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臉部皮膚過(guò)敏忌食什么
核心提示：皮膚過(guò)敏讓很多妹紙皮膚變得干燥、緊繃、發(fā)燙等現(xiàn)象，這給很多妹紙生活帶來(lái)不便，皮膚過(guò)敏不僅需要通過(guò)自己日常護(hù)理解決，還可以通過(guò)飲食解決皮膚過(guò)敏。接下來(lái)小編將告訴各位妹紙，皮膚過(guò)敏吃什么食物。
一、臉部出現(xiàn)過(guò)敏該如何食療
皮膚過(guò)敏吃含維生素食物
食用富含維生素C、A和礦物質(zhì)多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的 功能；富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能；還應(yīng)攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等， 維生素E具有增強(qiáng)抗病能力的作用。
皮膚過(guò)敏吃提高免疫力食物
多食用提高人體免疫力的天然食品如食用菌、黑木耳、銀耳、蘑菇和香菇等，而常服用無(wú)限極增健口服液或靈芝皇，提高機(jī)體的抗病能力，預(yù)防臉上皮膚過(guò)敏。
皮膚過(guò)敏吃綠豆海帶湯
原料：綠豆30克，水發(fā)海帶50克，糯米100克，紅糖適量。
做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。
功效：清熱解毒、助脾補(bǔ)血。
適用于：亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥。
皮膚過(guò)敏吃薏米綠豆百合湯
原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
做法：百合去內(nèi)膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功效：清熱解毒，消渴利尿。
適用于：濕疹、風(fēng)疹、粉刺。
二、臉上皮膚過(guò)敏不能吃什么
常見(jiàn)的過(guò)敏源包括：吸入物；食入物（魚(yú)、蝦、奶等）；藥物；蚊蟲(chóng)叮咬、動(dòng)物皮毛等。還有就是在過(guò)敏期間應(yīng)忌吃辛辣油炸食物，平時(shí)要吃的清淡，忌吃易引起過(guò)敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。
對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過(guò)敏的人要注意了盡量少吃一些糖類(lèi)食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。皮膚過(guò)敏對(duì)我們的美麗是有影響的，其實(shí)在攝取食物的時(shí)候我們要注意了比如說(shuō)一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過(guò)敏的幾率這點(diǎn)大家要注意了。皮膚過(guò)敏不能吃什么，另外，有皮膚過(guò)敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因?yàn)榇碳ざ疬^(guò)敏現(xiàn)象。以上這些就是在過(guò)敏期間不可以吃的東西，對(duì)于一些有面部皮膚過(guò)敏的人來(lái)說(shuō)也要注意應(yīng)該用溫水潔面，并且對(duì)化妝品的選擇也應(yīng)該注意了。
很多水果過(guò)敏與花粉過(guò)敏還存在著一定的對(duì)應(yīng)關(guān)系。皮膚過(guò)敏不能吃什么，比如對(duì)樺樹(shù)過(guò)敏的人，就可能對(duì)蘋(píng)果、梨等過(guò)敏；對(duì)蒿花過(guò)敏的人，則有可能對(duì)桃子過(guò)敏。此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對(duì)水稻花粉過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子；對(duì)豬草過(guò)敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉；對(duì)花粉過(guò)敏的人，往往會(huì)對(duì)栗子、獼猴桃和香蕉過(guò)敏。
另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質(zhì)，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。每逢5—8月，陽(yáng)光強(qiáng)烈，皮膚過(guò)敏不能吃什么，如果過(guò)多食用這些蔬菜，又沒(méi)有“躲”開(kāi)太陽(yáng)，有些人的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
