一次，如此冷熱交替，可以促進血液循環(huán)和皮膚收縮，加快新陳代謝，是面部排毒的一個小竅門。

　　面部排毒第二招：面部淋巴排毒

　　所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，除了去美容院進行SPA排毒按摩，MM們在家也可以配合精油產(chǎn)品和按摩手法來進行面部排毒，加快新陳代謝。所以擁有一款好的精油產(chǎn)品也是必不可少的哦。

　　有了一款好的精油，面部排毒的按摩手法也是很重要哦。

　　STEP1：以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點，先從鼻翼兩側緩緩地按摩，直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐側邊慢慢到鎖骨。

　　STEP2：以相同的手勢由鼻翼上達太陽穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個下巴，來回滑動至耳根處輕壓結束。

　　面部排毒第三招：喝水和運動

　　排毒期間應多喝水，充分飲水能稀釋毒素濃度，促進腎臟代謝，將更多的毒素排出體外。運動是萬能的，運動能使體內(nèi)的毒素通過出汗來排泄，身體的毒素減少，面部的毒素自然既不會堆積。

　　面部排毒第四招：食用果蔬排毒

　　多吃有排毒作用的水果或蔬菜，也是美容排毒的關鍵。同時，在補充排毒食品時，一定要避免油炸、燒烤、餅干、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

　　四、冬季肌膚保養(yǎng)步驟

　　一、護膚第一步——溫和清潔

　　人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。

　　由于溫度和濕度都很適宜，在這樣的環(huán)境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。冬季應該如何護膚呢?使用安全的護膚品做好護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油污灰塵，疏通毛孔并為后續(xù)護膚步驟打下基礎。

　　淘米水洗臉自古就是民間美顏圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白質、維生素及礦物質等養(yǎng)分，可以清潔臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒，尤其特別適合長痘痘、毛孔粗大皮膚偏油的人。

　　二、補水保濕正當時

　　我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。只有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤并免受感染。

　　保濕乳液，是護膚的必備品。在涂抹爽膚水之后擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現(xiàn)鮮嫩如春的美麗肌膚。以原生態(tài)大豆提取制成的專用豆乳保濕乳液，可謂是滋養(yǎng)肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。

　　三、隔離防曬，切莫忘

　　陽光雖然不如夏天猛烈，但護膚仍然不能忽視隔離防曬。如果我們的肌膚沒有屏障保護，紫外線、空氣污染、電磁輻射、過敏源等等“搗蛋分子”就會肆意作亂為所欲為。

　　四、面膜護膚

　　面膜由蘆薈，燕窩和龍膽草等中藥萃取后配伍，形成水凝囊體，并裹含于微球技術中，當微球將水凝囊體分層輸送到皮膚各層后，水凝囊體釋放大量水分及養(yǎng)分，將蘊含蘆薈及燕窩精華的有效養(yǎng)分傳輸于各層細胞，使細胞豐盈充潤。皮下各層恢復活力，加快循環(huán)，讓皮膚達到水潤平衡的最佳狀態(tài)。

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