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脫發(fā)導致的原因是什么
脫發(fā)導致原因有哪些
其實脫發(fā)有生理性和病理性之分。
正常人的頭發(fā)每天脫落30~100根，與每天新生的頭發(fā)基本相等，處于一種動態(tài)平衡的代謝之中。假如每天脫發(fā)超過100根，而且持續(xù)時間比較長，則是病理性脫發(fā)。其中最常見的類型是“斑禿”和“男性型脫發(fā)”。斑禿俗稱鬼剃頭，病因尚不完全明了。精神神經(jīng)因素常是發(fā)病的誘因，不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。近來認為自身免疫在發(fā)病中起一定作用。它主要表現(xiàn)為片狀脫發(fā)，無自覺癥狀。因為脫發(fā)部位毛囊是存在的，只是處于相對靜止期，待解除病因后，毛囊仍可重新長出正常的頭發(fā)。男性型脫發(fā)以前又稱脂溢性脫發(fā)，是成年男性最常見的一種脫發(fā)現(xiàn)象。它是多種原因作用的結(jié)果，其中遺傳因素和雄性激素是主要因素�；颊邚那邦~兩側(cè)頭發(fā)開始變纖細而脫落，逐漸向頭頂延伸，最終大部分或全部脫落，前額變高，形成“高額”和“謝頂”。
生活中怎樣防止脫發(fā)
生活中怎樣防止脫發(fā)，脫發(fā)是種生理現(xiàn)象，研究表明頭發(fā)都有一定的生長期，到了一定的時日它就會自然脫落，這是無可厚非的。但是有些人的頭發(fā)卻不遵循這樣的規(guī)律，它總是大把大把的脫落，這時候就需要進行治療了，下面我們來了解一下生活中怎么樣防止脫發(fā)。
1、早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止脫發(fā)和頭皮屑的發(fā)生，這就是防止脫發(fā)的方法。我們最好能費一點心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2、更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導致脫發(fā)之麻煩。頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩，因為頭發(fā)稀或脫發(fā)而傷腦筋的人，防止脫發(fā)最好是做頭部按摩，促進血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
3、治療頭發(fā)稀薄
具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無力而稀薄。這種人防止脫發(fā)應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環(huán)就可以獲得改善。
4、洗頭水和按摩
頭部的血液循環(huán)不良時，會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔。洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過量）洗干凈，潤絲完后，再撩一點水，使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。
5、多吃治療脫發(fā)的食物
攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人防止脫發(fā)應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或脫發(fā)的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。以上就是為大家介紹的生活中怎樣防止脫發(fā)。
腎虛脫發(fā)怎么辦
1、保持良好的心態(tài)
患病后應(yīng)早期治療、早日預(yù)防，使疾病能得到有效控制。此外，思想不要過于緊張，要做到“想得開，放得下”，學會調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。反之，越緊張，心情反常，疾病將更加嚴重。
2、保持充足睡眠
加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規(guī)律。在治療期間，不僅要做到夫妻生活有節(jié)，同時還要注意防止病邪的侵害，如講究衛(wèi)生，防止環(huán)境水源和食物的污染。臨床認為，脫發(fā)、白發(fā)主要與人的精神和睡眠有著極大的關(guān)系。如精神長期憂郁或睡眠長期不足，可使供養(yǎng)毛發(fā)的神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，致使血管收縮、毛發(fā)營養(yǎng)不足，造成毛發(fā)易干枯、易脆斷、易白、易脫落。同時，患者害要克服憂郁心理，有不愉快的事要常同知心者交流，或向兄弟姐妹傾訴。此外，還要講究子時覺（夜11點入睡）。
3、飲食講究多樣化
飲食要有規(guī)律，按時定量。少食辛、辣、肥、甘、厚味、包括大魚大肉，如羊肉、狗肉、肥肉、牛肉等生火之品。忌食香物如生姜、大蔥、花椒等。忌食發(fā)物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。除此，在治療期間還當忌蘿卜、綠豆、白糖、牛奶、煙、酒之物。脫發(fā)者平日要多吃新鮮蔬菜水果以卷心菜、黑芝麻、花生、蘑菇、柑、黃豆、黑米、核桃、海帶、黑木耳、黑豆及動物肝臟、腦等食物，將對預(yù)防脫發(fā)大有好處。白發(fā)者要多食富含碘、銅及鐵的食品，因頭發(fā)烏黑發(fā)亮與體內(nèi)甲狀腺激素有關(guān)，而碘又是合成甲狀腺激素不可缺少的物質(zhì)。故多食碘天然食物有益于頭發(fā)光澤及烏黑。如海帶、紫菜等海內(nèi)黑色食品。此外，多食含有銅及鐵元素的食物，也是保持頭發(fā)烏黑的“養(yǎng)料”。如蔬菜、芹菜、西紅柿、黑芝麻、黃豆、核桃、鮮桑椹果、黑米、動物肝臟等。此外，過早生白發(fā)者，如不是遺傳所致，則應(yīng)多吃麥片、花生、香蕉、雞蛋等富含維生素B6的食品，以利白發(fā)轉(zhuǎn)黑。