對(duì)于皮膚過(guò)敏不能吃什么，專(zhuān)家說(shuō)，果蔬過(guò)敏可輕可重。對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，吃了致敏果蔬后，僅會(huì)出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般癥狀較輕，一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)會(huì)消失。但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)，過(guò)敏情況會(huì)很?chē)?yán)重，甚至導(dǎo)致過(guò)敏性休克，如不及時(shí)處理，很可能送命。所以，只要出現(xiàn)癥狀，最好馬上到醫(yī)院，以防萬(wàn)一。
三、臉上皮膚過(guò)敏要注意哪些
在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)里，很多愛(ài)美的妹紙反應(yīng)出現(xiàn)肌膚過(guò)敏尤其是敏感肌膚，今天和大家分享一下，敏感性肌膚的妹紙們，應(yīng)該怎樣在這個(gè)季節(jié)預(yù)防過(guò)敏。做好這些準(zhǔn)備工作，就不怕過(guò)敏的癥狀再出現(xiàn)了。
首先最重要的就是補(bǔ)水保濕問(wèn)題。這個(gè)問(wèn)題很重要，很多人在補(bǔ)水和保濕的護(hù)膚步驟中存在著誤區(qū)。比如補(bǔ)水是直接補(bǔ)充肌膚角質(zhì)層細(xì)胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細(xì)胞完全融合，從而改善肌膚細(xì)胞的微循環(huán)，使肌膚變得滋潤(rùn)。而保濕則僅僅是防止肌膚水分流失，無(wú)法根本解決肌膚缺水問(wèn)題。
所以大家要注意了記得先補(bǔ)水后保濕這個(gè)正確的步驟，先用艾詩(shī)普蕊舒緩保濕水給皮膚充分補(bǔ)水，再使用艾詩(shī)普蕊舒緩精華液液或艾詩(shī)普蕊舒緩柔膚霜，鞏固形成肌膚的保護(hù)膜，從而緊緊鎖住水分，從今天起大家一定要注意了補(bǔ)水保濕一定不要輕視，而且尤其對(duì)于敏感肌膚的妹紙們更要注意在這個(gè)季節(jié)做好這個(gè)步驟。
再一個(gè)就是一定要選擇天然成分的護(hù)膚品。含香料或人造色素的產(chǎn)品易對(duì)皮膚造成過(guò)敏反應(yīng)，而含果酸或植物酸等刺激成分的護(hù)膚品不要胡亂使用。敏感性肌膚選擇化妝品需要格外小心，仔細(xì)閱讀化妝品說(shuō)明書(shū)。一旦在成分中發(fā)現(xiàn)含有酒精、防腐劑等，敏感性肌膚的你一定不要買(mǎi)，因?yàn)檫@些都是容易引起敏感的化學(xué)物質(zhì)。
另外還有要注意的方面就是在選擇艾詩(shī)普蕊潔面乳時(shí)請(qǐng)盡量選擇低泡沫的。低泡潔面產(chǎn)品優(yōu)點(diǎn)是潔面后在皮膚上的殘留物較少，能降低對(duì)皮膚的刺激度，并減少潛在的導(dǎo)致皮膚干燥的可能性。低泡潔面產(chǎn)品使用后的滋潤(rùn)度，這里溫馨提示一下大家選用此類(lèi)產(chǎn)品時(shí)可以用化妝棉或者純綿毛巾先搽拭一遍，再用溫水沖凈，減少殘留感。
每天保持多用溫水洗幾次臉然后結(jié)合保濕補(bǔ)水步驟做好一個(gè)肌膚外部的清潔保濕，還有就是再結(jié)合體內(nèi)水分的充分?jǐn)z入，會(huì)使機(jī)體更充分的分泌唾液，防止嘴巴發(fā)干。盡量多喝水，能讓你的口腔保持濕潤(rùn)。這種體內(nèi)外的護(hù)理對(duì)于預(yù)防敏感肌膚過(guò)敏不可忽視的重要環(huán)節(jié)。
最重要的還有一定要注意肌膚的防曬問(wèn)題，而且這個(gè)環(huán)節(jié)對(duì)于這個(gè)環(huán)節(jié)很容易會(huì)忽略的。因?yàn)樽贤饩�會(huì)傷害我們脆弱的肌膚，而對(duì)于敏感性皮膚的人群而言傷害會(huì)更大并且很容易引發(fā)過(guò)敏，所以對(duì)防曬這個(gè)皮膚護(hù)理的環(huán)節(jié)一定要引起重視。
最后再說(shuō)一下，要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡。比如多吃菠菜、菜花、芹菜、小白菜等富含很豐富維生素的蔬菜�？傊陨线@些步驟都需要敏感肌膚的你一定要努力去做，做到了你就會(huì)和過(guò)敏說(shuō)拜拜！快行動(dòng)起來(lái)吧！
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