男人臉上長(zhǎng)斑什么原因

　　如果改善男人臉上的暗斑？臉上長(zhǎng)暗斑不僅影響美觀，而且給人第一印象也不好，要想真正有效消除臉上的暗斑，只需要幾種簡(jiǎn)單的配料就能輕松改善了哦，下面為大家介紹幾種經(jīng)驗(yàn)確實(shí)有效的食療方法，讓你從內(nèi)而外擊退暗斑。

　　一、男性臉上的斑點(diǎn)怎么去除

　　1、西紅柿汁

　　每天喝一杯新鮮的西紅柿汁或者經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治男性臉是斑點(diǎn)，去暗斑都有很好的作用，因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的維生素e和c，可以有效減少黑色素的生成，從而使皮膚變白，暗斑消除。

　　2、檸檬冰糖汁

　　在檸檬汁中加入適量的冰糖飲用，檸檬中含有豐富的維生素c，常飲檸檬汁不僅可以美白皮膚，還能消除臉部色斑暗斑，加入冰糖口感更好。

　　3、黃瓜粥

　　黃瓜含有豐富的鉀和一定量的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除暗斑、增白皮膚。

　　4、黑木耳紅棗湯

　　黑木耳紅棗湯可以美顏祛斑、對(duì)于治療臉部暗斑非常有效，因?yàn)楹谀径�有去黑斑、防止皮膚老化的功能，紅棗和中益氣，有助黑木耳祛除暗斑。

　　以上就是改善男人臉上暗斑的四個(gè)方法，大家可以試一下，效果都是不錯(cuò)的哦！

　　二、為什么男性臉上長(zhǎng)斑

　　1、忽視護(hù)膚

　　不少男人認(rèn)為皮膚護(hù)理是女性的專(zhuān)利，男人用不著護(hù)理皮膚。于是不注意面子工程，干燥、缺水、油光、色斑等問(wèn)題也就順理成章地來(lái)了。

　　2、強(qiáng)光照射

　　男性較喜歡戶外運(yùn)動(dòng)，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運(yùn)動(dòng)，使皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，強(qiáng)光和紫外線會(huì)對(duì)皮膚造成損害，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)曬傷、曬斑，加速皮膚老化。

　　3、錯(cuò)誤刮須

　　男人總是要剃胡子的，刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。

　　4、日常習(xí)慣

　　男人們抽煙、熬夜、喝酒、應(yīng)酬，飲食無(wú)規(guī)律，休息不充足，都會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡。熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯。應(yīng)酬過(guò)多皮膚泛油光。而飲食無(wú)規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)斑。

　　三、去臉上斑點(diǎn)的食療方法

　　首先要盡量避免食用感光食物：比較常見(jiàn)的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜、田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無(wú)花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。如果食用量較大，持續(xù)遇見(jiàn)陽(yáng)光，也會(huì)形成斑點(diǎn)。如何去黃褐斑最有效？這些食物里都含有感光類(lèi)物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過(guò)敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。當(dāng)然，這些食物本身都有其特有的營(yíng)養(yǎng)成分，這并不是要求你完全放棄食用它們，只要不過(guò)度食用或是出門(mén)前盡量不吃就可以避免斑點(diǎn)形成。

　　其次多吃各類(lèi)新鮮蔬菜。各類(lèi)新鮮蔬菜含有豐富維生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準(zhǔn)媽媽也要多多享用，它們也具有非同一般的美白功效。提醒：另外，豆制品和動(dòng)物肝臟等這些食品對(duì)消除黃褐斑有一定的輔助作用。含維生素E豐富的食物。

　　四、男人臉上長(zhǎng)斑該怎么辦

　　1、面膜敷臉

　�、儆酶蓛舻那炎悠し竽槪�一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。沒(méi)有中成藥。

　�、谌∵m量的砂糖和橄欖油，將二者混合在一起，像使用洗面奶一樣的手法，輕輕涂抹在臉上，并進(jìn)行按摩。

　�、坌迈r香蕉適量，牛奶少許（牛奶的量以沒(méi)過(guò)香蕉為好）。把牛奶倒入香蕉泥中調(diào)成糊狀，用手或化妝棉像使用洗面奶般，邊涂邊按摩，在還未干透的時(shí)候清洗干凈即可。

　　④選擇成品紅酒面膜，也可以自制紅酒面膜。自制時(shí)，將壓縮面膜紙浸泡在適量紅酒中就可以，然后拿出來(lái)敷臉。

　�、莅仔g(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，每晚都可以做一個(gè)，一周為一個(gè)療程，做一周隔3天再做。

　　2、食療偏方

　　可用水牛角60克，升麻、羌活、防風(fēng)各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。將各藥研成細(xì)末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開(kāi)水送服。本方祛風(fēng)清熱，涼血散血，對(duì)治療雀斑有效。

　　每次洗臉時(shí)，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類(lèi)醋的醋酸比較適合淡斑。

　　3、飲食調(diào)理

　　平時(shí)一定要多吃一些清淡的食物。像油炸類(lèi)，辛辣，燒烤等一些總口味的食物一定要少吃或者不吃。多吃些像西紅柿，黃瓜等富含維生素比較多的瓜果蔬菜也是祛斑最好的方法。

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用。

　　4、清潔防曬

　　想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸。

　　紫外線的波段對(duì)人體皮膚組織的損害有時(shí)是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽(yáng)光的威力。要每天涂抹防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)，一個(gè)墨鏡和遮陽(yáng)帽是絕對(duì)少不了的，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

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