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頭發(fā)發(fā)黃該怎么辦
頭發(fā)發(fā)黃的原因
1、輻射性黃發(fā)
現(xiàn)如今大部分的工作都以電腦為主，眾所周知電腦的輻射對(duì)人體而言危害非常的大，因此頭發(fā)也難以避免。長(zhǎng)期接受輻射的照射，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變黃，尤其是一些從事電腦、雷達(dá)以及x光等工作的人群，其頭發(fā)變黃的情況更加的常見。對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的做好對(duì)頭發(fā)的防護(hù)措施，尤其是要做好防輻射的措施，只有這樣才能有效地解決頭發(fā)干枯發(fā)黃等情況。
2、功能性黃發(fā)
導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃的原因有很多，除了輻射所導(dǎo)致的頭發(fā)枯黃等現(xiàn)象之外，還有一部分原因是精神創(chuàng)傷。比如像人體長(zhǎng)期過度勞累等，這就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)因此而導(dǎo)致頭發(fā)變得枯黃以及分叉。除此之外還有一部分原因便是藥物和化學(xué)物品刺激，這些都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素和黑色素細(xì)胞生成障礙，因此而出現(xiàn)有頭發(fā)變黃的情況。對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中一定要注意多休息，以此來避免功能性損傷。
3、病原性黃發(fā)
還有很多人是因?yàn)榛加心承┘膊《鴮?dǎo)致的頭發(fā)變黃，比如像缺鐵性貧血和大病初愈等，這個(gè)時(shí)候都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的黑色素大量的流失，從而出現(xiàn)有頭發(fā)變黃等情況的出現(xiàn)。對(duì)于這部分人群而言，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有營養(yǎng)的食物，尤其是對(duì)于一些缺鐵性貧血的人群而言，在日常生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有鐵的食物，其中所含有的鐵可有效的增加紅細(xì)胞，從而促進(jìn)血生成。
頭發(fā)發(fā)黃的飲食調(diào)理
1、營養(yǎng)不良性黃發(fā)
主要是高度營養(yǎng)不良引起的，應(yīng)注意調(diào)配飲食，改善機(jī)體的營養(yǎng)狀態(tài)。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動(dòng)物蛋白和植物蛋白外，還含有構(gòu)成頭發(fā)主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養(yǎng)發(fā)護(hù)的最佳食品。
2、酸性體質(zhì)黃發(fā)
與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關(guān)。
應(yīng)多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和體內(nèi)酸性毒素，改善發(fā)黃狀態(tài)。
3、缺銅性黃發(fā)
在頭發(fā)生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內(nèi)銅缺乏會(huì)影響這種酶的活性，使頭發(fā)變黃。
含銅元素豐富的食物有動(dòng)物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
4、輻射性黃發(fā)
長(zhǎng)期受射線輻射，如從事電腦、雷達(dá)以及X光等工作而出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，應(yīng)注意補(bǔ)充富含維生素A的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿卜等;
多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5、功能性黃發(fā)
主要原因是精神創(chuàng)傷、勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)、藥物和化學(xué)物品刺激等導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)黑色素原和黑色素細(xì)胞生成障礙。
此種黃發(fā)要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能復(fù)制黑色素細(xì)胞，有再生黑色素的功能;
黑芝麻能生化黑色素原;
6、病原性黃發(fā)
因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初愈時(shí)，都能使頭發(fā)由黑變黃。此種情況應(yīng)多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于將黑色素原轉(zhuǎn)變?yōu)楹谏丶?xì)胞，從而使頭發(fā)變黑亮澤。
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