妊娠紋如何消除呢

　　妊娠紋什么時候消失

　　孕婦孕期長妊娠紋是一種生理現(xiàn)象，是皮膚拉伸出現(xiàn)裂紋所致，一旦出現(xiàn)，難以消失，但是并不會影響健康。妊娠紋剛出現(xiàn)時是一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋，隨著孕周增加顏色逐漸變深，分娩過后，這些花紋會逐漸消退，但并不意味著完全看不到，只是變成了白色或者是銀白色的有光澤的瘢痕線紋。

　　所以說，對付妊娠紋是以預(yù)防為主。孕前開始就應(yīng)該加強局部肌膚的護理，選擇合適的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，這樣能增加肌膚的彈性，同時孕期要多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，還要注意適當(dāng)運動，強化腹部肌肉、增加張力，孕前可做仰臥起坐運動，孕期可多進行散步等簡單運動。

　　產(chǎn)后多吃富含膠原蛋白的食物以及富含維生素C的食物、富含維生素B6的牛奶及其制品等，保證充足的睡眠，都能有效增加腹部肌肉和皮膚的彈性。

　　妊娠紋如何消除，具體的方法如下：

　　首先、妊娠紋消除的方法要從飲食上調(diào)理，吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強皮膚彈性。

　　其次、要注意糖的攝入量，少吃色素含量高的食物。

　　再次、早餐的食物搭配更重要，專家介紹說每天早晚喝兩杯脫脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。維生素E對于皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質(zhì)。當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

　　第四、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

　　第五、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。

　　最后、妊娠紋的女性要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。

　　怎樣去妊娠紋最有效最快呢？

　　1、調(diào)理自身

　　妊娠紋可以消除嗎？如果沒有一個好條件，相信即使用了很好的產(chǎn)品，去掉妊娠紋也是去標(biāo)不去本，調(diào)理的方法有很多，也很簡單。寶媽在產(chǎn)后一般都需要大量進食高營養(yǎng)物質(zhì)，這樣能保證有充足的乳汁哺乳孩子，而我們就可以利用這一點進行。比如黃豆豬腳湯，這道菜既能下奶，同時還能幫助調(diào)理身體，淡化妊娠紋。

　　我們都知道，黃豆中的維生素E能夠抑制衰老，提升肌膚的活力，日本的女人為什么顯年輕，就是因為她們的主食中有黃豆，每天不停的吃，自然就有足量扛衰老的因子。豬腳，也是我們所說的豬蹄，豬蹄中的膠原蛋白是非常豐富的，不僅能夠提升肌膚的彈性，讓肌膚變得滑溜溜的。

　　2、使用產(chǎn)后去妊娠紋產(chǎn)品

　　現(xiàn)在市場上有不少去妊娠的護膚品，怎樣去妊娠紋最有效最快，自然是用產(chǎn)品最快。因為產(chǎn)品中含有的營養(yǎng)是非常豐富的，尤其是提取出來的精華更是人體吸收過程中無法達到的，比如美腹邦。二十多年的研制和完善，美腹邦中含有多種對人體有益的成分，不僅安全而且自然。

　　據(jù)驗證，美腹邦不含酒精、刺激性物質(zhì)、色素、鉛汞重金屬、激素等對人體有害的成分，制作環(huán)境也是完全無害的，再加上最新的提取技術(shù)，保持植物精華活性，因此才能在最短的時間內(nèi)讓妊娠紋消失。

　　3、按摩促進吸收

　　妊娠紋可以消除嗎？怎樣去妊娠紋最有效最快？即使是采用像美腹邦這樣的高效產(chǎn)品，也不可能在三兩天之內(nèi)就讓妊娠紋徹底消失。根據(jù)每個人的情況不同，使用的量不一樣，自然時間也不一樣，而按摩可以將這個時間縮短。

　　按摩的手法很簡單，只要涂抹護膚品之后，在涂抹部位打圈圈，或者是揉按，稍加力度都行。這樣所用的護膚品或者是其他物品就能被身體快速的吸收，進而起到作用。

　　不過要注意，按摩也是分輕重的，有些寶媽在咨詢“妊娠紋可以消除嗎？怎樣去妊娠紋最有效最快”問題之后，聽說按摩有效果，就使勁按摩，這樣對身體不好，循序漸進才是王道。

　　妊娠紋的消除是很多懷孕女性更加關(guān)注的問題，本來懷孕生完寶寶的女性在身材上就有一些的變化了，在肚肚上在出現(xiàn)一道疤痕，更讓女性頭痛了，以上是關(guān)于懷孕婦女出現(xiàn)妊娠紋如何消除的方法，希望能給您帶來幫助。

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