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保持皮膚水嫩光滑的高招
1、花茶補(bǔ)水，美麗喝出來
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材料：白蓮藕1節(jié)、冰糖適量。
做法：將白蓮藕洗凈去皮，切成薄片，放進(jìn)砂鍋，加入1升左右的清水中煮開后，倒入適量冰糖，再用文火慢煎10分鐘。濾去藕片取汁飲用。
中醫(yī)云：“肺主皮毛”，只有肺潤，皮膚才會(huì)飽滿細(xì)滑。蓮藕有潤肺清心的功效，特別是秋后的蓮藕，能有效緩解秋燥，滋養(yǎng)肺部，充分補(bǔ)水。冰糖蓮藕茶熱飲冷飲均適宜，帶到辦公室飲用非常方便。
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材料：洋甘菊花茶3至5朵、玫瑰花茶3至5朵、冰糖或蜂蜜適量。
做法：將洋甘菊花茶和玫瑰花茶放入水杯，以沸水沖泡后，燜約15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味，加入冰糖或蜂蜜后飲用。
洋甘菊有安神的功效，同時(shí)能夠提高皮膚抵抗力和修復(fù)力。玫瑰花茶能為肌膚充分補(bǔ)水，增強(qiáng)皮膚彈性。
�、郯俸匣t糖水
材料：百合花10克、紅糖適量。
做法：將百合花(中藥店可買到)和適量紅糖放入杯中，沸水沖泡后燜約10分鐘，即可飲用。
藥用百合花味苦，在中醫(yī)看來，味苦的藥物，多歸肺經(jīng)。百合花可以撫慰情緒、改善睡眠、補(bǔ)氣潤肺。紅糖改善苦味，抵抗氧化。百合花紅糖水制作方便，是辦公室一族必備的補(bǔ)水佳飲。
2、四季補(bǔ)水面獏大不同
�、偬J薈春季保濕修護(hù)面膜
材料：維生素E膠囊2粒、食用鮮蘆薈葉2片、面粉適量。
做法：
a.將鮮蘆薈葉洗凈后去皮，取透明狀的蘆薈肉切絲。
b.用干凈的醫(yī)用紗布包住蘆薈細(xì)絲，用力抒擠出汁備用。
c.將維E膠囊剪開，將維E液滴入蘆薈汁中，再將面粉倒入后調(diào)勻成糊狀。
d清潔面部后，避開眼睛，將面膜均勻涂抹在臉上，20分鐘后清洗即可。
無論是食用，還是外敷，蘆薈都是女性美容的上選。蘆薈肉中藏著飽滿的水分，同時(shí)含有木質(zhì)素，能在皮膚上生成天然的保濕獏，有效鎖住維生素E中的滋養(yǎng)成分，同時(shí)阻止水分蒸發(fā)。蘆薈有很好的舒緩作用，能夠緩解春季常見的臉部過敏癥狀，不僅可以補(bǔ)水還可以鎮(zhèn)靜和修復(fù)皮膚。
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材料：苦瓜1條。
做法：將苦瓜洗凈后放入冰箱冷藏15分鐘，取出后切成薄片，厚度以透明為宜。將苦瓜薄片直接貼在臉上，15分鐘后取下苦瓜片即可。
苦瓜中的維生素B1和維生素C在果蔬中居于前列，能夠阻止皮膚中黑色素的生成�？喙系暮扛哌_(dá)94%，是補(bǔ)水良品，還有防止發(fā)炎、美白的超強(qiáng)功效。苦瓜面膜清涼補(bǔ)水，適合在炎炎夏日使用。
�、鄱够ㄇ锒甜B(yǎng)面獏
材料：豆花50克、蜂蜜20克、面粉20克。
