【必備】保護(hù)眼睛作文

　　在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編為大家收集的保護(hù)眼睛作文，歡迎閱讀與收藏。

保護(hù)眼睛作文1

　　眼睛是心靈的窗戶，對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，好的視力尤為重要。這次我們學(xué)校專門組織了一次活動(dòng)——參觀姜玉坤眼鏡店。

　　剛一進(jìn)入店內(nèi)，我就被多種多樣的眼鏡框吸引住了。在工作人員的帶領(lǐng)下，我們參觀了整個(gè)眼鏡店，之后就開始圍著工作人員討論問題，每一個(gè)問題他們都為我們進(jìn)行了詳細(xì)的'解答。

　　工作人員告訴我們：高度近視會(huì)使眼睛視網(wǎng)膜脫落，導(dǎo)致失明。中學(xué)生的眼鏡度數(shù)如果超過(guò)二百度，就很難恢復(fù)了。這使我不禁有些疑問，我們學(xué)校戴眼鏡的人很多，基本上都在一百度以上，以后會(huì)不會(huì)戴眼鏡的人越來(lái)越多呢?對(duì)于這個(gè)問題，工作人員說(shuō)：“如果是假性近視，長(zhǎng)期做眼部訓(xùn)練，視力也是可以恢復(fù)的。假性近視，即眼球還尚未變形，只是晶狀體活動(dòng)不靈敏罷了。如果平時(shí)不注意，可能會(huì)變?yōu)檎嫘越�視。因此有條件的話可經(jīng)常做眼部訓(xùn)練�！�

　　經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)后，使我們受益匪淺。保護(hù)我們的眼睛吧!從現(xiàn)在做起，從生活中做起。

保護(hù)眼睛作文2

　　小明最近迷上了看書。他在上學(xué)的路上，邊走邊看書，差點(diǎn)撞到了電線桿上。

　　中午吃飯的時(shí)候，小明又一邊吃飯一邊看書，結(jié)果飯菜把書都弄臟了，地上到處也是的殘菜剩湯。

　　晚上睡覺的時(shí)候，他躺在床瞞著媽媽看書，直到十二點(diǎn)了，整個(gè)人哈欠連天地才把書放下。

　　就這樣大約過(guò)了一個(gè)來(lái)月，小明看東西開始變得有點(diǎn)模糊不清了。他急得像熱鍋上的'螞蟻一樣團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，又怕眼睛越來(lái)越嚴(yán)重，只好把這件事情告訴媽媽。他說(shuō)：“媽媽，我的眼睛看東西越來(lái)越模糊了……”媽媽奇怪地問：“怎么了？”小明說(shuō)：“我以前總是瞞著您看書，現(xiàn)在我不能再瞞著你了。”媽媽并責(zé)怪小明，而是急急忙忙地把小明送到醫(yī)院。

　　到了眼科，醫(yī)生指著視力表，讓小明辨認(rèn)。小明說(shuō)：“左……哦！不對(duì)不對(duì)，是右……哦！不對(duì)不對(duì)，是上上上……”一個(gè)也沒答對(duì)。接著醫(yī)生又給小明做了其他的檢查，對(duì)小明說(shuō)：“小明你近視了，要配眼鏡了。”小明一聽后悔地說(shuō)：“早知道我應(yīng)該改掉這個(gè)壞習(xí)慣！”

　　眼睛是心靈的窗戶，小朋友千萬(wàn)不要學(xué)小明，一定要好好保護(hù)自己的眼睛，養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣。

保護(hù)眼睛作文3

　　今天下午放學(xué)后，小明在放學(xué)的路上，一邊走路一邊看書。爺爺看見了說(shuō)：“小明，不能一邊走路一邊看書，這樣對(duì)眼睛不好！”小明沒在意，繼續(xù)走他的'路，看他的書。