4、正確梳洗
洗頭不宜過勤，洗頭水溫不宜超過38攝氏度。不要用堿性太強的肥皂或化學性洗發(fā)香波洗頭發(fā)，不濫用護發(fā)用品。平常理發(fā)后盡可能少用電吹風，并做到少洗、少吹、不燙、不染。掌握科學的梳頭方法，避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴帽子。
5、勤按摩
每天按摩頭皮，以兩手手指均勻分開放在前額發(fā)際頭發(fā)中，手呈弓形，自前額開始，向后部發(fā)際輕輕均勻地反復按摩，速度以每分鐘20次左右為宜，每次按摩達10～ 15分鐘，這樣可使頭發(fā)血流自然地流向心臟。按摩時，不要用力過大或 用指甲抓頭發(fā)。
6、夫妻生活不宜過頻
青年未婚者，還要克服不良生理習慣，以防過頻（指1月大于4次）。而中醫(yī)理論分析，毛發(fā)為腎所主，精為腎所生，而精又是中醫(yī)治療脫發(fā)白發(fā)的主要理論。
男人脫發(fā)洗頭的注意事項
洗頭有幾個方面需要留意
1、水溫
這個和洗臉的時分水溫不能太高是同一個道理。大約控制在40℃，詳細應(yīng)當是36。7℃，可是對比難把握，假如家里不是控溫熱水器就自個感觸下，大約即是溫水，可是不能太涼，避免頭疼。
2、用量
不要覺得頭發(fā)臟或油就用許多洗發(fā)水，也不要認為泡沫越多越好。
3、時刻
洗發(fā)水完全起泡后，最少要逗留半分鐘，否則起不到清洗的最好效果。
4、沖水
這個真的很主要，必定要把頭發(fā)上的泡沫完全沖潔凈！否則會致使掉發(fā)，通常我都會沖足3分鐘，盡管感受現(xiàn)已沒泡沫了，可是以防萬一仍是要把時刻沖足。
5、次數(shù)
洗頭不能太勤，有些人肯定會說自己的頭皮出油嚴峻，簡直天天要洗，否則不舒服。任何頭皮商品都不能阻撓頭皮出油，一切商品治標不治本，洗的太勤，就破壞了頭皮的天然油脂平衡，出油更嚴峻。
6、起泡
不要直接把洗發(fā)水擠到頭上再起泡，應(yīng)當是在手上或許發(fā)尾上弄好滿足的泡沫后，再放到頭皮上。本來洗頭發(fā)不需求太用力搓揉，除非你頭發(fā)上有許多發(fā)膠發(fā)蠟。假如頭發(fā)上噴了許多發(fā)膠或許發(fā)蠟，發(fā)絲十分硬，梳都梳不開。這個時分不要直接按平常的辦法去洗頭，能夠先用護發(fā)素把頭發(fā)軟化了以后再去洗，這個辦法肯定有用。頭發(fā)洗的不對，那么就很容易破壞我們的發(fā)質(zhì)，那么脫發(fā)也就是在所難免的事情了。
脫發(fā)的食療方法
脫發(fā)食療方法一
黑芝麻250克，搗碎，加粳米熬粥食用；用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發(fā)處，每日數(shù)次；黑芝麻確實是個 寶 ，據(jù)中醫(yī)古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須 發(fā) 早 白”，“皮燥發(fā)枯、大便燥結(jié)”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發(fā)養(yǎng)發(fā)方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。
脫發(fā)食療方法二
用海帶絲拌芝麻醬常食用；用枸 杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取海帶有助于健康海帶有助于健康汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每 日二次。
脫發(fā)食療方法三
將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
脫發(fā)食療方法四
生發(fā)黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內(nèi)。每次6克，每日2 次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)、護發(fā)之功效。對油風脫發(fā)（圓形脫發(fā)）、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風均有療效。
脫發(fā)食療方法五
枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
頭發(fā)的重要性
第一，調(diào)節(jié)作用：頭發(fā)能發(fā)揮調(diào)節(jié)體溫的作用。冬天，寒風凜冽，血管收縮，頭發(fā)能使頭部保持一定的熱量；夏天，赤日炎炎，血管擴張，頭發(fā)又能外散發(fā)熱量。因此，頭發(fā)具有既能保溫又能散熱的雙重功能。 頭發(fā)是一種從頭皮里生長出來的纖維組織，是由細胞再生而形成的一種硬角質(zhì)的排列。頭發(fā)是由發(fā)根和發(fā)干兩 部分組成。
第二，感覺作用：頭發(fā)的感覺比較靈敏，當外界環(huán)境對人體有所影響時，不管風吹雨淋，還是日曬火烤，首先感覺到的是頭發(fā)，由它發(fā)出的信息傳送到大腦，從而采取多種 防護措施。
第三，保護作用：成千上萬根頭發(fā)包裹著頭顱，自然形成頭部的第一防線。濃密、健康、清潔的頭發(fā)，能使頭部免受外界機械性和細菌的損害，對健身起著重要作用。 隨著 生活和社會壓力的增加，越來越多的人開始掉頭發(fā)。掉頭發(fā)雖然不疼不癢，但是掉頭發(fā)太多也會讓頭發(fā)的作用減小，多的從而影響我們的身體健康。
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