做法：將所有的材料放置在容器中，充分?jǐn)噭虺珊隣詈蠓笤谀樕希?0分鐘后洗凈。
豆制品中富含維生素C和E具有良好的美容功效，豆花細(xì)軟涼滑，敷臉可補(bǔ)充皮膚所
需的水分與養(yǎng)分。蜂蜜外用可以滋養(yǎng)潤澤皮膚。豆花補(bǔ)水面獏尤其適合干燥的季節(jié)使用。
3、噴霧：隨身必備的保濕幫手
噴霧是保濕護(hù)理的常規(guī)軍，因?yàn)閿y帶便捷，可隨時(shí)隨地使用，而倍受青睞。在干燥的環(huán)境下或者感到皮膚緊繃時(shí)，一瓶小小的噴霧可以短時(shí)間緩解面部不適，實(shí)現(xiàn)瞬間補(bǔ)水和保濕。做完了補(bǔ)水面膜、進(jìn)行了補(bǔ)水護(hù)理，噴幾下保濕噴霧，通過保濕令補(bǔ)水效果事半功倍。
市售的噴霧多是純天然的礦泉水，其實(shí)只要掌握了方法和成分，自己制作的噴霧就能達(dá)到同樣的效果，也更經(jīng)濟(jì)劃算。
TIPS：正確使用保濕噴霧
使用噴霧時(shí)，噴霧瓶與面部的距離應(yīng)當(dāng)在15-20厘米，閉上眼睛，按壓噴頭4至5次，使噴霧均勻覆蓋面部一分鐘后。用掌心輕輕拍打面部助其吸收，或者用干凈柔軟的紙巾按壓吸去多余的水分。
①自制普洱“神仙水”：
材料：天然蜂蜜5克(約1小匙)、普洱茶10克、天然礦泉水200毫升、濾紙1張、化學(xué)漏斗1個(gè)、無菌噴霧瓶1個(gè)。
做法：
*加熱礦泉水至沸騰，沖泡普洱茶，取第三道茶水。
*將濾紙折成漏斗型，放在化學(xué)漏斗上，過濾普洱茶，取50毫升茶汁裝入噴霧瓶中備用。
*在普洱茶汁中加入天然蜂蜜，蓋上蓋子后搖勻，作保濕噴霧使用即可。
普洱茶被稱為“神仙水”，具有保濕、抗氧化效果。天然蜂蜜含有豐富的水性保濕成分和抗菌物質(zhì)，在保濕的同時(shí)，又相當(dāng)于天然的殺菌消毒劑。用這種方法制作的普洱“神仙水”常溫下可放置一周左右。
�、谥袢~甘油噴霧
材料：干竹葉100克、天然礦泉水500毫升、甘油20毫升、無菌噴霧瓶1個(gè)。
做法：將干竹葉用水沖洗后，放入礦泉水中，以小火加熱至沸騰后煎5分鐘。濾去竹葉取茶汁冷卻后，滴入甘油攪勻即可使用。
甘油被廣泛用于化妝品中，作為保濕劑使用。而竹葉中富含天然保濕因子硅，能形成保濕防護(hù)膜，防止水分過快蒸發(fā)，保持皮膚水潤。由于噴霧中不含抗菌防腐的物質(zhì)，放置時(shí)應(yīng)避免日光直射，并在三天內(nèi)用完。
�、弁该髻|(zhì)酸玫瑰花水
材料：玫瑰純露200毫升、透明質(zhì)酸原液5毫升、無菌噴霧瓶1個(gè)。
做法：將透明質(zhì)酸原液滴入玫瑰純露，充分搖勻后即可使用。
透明質(zhì)酸是目前自然界中保水效果最好的物質(zhì)，可以吸收是它數(shù)量五十倍的水分子，是護(hù)膚品中最常見的保濕成分，能有效鞏固玫瑰純露的補(bǔ)水效果，快速提升皮膚表面的含水量。這款透明質(zhì)酸玫瑰花水制作方便，也可以當(dāng)作爽膚水使用，保質(zhì)期長達(dá)1個(gè)月，但應(yīng)當(dāng)注意避光保存。
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