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如何保養(yǎng)臉部肌膚
臉部是一個(gè)人的門(mén)面，給人的第一印象分，臉部占了重要比例，隨著年齡的增長(zhǎng)我們的臉部肌膚也會(huì)發(fā)生變化，24歲后臉部肌膚開(kāi)始出現(xiàn)少量的缺水和膠原蛋白的流失，所以臉部保養(yǎng)是關(guān)鍵中的關(guān)鍵，但是，現(xiàn)在很多人不知道如何保養(yǎng)自己的臉部。
一、冬季保養(yǎng)臉部皮膚的5步完美攻略
第一步：皮膚清潔。保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過(guò)頻繁，油性皮膚一天三次為宜�？傊�，以保持皮膚的清潔為目的。
第二步：選對(duì)合適保濕用品。冬季天氣嚴(yán)重干燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對(duì)氣候的變化還沒(méi)完全適應(yīng)，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很干燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤(rùn)作用強(qiáng)的護(hù)膚品是必要的，天然無(wú)刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，防止皮膚敏感現(xiàn)象出現(xiàn)的同時(shí)還能補(bǔ)充豐富的水份。
第三步：防曬工作不能忽視。冬季，陽(yáng)光中的紫外線雖然不像夏天那么強(qiáng)烈，而且中波和長(zhǎng)波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會(huì)造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應(yīng)當(dāng)注意防曬，可以選擇防曬指數(shù)不是太高的防曬霜。
第四步：阻止皺紋的侵入。冬節(jié)天氣干燥，如果不注意滋養(yǎng)皮膚，造成皮膚內(nèi)大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現(xiàn)假性皺紋不用太擔(dān)心，保持充足的睡眠，合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，選用合適的護(hù)膚品，每天堅(jiān)持臉部按摩，可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，可以減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習(xí)慣。為了應(yīng)對(duì)冬季的干燥天氣，平時(shí)要多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)可以改善人的體質(zhì)，幫助延緩衰老。由于人的體液呈現(xiàn)弱堿性，所以多攝入堿性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮膚細(xì)膩光滑。
二、臉部肌膚保養(yǎng)之敷面膜的正確方法
女人們不要小看護(hù)膚，正確的護(hù)膚可能夠延緩臉部肌膚衰老，避免出現(xiàn)一些肌膚問(wèn)題，也是隱藏女人年齡的最佳方法。女人的肌膚是最容易暴露年齡的地方，除了日常的護(hù)理肌膚外，還需要面膜來(lái)對(duì)肌膚進(jìn)行緊急的護(hù)理和保養(yǎng)。
1、女人一定要記住在洗完澡后敷面的效果是最好的，因?yàn)榧∧w在熱蒸汽中臉部的毛孔被打開(kāi)了，這時(shí)候也正是清潔完身體和肌膚的時(shí)候，然后涂上爽膚水之后再敷上一片面膜即可，讓面膜效果加倍。
2、在敷面膜前首先是要清潔干凈肌膚，假如是愛(ài)化妝的美眉們，那么一定要把肌膚上的彩妝給卸干凈，不能讓肌膚上有彩妝殘留物質(zhì)，不然會(huì)堵塞到毛孔，不能夠讓細(xì)胞更好的吸收到面膜的精華液。
3、敷面膜需要先在肌膚上拍上一層爽膚水，然后再來(lái)敷面膜，可以讓精華液更好的被臉部皮膚細(xì)胞所吸收到，并且敷面膜的時(shí)間不能超過(guò)20分鐘。過(guò)長(zhǎng)會(huì)讓面膜紙將肌膚的水分給吸收掉。
4、貼面膜在臉上的時(shí)候以鼻梁為中心然后向臉周?chē)N開(kāi)，并且要在臉上貼服帖。令臉部肌膚與面膜緊密的貼合在一起，才能讓肌膚吸到面膜紙上的精華液。
