寶寶的防曬技巧

　　據(jù)估算，照射在兒童身上的紫外線量，比成人多三倍。在沒有防護(hù)的情形下，兒童時期皮膚接受日曬的時間越長、越頻繁，成年以后患皮膚癌的風(fēng)險也越大。該院皮膚科每年夏天都會接診因防曬不到位而導(dǎo)致日光性皮炎的寶寶，也有些家長給寶寶使用劣質(zhì)或成人防曬霜導(dǎo)致孩子過敏、引發(fā)皮炎。所以，兒童防曬，一定要選對方式。

　　選擇兒童專用防曬霜

　　孩子皮膚嬌嫩，為避免防曬霜對孩子皮膚產(chǎn)生刺激或過敏等不良反應(yīng)，家長最好謹(jǐn)慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數(shù)SPF15的為最佳，戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的孩子，要在醫(yī)生指導(dǎo)下慎用或盡量避免使用防曬產(chǎn)品。

　　戴帽撐傘是兒童防曬首選

　　既然防曬霜可能對孩子的皮膚產(chǎn)生刺激，那么如何保護(hù)寶寶的皮膚才最有效呢？鄒主任建議，給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽或撐把遮陽傘，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負(fù)擔(dān)。在夏季，家長還應(yīng)注意讓孩子多喝水，以補(bǔ)充水分。

　　別打扮得過于“清涼”

　　炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會導(dǎo)致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。鄒主任建議，帶孩子出門，最好穿全棉質(zhì)地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導(dǎo)致孩子被曬傷。

　　夏季戶外活動循序漸進(jìn)

　　長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應(yīng)該循序漸進(jìn)。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強(qiáng)的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內(nèi)。

　　寶寶防曬大攻略

　　我們一直認(rèn)為曬太陽是一件健康的事情，所以我們更喜歡讓小寶寶經(jīng)常與之親密接觸。殊不知，在那些陽光燦爛的日子里，寶寶的皮膚正在經(jīng)受越來越嚴(yán)峻的考驗。

　　寶寶的“光合作用”

　　陽光可以幫助寶寶身體合成維生素D，這對促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育影響很大，同時它還可以預(yù)防佝僂病、齲齒、提高免疫力。經(jīng)常在戶外玩耍的寶寶，心情會更為愉悅，精力也更加旺盛，情商也會更高。但太陽的過度“熱情”，也會給寶寶的皮膚帶來傷害。因此，我們建議媽媽在帶寶寶出門曬太陽時，最好采取一定的防護(hù)措施。

　　與其他灼傷一樣，曬傷是由于長時間受到太陽紫外線的過度照射而使皮膚變紅、發(fā)熱、并產(chǎn)生疼痛感，出現(xiàn)“日光性皮炎”。在嚴(yán)重的情況下，還可能導(dǎo)致起皰、發(fā)燒、打寒顫、頭疼和周身不適等癥狀。另外，隨著暴露在陽光下的'影響年復(fù)一年地積累，很可能誘發(fā)成年后皮膚起皺、硬化、色斑，甚至皮膚癌。一般來說，輕微的曬傷會在幾天或一周內(nèi)自行痊愈，這期間媽媽可以用溫水給寶寶洗一個麥片浴，或是施行冷敷來幫助減輕他皮膚上的不適。天然的蘆薈凝膠有助于平復(fù)曬傷，穿著寬松、輕薄的、棉織的衣服會讓寶寶不再那么難受，補(bǔ)充充足的水分有助于其盡快恢復(fù)健康。對于較為嚴(yán)重的曬傷，盡管并不多見，一旦發(fā)現(xiàn)，除了家庭緊急處理外，更重要的是立即帶寶寶去醫(yī)院治療。切勿自行挑破水皰，以免引發(fā)感染。

　　tips

　　不要給寶寶使用含有凡士林或其他油性的藥膏和洗液，雖然這些東西一開始感覺不錯，但實際上會抑制皮膚損傷的愈合。

　　防曬“兵器”大推薦

　　遮陽帽一頂小帽子就可以輕輕松松避開陽光對寶寶面部的“侵害”。不過這頂小帽子最好是布質(zhì)的、帽檐要寬大，顏色越深越好，因為它可以折射陽光中的紫外線。對于那種可以遮住整個面部的太陽帽，我們并不推薦。它不但透光性差，由于材質(zhì)密度不均，導(dǎo)致視物變形，從而影響寶寶的視覺發(fā)育。

　　太陽鏡紫外線對眼睛的危害只有到了年長之后才會顯現(xiàn)出來，比如白內(nèi)障。為寶寶挑選一副兒童專用太陽鏡不僅戴起來酷酷的，還能起到預(yù)防作用。但需要注意的是6歲以下的寶寶不能長時間佩戴太陽鏡，而應(yīng)在陽光變?nèi)鯐r及時取下。媽媽在為寶寶選擇太陽鏡時，必需確保鏡片上涂有專門阻擋紫外線的特殊化合物圖層，而鏡片顏色的深淺跟抗紫外線的性能沒有任何關(guān)系，成人的太陽鏡不宜給寶寶使用。

　　遮陽傘太陽傘幾乎是夏日寶寶出門必備的防曬用品之一，但不意味著媽媽就一定抱起寶寶將他完全“藏”于傘下，偶爾露出一個肩膀或一只小腳丫，其實并不會對寶寶造成多大傷害。過分的呵護(hù)只會讓寶寶逐漸失去自己的“抵抗力”。

　　一套“防曬”行裝只要能防止陽光不會直接照射到寶寶皮膚上，其實任何衣服都可以。媽媽在給寶寶挑選出門衣物時，首選要考慮的是衣服的材質(zhì)、大小、穿脫是否方便而非過分依賴于其顏色是否有利于抵抗紫外線。如果全家準(zhǔn)備去烤肉野餐，那就不妨為寶寶準(zhǔn)備一套輕薄透氣的長衣長褲；如果是去海邊嬉戲，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，臟了濕了都不怕。當(dāng)然，在顏色的選擇上，除去寶寶自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外線的能力較強(qiáng)，媽媽不妨參考一下。

　　防曬霜（乳）通常防曬霜會含有以下一種或多種有效的化學(xué)成分：對氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。對于6個月以下的寶寶，防曬霜的使用可能會刺激他們嬌嫩的皮膚。6個月以后，就可以給寶寶使用防曬指數(shù)（SPF）大于15的防曬霜（乳）了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光線會照在皮膚上，或者解釋為使用防曬霜在陽光下待15分鐘，相當(dāng)于不用防曬霜在陽光下曬1分鐘。

　　建議選擇既能抵御可引起皮膚灼傷和癌變的UVB，又能防止UVA更深入皮膚，產(chǎn)生皮膚老化等雙重防護(hù)的護(hù)膚品。