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孕婦掉頭發(fā)的預(yù)防方法
本文導(dǎo)讀：懷孕期間，有些女性在妊娠期間會比較頻繁的掉發(fā)，面對這樣的問題，很多女性都很擔(dān)心是不是因為孕期營養(yǎng)不良導(dǎo)致的孕期脫發(fā)。
到底孕期脫發(fā)是什么原因?qū)е碌哪�？孕婦在懷孕期間脫發(fā)現(xiàn)象如果太嚴重會不會直接對胎兒造成較大的消極影響呢？懷孕期間的女性面對脫發(fā)問題，有什么好方法可以解決呢？
近年來，經(jīng)過多位專家的深入研究，發(fā)現(xiàn)在懷孕期間會脫發(fā)的女性還是占少數(shù)的，事實上，在孕期，大多數(shù)的孕婦體內(nèi)都會分泌更多的荷爾蒙，而這種激素發(fā)生的變化會使得女性的頭發(fā)看起來比沒懷孕的時候更加健康。調(diào)查研究表明，孕期脫發(fā)的發(fā)生率遠遠低于產(chǎn)后脫發(fā)。
導(dǎo)致女性在妊娠期間脫發(fā)的原因有很多，其中最主要的原因是孕婦在懷孕期間，體內(nèi)的黃體酮（又叫做孕酮）水平會比平時要高，如果懷孕的女性本身頭發(fā)就比較干枯，那么在這種激素的影響下，就會變得更加干枯。如果是這種原因?qū)е碌脑衅诿摪l(fā)，那么這類型的孕婦在妊娠中晚期脫發(fā)現(xiàn)象會更加嚴重，但是事實上，并不是直接連根脫發(fā)，而是在發(fā)根處斷掉，這樣的掉發(fā)現(xiàn)象看起來就會像脫發(fā)一樣。
此外，孕期脫發(fā)的另外一個重要原因是，女性在懷孕期間過度的抑郁，情緒不好。所以，準媽媽在懷孕期間一定要保持心情愉悅。
對于有些到了懷孕中晚期脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴重的女性，這類女性掉發(fā)的原因主要是在懷孕早期，體內(nèi)各種激素的水平會發(fā)生變化，使得有些已經(jīng)壽命該掉的頭發(fā)延長了壽命，一般受到激素的影響，頭發(fā)的壽命可以延長半年，于是到了懷孕中后期，孕婦的脫發(fā)現(xiàn)象就會比較嚴重，但是在分娩之后，女性體內(nèi)的各種激素水平會逐漸恢復(fù)正常，到那個時候，女性的脫發(fā)問題就會消失。所以，如果是這種原因?qū)е碌脑衅诿摪l(fā)，懷孕期間的女性不用過于擔(dān)心，而應(yīng)該保持放松的心情，防止心情過于緊張加重脫發(fā)。
了解了造成孕期脫發(fā)的主要原因之后，如果準媽媽在孕期有較嚴重的脫發(fā)問題了，要如何正確來應(yīng)對呢？
應(yīng)對脫發(fā)問題，一開始最好的做法是直接到醫(yī)院去做一個檢查，了解看是什么煙癮導(dǎo)致脫發(fā)，并且謹遵醫(yī)囑。此外，婦產(chǎn)科專家提出，生活中注意五個小細節(jié)可以有效預(yù)防孕期脫發(fā)。
① 懷孕期間，女性不宜經(jīng)常梳頭；
② 平時不要太用力的拉拽頭發(fā)，防止頭發(fā)被拉拽導(dǎo)致脫發(fā)；
③ 使用的洗發(fā)水要選擇比較溫和性質(zhì)的，不要選擇香味太濃的，或者刺激性太強的洗發(fā)水；
④ 如果有出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，可以到理發(fā)店咨詢專業(yè)的理發(fā)師；
⑤ 孕期不要染發(fā)，因為女性在妊娠期間對于化學(xué)產(chǎn)品會比較敏感，而且化學(xué)產(chǎn)品會威脅到腹中胎兒的健康。
專業(yè)的理發(fā)師提到，針對長發(fā)和短發(fā)的孕婦來說，注意洗頭的方式，也可以很有效預(yù)防孕期脫發(fā)。短發(fā)的孕婦比較容易洗頭，可以坐在高度合適的椅子上，將頭前傾然后慢慢洗頭就可以了；如果孕婦的頭發(fā)是長發(fā)的話，最好是可以讓家人幫忙洗或者到理發(fā)店去讓專業(yè)的人員幫忙洗。而已經(jīng)到了妊娠后期， 準媽媽盡量不要自己洗頭，盡量可以到家附近的理發(fā)店洗頭。此外，孕婦在洗頭的時候做以下四個步驟，可以有效舒緩頭皮，預(yù)防脫發(fā)：
① 從眉心中線開始，用兩手的指腹向太陽穴輕輕按壓10次；
② 兩手握拳，手指伸進頭發(fā)，輕輕牽動頭發(fā)，持續(xù)做五十下；
③ 用十指從額頭腦后，做徒手梳頭的動作三十次；
④ 將手指頭向著腦后，而手掌蓋住兩耳，然后兩只手要聚攏之后用手指頭輕輕敲打后腦勺五十次。
99健康網(wǎng)愛心小貼士：孕婦孕期脫發(fā)問題是一種正常的現(xiàn)象，不要過于緊張，在孕期做適當(dāng)?shù)淖o理就可以緩解，正常來說，孩子分娩后，脫發(fā)情況就會停止。但是，如果孕期脫發(fā)現(xiàn)象較為嚴重，一定要馬上到正規(guī)的醫(yī)院做一次系統(tǒng)的檢查。
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