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艾葉加鹽泡腳的好處有哪些
艾葉是我國民間廣泛，既可以食用，藥用。同時，民間還認(rèn)為，以驅(qū)毒邪，受到廣大人民群眾的喜歡。以下是小編幫大家整理的艾葉加鹽泡腳的好處有哪些，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
艾葉加鹽泡腳的好處
一、祛虛火、寒火
艾葉加鹽泡腳可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙齦炎、牙周炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把和鹽一起煮水后泡腳泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后左右。同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意多休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失。
二、驅(qū)寒
俗話說：病從口入，寒從腳起，腳涼氣血運行就會不暢，導(dǎo)致身體不適。艾葉加鹽泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，然而，氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
三、治感冒
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉加鹽泡腳，要泡到身體發(fā)汗，同時喝一些生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體感到發(fā)熱了，不再有渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝些白開水，將病毒及寒火及時排出，注意多休息，你的感冒會很快痊愈的。
四、預(yù)防上火、增強體質(zhì)
大家知道嗎，用艾葉加鹽泡腳具有增強體質(zhì)的作用哦。對于身體寒濕比較重的人群，每周堅持一次用艾葉熬水加鹽泡腳是可以增強體質(zhì)的，但是，在用艾葉加鹽泡腳的同時，還必須忌吃涼性的食物。還可以在用艾葉加鹽泡腳的同時，喝一杯生姜紅棗茶既驅(qū)走了我們體內(nèi)的寒氣。用艾葉加鹽泡腳的好處就是不再讓寒濕侵入我到我們的體內(nèi)，漸漸的地你就會發(fā)現(xiàn)吃再多的補益食物身體也不容易上火了，而且你的體質(zhì)也慢慢地增強。
五、治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑制作用，并且通過熱感，促進血液循環(huán)，能把體內(nèi)的暑濕逼出體外。然而，濕疹、濕癬、皮膚瘙癢，大多都是因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，凝滯血氣，阻滯經(jīng)絡(luò)，引起真菌感染，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現(xiàn)膿皰等�；馃醿�(nèi)郁，復(fù)感風(fēng)邪，都可引起本病，重者發(fā)熱頭痛，熱盛傷津，咽干口渴。
艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的有害細(xì)菌，調(diào)整機體內(nèi)分泌的平衡。同時還具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天用艾葉加鹽泡腳20分桂圓肉的功效與作用左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。
六、殺毒除菌去角質(zhì)
用艾葉加鹽泡腳的話可以有效的清潔腳部，這也是艾葉加鹽泡腳的好處之一哦，因為食鹽它有殺毒除菌功效從而使得鹽水具有非常強的清潔能力，所以用艾葉加鹽泡腳就可以有效的清潔腳部，還可以增強抵抗能力。用艾葉加鹽泡腳還可以除去腳部肌膚中的角質(zhì)，把艾葉和食鹽一起放入熱水中進行泡腳的話，就可以有效的利用熱水中的熱力來增強去角質(zhì)的作用。
七、抗衰老、促進血液循環(huán)
大家還知道嗎，用艾葉加鹽泡腳的好處還具有抗衰老、促進血液循環(huán)的作用，腳是離我們心臟最遠(yuǎn)的，因此血液的供應(yīng)量是非常少的，然而用艾葉加鹽泡腳就可以讓艾葉和鹽中的有效成分進入到我們?nèi)梭w的腎和心臟，從而促進血液循環(huán)，去除腳部的寒氣，這樣就可以達(dá)到補腎、抗衰老以及治療感冒的作用。
八、可以治咳嗽
現(xiàn)代藥理研究表明，艾葉中含有的揮發(fā)油具有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰及抗過敏作用。所以艾葉煎液熏洗雙腳均能止咳，可能就是口鼻吸入了艾葉的揮發(fā)氣體，同時人的足底經(jīng)脈豐富，肝、脾、腎等經(jīng)絡(luò)均循布足部。
艾葉泡腳小驗方
1、艾葉加姜可治風(fēng)寒感冒、類風(fēng)濕、關(guān)節(jié)病、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾葉加紅花可改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不好、手腳麻或瘀血。 3、 艾葉加花椒20粒，適用腳汗、腳氣、腳臭、溫疹。
營養(yǎng)健康 | 艾葉加鹽泡腳的注意事項
1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘。
2、禁忌:發(fā)燒、高血壓150/90以上，糖尿病、急性的傳染病切記不要用艾葉加鹽泡腳。
3、用艾葉每周2--3次就好，次數(shù)多了會傷底氣。
艾葉性味：
�、佟毒V目》：入足太陰、蹶陰、少陰經(jīng)。
�、凇侗静菪戮帯罚喝肫�、腎、肺三經(jīng)。
�、邸侗静菰傩隆罚喝胄�、腎二經(jīng)。
內(nèi)服：煎湯，1～3錢；入丸、散或搗汁。
外用：搗絨作炷或制成艾條熏灸，搗敷、煎水熏洗或炒熱溫熨。
艾葉功效：
艾葉味辛、苦，性溫；歸脾、肝、腎經(jīng)；芳香溫散，可升可降；具有溫經(jīng)止血，散寒止痛，降濕殺蟲的功效；主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，宮寒不孕，胎動不安，心腹冷痛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，妊娠下血，泄瀉久痢，帶下，濕疹，疥癬，癰腫，痔瘡。灸治百病。
功用主治：理氣血，逐寒濕；溫經(jīng)，止血，安胎。治心腹冷痛，泄瀉轉(zhuǎn)筋，久痢，吐衄，下血，月經(jīng)不調(diào)，崩漏，帶下，胎動不安，癰瘍，疥癬。
艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效與作用之后，現(xiàn)在我們就來說說艾葉泡腳的方法。艾葉具有降火，特別是降肝火的作用。但是如果是體虛的患者或者是氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是應(yīng)該在泡腳之前喝一碗紅棗桂圓湯，這樣能夠有效的補充體內(nèi)的元氣；陰虛的患者最好也少用艾葉泡腳，如果出現(xiàn) 頭暈的情況，最好吃蝦補一補，這樣能夠有效的補充精氣神。
具體方法如下：將一把艾葉放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時候就可以了。泡腳的時候一定不能夠得到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時候就停止。然后按摩涌泉穴大概一百下就可以睡覺了。
艾葉泡腳的注意事項
第一：次數(shù)不能夠太多
很多人看到了艾葉泡腳有很多好處，所以經(jīng)常進行艾葉泡腳，幾乎是天天進行。其實這是一種錯誤的方法，經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了。
第二：艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好。
第三：陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況。
艾葉在我國的適用范圍非常的廣泛，不僅能夠作為食物來使用，同時還能作為一種非常有效的中草藥來治療疾病。不過，在日常生活中食用艾葉泡腳的時候一定要遵守注意事項，泡腳的時間不能夠過長，并且一周進行一次就可以了，千萬不能夠天天進行泡腳。否則不僅不能夠令身體恢復(fù)健康，反而容易出現(xiàn)虧損。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷提高，艾葉也從原來的泡腳、內(nèi)服轉(zhuǎn)變?yōu)楦嗟闹尾》椒ǎ绨~沐浴乳、艾葉洗發(fā)水、艾葉蚊香等等。最新消息顯示，目前還有科學(xué)家正在研發(fā)以艾葉為原料的香煙，這樣不僅能夠滿足煙民的享受，同時還不含有尼古丁，不會危害我們的健康。
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