總心慌的原因

　　總心慌怎么回事

　　1、器官出現(xiàn)問題導(dǎo)致心慌

　　一種是器質(zhì)性病變的可能,另一種是心臟神經(jīng)癥。最好去醫(yī)院檢查一下,以便診斷治療。 如果排除了器質(zhì)性病變,那么心臟神經(jīng)癥則是一種功能性疾病,是心理上出現(xiàn)問題而不是心臟真的出現(xiàn)了問題。神經(jīng)癥是文明病,患者有一個(gè)特點(diǎn)就是愛思考,思慮多,對(duì)任何事情都要弄個(gè)究竟,也就是善于思慮的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揮過頭了。

　　2、生理性原因?qū)е滦幕?/p>

　　很多青年人在平時(shí)生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)心慌等現(xiàn)象,尤其在一段時(shí)間的過度疲勞之后,心慌的現(xiàn)象更加常見。大部分青年心慌人群在犯病的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)心臟怦怦亂跳、頭暈手抖、喘不上氣等現(xiàn)象,但只要躺在床上適當(dāng)?shù)亩嘈菹⒁欢螘r(shí)間這些癥狀便可以快速的消失。因此專家提醒,對(duì)于這種情況多半是生理性原因所導(dǎo)致,一般不會(huì)對(duì)人體造成危害,只需要在平時(shí)生活中多注意休息即可。

　　3、心律失常導(dǎo)致心慌

　　進(jìn)入中年之后各種不適的癥狀接踵而至,很多中年人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到胸悶、心慌,心跳時(shí)快時(shí)慢等情況,同時(shí)重要稍微一動(dòng)就會(huì)感覺到氣不夠用。還有些患者還會(huì)伴有手腳發(fā)冷等情況,專家指出這是由于心律失常所導(dǎo)致,患有心律失常的患者在平時(shí)生活中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有晚上睡覺前情緒煩躁、半夜心跳突然加速等情況,這些都是心律失常的并發(fā)癥,中年人在平時(shí)生活中應(yīng)該引起重視。

　　心慌吃什么食物好

　　1、桂圓治療心慌:

　　可以用桂圓肉泡茶或是煮桂圓粥喝,能補(bǔ)氣血、安心神,適合心血不足的人群食用。

　　2、紅棗治療心慌:

　　用紅棗煎水或煮紅棗粥服用,早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分,如鐵和磷,被稱為天然的補(bǔ)血?jiǎng)?對(duì)治療貧血、體弱等產(chǎn)生的心悸、心慌十分有效。

　　3、蓮子治療心慌:

　　將蓮子磨成粉狀,取蓮子粉50克,桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥,最后加入冰糖調(diào)味,每天睡前服食1小碗。該粥可調(diào)理心血不足型患者。

　　4、酸棗仁湯治療心慌:

　　酸棗仁15克、甘草6克、知母6克、茯苓12克、川芎6克。水煎服。主治虛勞虛煩不得眠,心悸盜汗、頭目眩暈、咽干口燥、脈弦或細(xì)數(shù)等證。

　　5、黃連湯治療心慌:

　　黃連3兩,炙甘草3兩,干姜3兩,桂枝3兩,人參2兩,半夏半升,大棗12枚。水煎服。有清上溫下,調(diào)和寒熱,升降陰陽之功。

　　6、草芪龍苓粥治療心慌:

　　炙甘草、黃芪、龍眼肉各10克,茯苓粉、大米各50克,白糖少許。將炙甘草、黃芪擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加茯苓粉、大米、龍眼肉煮粥,待熟時(shí)調(diào)入白糖,再煮一二沸即成。適用于慢性心功能不全心悸怔忡、胸悶氣短、活動(dòng)后加劇、面色淡白或有自汗、舌淡苔白、脈結(jié)代等。

　　心慌怎么辦

　　1、心慌要保持良好的精神狀態(tài)。

　　精神要盡量放松,對(duì)面臨事物有恐懼感的人往往吃不下,睡不著,惶惶不可終日,對(duì)其身心健康危害極大,為防止這種現(xiàn)象的發(fā)生,應(yīng)該在思想上不過分夸大事物與個(gè)人前途得失的關(guān)系;另外,要保持良好的身體狀況,不要過分疲勞,大腦過度勞累會(huì)造成頭昏耳鳴,興奮與抑制過程失調(diào),神經(jīng)活動(dòng)機(jī)能減退,加劇心理緊張程度。

　　2、心慌要保持情緒穩(wěn)定。

　　對(duì)突如其來的事物和一些和自己關(guān)系重大的事情,人們開始面臨它們時(shí),生理上會(huì)發(fā)生急劇變化,心跳加快,呼吸急促,兩手發(fā)抖,手心冒汗,這是由于過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張,使腦神經(jīng)活動(dòng)的興奮與抑制喪失平衡,從而出現(xiàn)難以控制的心慌、不安、緊張,使思維處于抑制狀態(tài)。其實(shí),適度的緊張對(duì)人是有一定益處的,它可以進(jìn)一步調(diào)動(dòng)人體的各種機(jī)能,使思維更加活潑,產(chǎn)生一種增力作用。

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