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讓肌膚永遠(yuǎn)年輕的養(yǎng)生法
多吃海帶
一些海產(chǎn)品，如海帶，含有與人體血漿相似的成分，并富含多種礦物質(zhì)與營養(yǎng)成分。
食用海帶可以幫助人體排除毒素、清除自由基，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
如果你嫌海帶又咸又難嚼，可以服用海藻膠囊。
保證充足睡眠
睡眠不足的話，即便用再多的化妝品，你的肌膚也難以光彩照人。
我們在休息時(shí)，皮膚也會(huì)自我修復(fù)和進(jìn)行新陳代謝，所以睡覺時(shí)務(wù)必關(guān)掉你所有的電子產(chǎn)品。
學(xué)會(huì)放松
研究表明，勞累過度會(huì)在你的臉上留下道道痕跡(就好像你的煩心事不夠多似的)。
每天花點(diǎn)時(shí)間放松一下，不僅能延年益壽，還能增加你銀行賬戶的存款，一舉多得不是嗎？
堅(jiān)持無糖生活
或者說，起碼要少吃糖。
多余的糖分會(huì)和體內(nèi)蛋白質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，加速皮膚老化。
自己動(dòng)手做面膜 (DIY 面膜)
制作一張面膜所需的材料：半個(gè)檸檬榨的汁(果汁需過濾)和一個(gè)雞蛋的蛋清。
將蛋清與檸檬汁攪拌3分鐘，然后均勻涂抹在臉部，注意避開眼睛部位。
30分鐘后，用溫水洗凈即可。
美容護(hù)膚小竅門
多攝取蛋白質(zhì)
膠原蛋白和彈性蛋白是保持肌膚年輕必不可少的元素，而蛋白質(zhì)在合成這兩種元素的過程中起著至關(guān)重要的作用。
夜間巧護(hù)膚
夜間不僅是睡覺的時(shí)間，更是護(hù)膚的黃金時(shí)段。
睡前使用一些含維生素B、C和p的夜間護(hù)膚品可以促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和血液循環(huán)。
至于效果嘛，早上你就能發(fā)現(xiàn)臉部浮腫和色素沉積都有所緩解啦。
服用維生素
口服維生素A、C和E能有效消除由于日光和年齡對皮膚造成的損害。
了解對皮膚有益的食物
多食用對皮膚有益的食物，比如三文魚、杏仁和漿果。
遠(yuǎn)離香煙
遠(yuǎn)離香煙不單指不抽煙，還要遠(yuǎn)離可能導(dǎo)致皮膚過早老化的二手煙。
空氣中氧氣不足(同時(shí)含有有害物質(zhì))，將使體內(nèi)產(chǎn)生各種破壞膠原蛋白的酶。
美容知識(shí)
啤酒收縮毛孔
取面膜碗，倒入適量的啤酒，再將壓縮面膜浸入啤酒中，三分鐘后，取出，稍檸出一點(diǎn)多余的水分。敷于臉部，待水分快吸干時(shí)，在浸入反復(fù)如此，敷半個(gè)小時(shí)，再用冷水洗凈臉部，毛孔不見了，肌膚也會(huì)變得非常的緊致。
酸奶蜂蜜保濕
將酸奶和蜂蜜取同樣的分量混合均勻，均勻的涂抹在臉部，15分鐘后洗凈，肌膚會(huì)變得非常光滑水嫩，還能持久鎖住肌膚角質(zhì)層的水分。
小蘇打去黑頭
洗臉的時(shí)候，將小蘇打于洗面奶混合一起洗臉，泡沫會(huì)變得非常細(xì)膩而且富有彈性，洗完之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑頭減少很多，毛孔也縮小了不少。長期堅(jiān)持，黑頭就會(huì)消失了。
牙膏消痘
牙膏具有非常好的清涼消炎作用，在痘痘紅腫比較嚴(yán)重的時(shí)候，可取適量白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除紅腫，一個(gè)小時(shí)后洗凈。
蜂蜜按摩
清潔好臉部后，趁水分還未干，取適量蜂蜜于掌心，雙手掌對搓，再覆于面膜由內(nèi)往外打圈按摩，動(dòng)作要輕柔。按摩5分鐘后，用清水洗凈。臉部會(huì)變得非常細(xì)嫩、光澤，無緊繃感。
茉莉花緊膚液
將茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兌入少許的醫(yī)用酒精�？擅咳涨鍧嵑媚槻亢螅ミm量拍打在臉部。肌膚會(huì)變得非常的清爽，毛孔也會(huì)細(xì)致很多。
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