　　中午，媽媽叫小明吃飯，小明在吃飯的時(shí)候，一邊吃飯一邊看書。媽媽說(shuō)：“小明，邊吃飯邊看書，這樣對(duì)眼睛不好�！毙∶鬟�是不聽，繼續(xù)我行我素。

　　晚上，媽媽叫他睡覺，他又躺著看書，爸爸走過(guò)來(lái)說(shuō)：“小明，這樣看書對(duì)眼睛不好�！笨墒切∶魅匀徊宦�，依舊看他的書。

　　日子一天天過(guò)去了，最近學(xué)校開始搞視力檢查。在檢查的時(shí)候，醫(yī)生說(shuō)：“小明，視力表上的方向，你一個(gè)沒有答對(duì)，看來(lái)是近視了，需要配眼鏡喲！”小明一聽非常后悔。

　　同學(xué)們，大家可千萬(wàn)不要像小明這樣看書哦！一定要養(yǎng)成好的看書習(xí)慣，這樣才能好好保護(hù)自己的眼睛哦！

保護(hù)眼睛作文4

　　小紅是一個(gè)尊老愛幼的好孩子，可是她總是不愛護(hù)自己眼睛！瞧！她都戴上眼鏡了！

　　這天，小紅正在看書，突然迷迷糊糊地睡著了，她做了一個(gè)奇怪的夢(mèng)：

　　小紅發(fā)現(xiàn)自己站在一條大街上，街上的人來(lái)來(lái)往往，熱鬧非凡。小紅想找一找回家的路，可是她怎么也找不著回家的.路，就想：等會(huì)兒媽媽就會(huì)出來(lái)找我的，不如我先看會(huì)兒書吧！想著想著，小紅就拿出了書本，津津有味地看了起來(lái)，她邊走邊看，走到了一個(gè)陌生的地方，小紅看看四周，一個(gè)人的影子也沒有，她害怕得哭了起來(lái)，邊哭邊叫：“媽媽，媽媽，你快來(lái)啊！我害怕！”可是媽媽沒來(lái)，反而來(lái)了一個(gè)大怪獸，那個(gè)怪獸張牙舞爪地?fù)湎蛐〖t，還說(shuō)：“叫你不保護(hù)眼睛，我要吃了你！”“啊！”小紅尖叫著醒了�！昂�！還好是一場(chǎng)夢(mèng)！”小紅重重地呼了一口氣，說(shuō)。

　　從此以后，小紅再也不敢傷害自己的眼睛了，她鼻梁上的眼鏡也消失了。

保護(hù)眼睛作文5

　　媽媽從小就教育我說(shuō)，眼睛是人心靈的窗口，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，保護(hù)好眼睛。但是我從來(lái)不把媽媽的這句話放到心里去，經(jīng)常在昏暗的`地方看書，有時(shí)候太陽(yáng)快落山了我還不開燈。有的時(shí)候我還喜歡躺在床上看書，媽媽每次看見我這樣，都會(huì)吵我，但是我依然我行我素。

　　時(shí)間久了，當(dāng)我輪坐到教室后排的時(shí)候，看黑板上的字體就感到十分吃力，老師寫的稍微小一點(diǎn)的字體我就看不清楚，只能瞇起來(lái)眼睛看。這樣一來(lái)我慌了，媽媽趕緊帶著我去眼鏡店檢查視力，檢查之后我才知道，原來(lái)自己的視力已經(jīng)下降了太多，需要佩戴300度的眼鏡才能夠矯正過(guò)來(lái)。

　　沒辦法，我也戴上了一副眼鏡，成為了“四眼田雞”中的一員。戴上眼鏡之后我才開始后悔自己沒有聽媽媽的話，現(xiàn)在戴上眼鏡了說(shuō)什么都晚了，不過(guò)我會(huì)從現(xiàn)在開始注意科學(xué)用眼，讓自己的視力不再繼續(xù)下降了。