5、在敷面膜的過(guò)程之中蓋上毛巾加溫會(huì)讓面膜的效果翻倍。熱的蒸汽會(huì)把臉部的毛孔打開(kāi)，那么毛孔就能夠快速的吸收到精華液所帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分，肌膚的吸收能力也會(huì)變得更好更快。
6、敷完面膜之后，臉上還是有殘留的精華液，那么這時(shí)候就需要在對(duì)肌膚進(jìn)行輕柔的按摩，讓臉部肌膚細(xì)胞得到更好的保養(yǎng)和護(hù)理。
7、敷面膜后，按照自己的習(xí)慣可以洗掉臉上的精華液或者是將其按摩完全被肌膚所吸收，不過(guò)之后要是需要涂上乳液來(lái)鎖住肌膚的水分，不然肌膚會(huì)變得干燥。
8、面膜的袋子中一般都還會(huì)有精華液，所以這時(shí)候可以在敷面膜的時(shí)候同時(shí)護(hù)理好脖子，讓脖子也得到更好的保養(yǎng)，脖子上的肌膚也比較的薄弱，所以也需要小心的呵護(hù)好。
三、臉部肌膚的6個(gè)補(bǔ)水保濕方法
1、其實(shí)最簡(jiǎn)單有效的方法，就是每天要喝足夠多的水，正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右，要保持與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。當(dāng)然，除了喝水之外，也可以多吃各種富含水份多的水果，都有利于肌膚的補(bǔ)水保濕。
2、我們清潔肌膚使用的潔面乳等產(chǎn)品時(shí)，很容易帶走肌膚的水分以及油脂，會(huì)讓肌膚變得干燥起皺紋，所以建議大家一定要選用質(zhì)地較為溫和保濕滋潤(rùn)的潔面產(chǎn)品，以避免減少臉部肌膚水分的流失。
3、當(dāng)做完臉部的清潔后，立刻要記得給肌膚拍上爽膚水，可以迅速補(bǔ)充水分，因?yàn)樗淖饔镁褪腔謴?fù)之前的酸堿值并調(diào)理肌膚角質(zhì)層，使肌膚更好地吸收。不過(guò)我們一定要選擇適合自己膚質(zhì)的爽膚水。使用方法很簡(jiǎn)單，可以直接倒在手上輕輕拍打肌膚表面至八分干再使用下一護(hù)膚步驟；也可以將爽膚水倒在化妝棉上搽在臉部并用手輕輕拍打按摩，使其吸收效果更佳。
4、拍完爽膚水之后，我們?cè)偻可暇A液或面霜，它們的營(yíng)養(yǎng)可以很快進(jìn)入肌膚，再用雙手由內(nèi)向外打圈按摩，這樣就能讓水分更深的鎖住最底層，從而達(dá)到滋潤(rùn)保濕的效果。
5、每周要敷2-3次的補(bǔ)水保濕面膜，敷完面膜立刻睡覺(jué)，同時(shí)一定要選用適合自己膚質(zhì)的面膜，才能達(dá)到更好的效果。
6、在包包里放一瓶保濕滋潤(rùn)液，在肌膚干燥的時(shí)候噴噴，特別是在空調(diào)房更要加強(qiáng)保濕了。還有在外出的時(shí)候做好防護(hù)工作，比如涂防曬霜、隔離霜、撐傘、戴帽子、戴墨鏡，總之不能輕易被太陽(yáng)曬傷肌膚，時(shí)刻讓肌膚保持水分。
四、美白臉部肌膚的7種方法
1、牛奶美白。先用蒸氣蒸臉，然后取一杯新鮮牛奶，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下化妝棉并用清水將臉清洗凈。長(zhǎng)期使用可以使膚色白凈細(xì)膩。
2、蕃茄蜂蜜美白。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細(xì)致。
3、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋(píng)果等打成美容蔬菜汁來(lái)喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c(diǎn)，對(duì)于美白非常有效。
4、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄�，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
5、蜂蜜蛋白膜。新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂。
6、中醫(yī)美白：白芷、甘草、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉、檀香等分研末。(1)洗臉：加適量的水，即可。(2)敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過(guò)的人都覺(jué)的不錯(cuò)，皮膚變白嫩，又便宜。
7、蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6-8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
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