臉上為啥長斑

　　相信應(yīng)該沒有一個人喜歡自己的臉上長斑吧，大家都知道如果斑長臉上是一件多么損形象的事情。那么到底臉上長斑是什么原因呢?萬一我們臉上長斑了有沒有什么調(diào)理辦法呢?下面小編為大家整理的生活中的7大容易引起臉部長斑的壞習(xí)慣，趕快來了解下吧。

　　1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射

　　調(diào)查顯示，經(jīng)常酗酒抽煙的人、長時間對著電腦的人，作息時間不規(guī)律甚至顛倒的人，睡眠時間嚴(yán)重不足的人，都會引發(fā)黃褐斑的形成。

　　建議：少抽煙喝酒，避免長時間對著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。

　　2、心理壓力過大

　　長期承受壓力，人體新陳代謝會減慢，皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會更加活躍，黃褐斑就越長越多。

　　建議：調(diào)整心理壓力最好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操，讓自己的心情變的愉快，不要焦慮憂愁，可以選擇一些有效的減壓方式，比如聽聽歌、聊聊天、運動運動等，這些都有助于黃褐斑的防治。

　　3、懷孕

　　女性在懷孕3-5個月時容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。

　　建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。

　　4、患慢性疾病

　　大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。

　　建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的有一些原發(fā)性疾病的話，應(yīng)該積極的治療。

　　5、不做好防曬措施

　　當(dāng)大量的紫外線直接輻射人體皮膚時，為了避免皮膚細(xì)胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護(hù)，從而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。

　　紫外線照射能激活酪氨酸酶活性，使黑素細(xì)胞增殖和活性增加增強(qiáng)，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

　　建議：容易臉上長斑的人士盡量減少外出曬太陽或加強(qiáng)防曬，如撐遮陽傘或外涂防曬霜，避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

　　6、濫用不良化妝品

　　有些女性長年大量使用化妝品�；瘖y品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等，長時間積累起來的有害成分可導(dǎo)致一系列皮膚病，黃褐斑就是其中的一種。長期使用不良化妝品后果更加嚴(yán)重。

　　建議：女性盡量少化妝，或者選擇含天然或有機(jī)成分的化妝品。

　　7、長期服用某些藥物

　　氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發(fā)黃褐斑的發(fā)生，具體的機(jī)制尚不清楚。另外，口服避孕藥者也容易發(fā)生黃褐斑。

　　在使用口服避孕藥的女性當(dāng)中，無論是連續(xù)服用還是間斷服用，黃褐斑的發(fā)病率均在29%左右。

　　建議：由藥物誘發(fā)黃褐斑者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，必要時應(yīng)換用其他藥物。

　　臉上長斑怎么辦

　　正確識別斑點種類

　　色斑一般是皮膚中黑褐色素沉淀造成，分為先天、后天兩種，其中先天色斑是由于遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現(xiàn)不同程度的斑點;后天色斑一般是由于人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。

　　色斑的種類其實有很多的，但是主要有以下這些：

　　雀斑：與遺傳有關(guān)，日曬后顏色加重，分布為點狀彼此孤立存在，直徑不超過0.5公分，常分布于臉頰、手部與肩部。

　　黃褐斑：又稱蝴蝶斑、肝斑，淡褐色，呈片狀，斑片大小不等，邊界清晰，形狀不規(guī)則，不高出皮膚，常見于面部，對稱于兩頰，跟內(nèi)分泌、女性荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。

　　妊娠斑：部分孕婦在妊娠4個月后，臉上出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，稱為"妊娠斑"。

　　曬斑：肌膚曬傷后，受損的肌膚呈現(xiàn)出紅色的斑點，并可能略有些突起，初呈現(xiàn)橢圓形，過后橢圓形變成零碎的棕色斑塊。

　　咖啡斑：咖啡斑，是出生時即可發(fā)現(xiàn)的淡棕色的斑塊，色澤自淡棕至深棕色不等，但每一片的顏色相同且十分均勻，大小自數(shù)毫米至數(shù)十厘米不等，邊界清晰，表面皮膚質(zhì)地完全正常。

　　老年斑：老年斑，大多在50歲以后開始長，是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時也可能出現(xiàn)在上肢等部位。

　　如何預(yù)防色斑的出現(xiàn)：

　　做好遮陽防曬

　　加強(qiáng)防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉(zhuǎn)的，即使秋冬季節(jié)，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天涂抹防曬霜，陽光強(qiáng)烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進(jìn)。

　　做好清潔卸妝

　　很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質(zhì)和金屬成分進(jìn)入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是，眼唇和臉部卸妝液最好區(qū)分開來。

　　用食醋洗臉

　　每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質(zhì)，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

　　每天一杯檸檬水

　　檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進(jìn)新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。

　　做七子白面膜

　　白術(shù)、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調(diào)和就成為了七子白面膜，斑點嚴(yán)重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復(fù)能力不會降低。

　　玫瑰桃仁祛斑：

　　材料：核桃仁10克、插手面粉10克、玫瑰花10克

　　將準(zhǔn)備好的核桃仁研磨成為粉末，然后倒入面粉，再加上水?dāng)嚢杈鶆蜃龀赏枳訝睢Ｔ谕枳拥耐饷尜N上玫瑰花瓣，然后放到爐火中知道玫瑰軟化面糊呈現(xiàn)粉紅色。丸子放涼之后將面膜均勻的涂在臉部，30分鐘之后再洗干凈。

　　作用：淡化色斑。養(yǎng)顏美容，最終做到無效黑色素的發(fā)生。

　　使用自制祛斑面膜注意事項

　　自制祛斑面膜的效果很好，并且沒有什么副作用，越來越受到很多愛美女士的青睞。但是并不是所有女性使用方法都是正確的。

　　1.敷面膜時間不要超過半個小時，也不要帶著面膜睡覺;

　　2.面膜的使用頻率不要過密，一周兩次就可以了;

　　3.面膜不要涂得太厚;

　　4.敷完面膜之后要立即涂抹護(hù)膚霜;

　　5.敷完面膜之后不要立即化妝。

　　結(jié)語：臉上長斑不僅給自己和別人的審美造成了沖擊，還會影響到自己的心理健康，所以我們應(yīng)該遠(yuǎn)離哪些容易引起長斑的因素，做好及時的預(yù)防工作才行。

　　色斑是困擾著很多愛美者的肌膚問題，想要消除色斑，不是一朝一夕的事情，因此愛美者祛斑的時候不要太過急躁，健康的祛斑方法是需要一個過程的。

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