保護(hù)眼睛作文6

　　俗話說(shuō)：眼睛是心靈的窗戶，但我們?cè)撛鯓颖Ｗo(hù)好這心靈的窗戶呢？在此，我教大家一些護(hù)眼的方法。

　　大家往往以為，只要放下課本或作業(yè)，就是休息眼睛了，比如看課外書、玩會(huì)兒電腦，甚至閉目養(yǎng)神。其實(shí)，這樣只能是大腦得到休息，眼睛卻依然超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。要想真正休息，最好的`方法是看 5米以外的東西。許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為，綠色對(duì)眼睛有好處，就是綠色本身對(duì)眼睛有什么好處，其實(shí)是指遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。如果看33厘米以內(nèi)的東西，即使是綠色的，對(duì)眼睛也無(wú)益。

　　此外，我再給大家一些建議：

　　1. 切忌目不轉(zhuǎn)睛，要經(jīng)常眨眼，因?yàn)檎Ｑ劭蓽p少眼球暴露于空氣的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　　2.不要吹太久的空調(diào)，并在座位附近放上茶水，用未增加周圍的濕度。

　　3.多吃水果、蔬菜、糧食、魚和雞蛋。這樣可以減輕眼睛干燥的程度。

　　4.保證睡眠的充足。

　　5.避免長(zhǎng)時(shí)間用電腦。

　　來(lái)吧，讓我們手拉手，擺脫眼睛的束縛！

保護(hù)眼睛作文7

　　所謂的“心靈的‘窗戶’”，就是指我們的眼睛。只有保護(hù)好了“心靈的‘窗戶’”，我們才能放眼去看世界。

　　現(xiàn)在，我要用我的'親身經(jīng)歷來(lái)告訴小朋友們：一但失去了正常的視力，是多么的痛苦！近來(lái)，爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)我看東西總是瞇著眼睛，于是就帶我到貴陽(yáng)醫(yī)學(xué)院檢查，經(jīng)眼科醫(yī)生仔細(xì)檢查后得出結(jié)論：我的眼睛已經(jīng)近視，從此以后就要戴眼鏡了！

　　聽到醫(yī)生的診斷結(jié)論后，我的心里非常的難過(guò)，眼淚止不地往外流，心想：“這能怪誰(shuí)呢？戴著眼鏡既不好看又不方便......不知不覺，我的臉上掛滿了淚花。我真的好傷心，好后悔自己平時(shí)沒有養(yǎng)成正確用眼的好習(xí)慣，使我的“心靈的‘窗戶’” 受到了傷害。

　　為了避免其他小朋友重蹈覆轍，我要告訴大家?guī)追N保護(hù)眼睛的方法：

　　1、不要總是待在家里，要多在戶外活動(dòng)。

　　2、要少看電視，少玩電腦。

　　3、連續(xù)看書、寫字不能超過(guò)一小時(shí)，做作業(yè)時(shí)眼睛要離桌面一尺遠(yuǎn)，要抬頭挺胸。

　　小朋友們，一定要汲取我的教訓(xùn)，保護(hù)好自己的“心靈的‘窗戶’”�。�

保護(hù)眼睛作文8

　　小猴是個(gè)愛學(xué)習(xí)的小朋友，但是他的眼睛總是離書很近。

　　一天放學(xué)，小猴高興地回到家，因?yàn)榻裉熳鳂I(yè)很少，它心想：只要把作業(yè)做完我就能看書了。它三下兩下就做完了。接著他高興的從書架上拿出了自己最喜歡看的書，津津有味地看了起來(lái)�？伤�越看頭越低。媽媽看見了，就提醒它把頭抬起來(lái)，可不一會(huì)，它的頭又低了下來(lái)。

　　一天上學(xué)，小猴的眼睛看不清黑板上的字了，他實(shí)在忍不住了，就跟老師說(shuō)：“我能來(lái)前面看嗎？”老師問：“為什么呢？”小猴答道：“我看不清黑板上的字了�！崩蠋熣f(shuō)：“好吧�！毙『镒叩胶诎迕媲埃�使勁的眨眼睛，才看清楚了。

　　回到家，小猴把這件事告訴了媽媽，媽媽趕快把小猴送到醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)：“你是不是看書時(shí)眼睛離書很低？”小猴說(shuō)：“是的`。”醫(yī)生說(shuō)：“你已經(jīng)的近視了，你戴上這個(gè)眼鏡，以后要好好保護(hù)眼睛，眼睛離書要有一尺高，這樣你的眼睛才能好。”

　　小猴按醫(yī)生說(shuō)的做了，果然，它的眼睛好轉(zhuǎn)了。

保護(hù)眼睛作文9

　　眼睛是心靈的窗口，是獲得各種知識(shí)的重要途徑。生活中我們處處都離不開眼睛，如果沒有眼睛，世界將會(huì)變得一片黑暗，如果我們的眼睛出了問題，學(xué)習(xí)和生活將會(huì)遇到很多困難。

　　在日常生活中，眼睛起到了至關(guān)重要的作用。如果沒有了眼睛，這個(gè)世界會(huì)是多么的黑暗�。�沒有了眼睛，我們會(huì)覺得這是一個(gè)不可相象的世界��！盡管這樣，我們有很多人還是不愛惜眼睛。

　　在我的周圍，已經(jīng)有越來(lái)越多的同學(xué)帶上了“小眼鏡兒”，我的視力也逐漸下降，雖然沒被醫(yī)生診斷為近視，不過(guò)，眼睛也沒以往那么好了。所以，保護(hù)眼睛這一點(diǎn)也被越來(lái)越多的人們重視起來(lái)。

　　其實(shí)，保護(hù)眼睛并不難，只要認(rèn)真做好下面幾點(diǎn)就行：

　　一、看電視或玩電腦要離屏幕遠(yuǎn)些，注意不要時(shí)間太長(zhǎng)；

　　二、要保持充足的睡眠；

　　三、多做眼保健操；

　　四、多吃胡蘿卜，蘋果等對(duì)眼睛好的.食物；

　　五、在明亮的地方看書，但是不要太亮；

　　六、保持良好的寫字姿勢(shì)。

　　希望我們大家一定要愛惜自己僅有的這一雙眼睛，使我們的每一天都充滿光明！

保護(hù)眼睛作文10

　　眼睛是心靈的窗戶。沒有眼睛，人們將失去一半的生命，他們將無(wú)法正常生活。

　　如果你想保護(hù)你的眼睛，你應(yīng)該玩電腦不超過(guò)半個(gè)小時(shí)。第二，看電視應(yīng)該離屏幕2米以上。你不應(yīng)該躺下來(lái)看電視。你不應(yīng)該連續(xù)看電視超過(guò)5個(gè)小時(shí)。第三，不應(yīng)該在黑暗的`地方看書。

　　事實(shí)上，我沒有按要求做。星期六是我玩的時(shí)候。當(dāng)我聽說(shuō)我父母星期六不在家時(shí)，我高興得跳起舞來(lái)。玩電腦和看電視都是孩子們最喜歡的事情。有一件事讓我感覺最棒。早上，我父母離開了家，它屬于我。我瘋了。我高興地認(rèn)為，我父母不戀愛時(shí)怎么玩并不重要。當(dāng)我連續(xù)上網(wǎng)5個(gè)小時(shí)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我看不清楚。我好像喝醉了，我看到兩件事。我不在乎。我想我昨晚很開心，睡得太晚了。玩了一個(gè)小時(shí)后，又過(guò)了一個(gè)小時(shí)，時(shí)間過(guò)去了。周一我接受了視力測(cè)試，我擔(dān)心如果我的視力不好，我父親肯定會(huì)沒收電腦，一切都結(jié)束了！

　　視力測(cè)試的結(jié)果是:我是假性近視。這時(shí)，我后悔周末玩了太多電腦。

　　眼睛是如此珍貴，沒有什么能擊倒他，所以我想珍惜我的眼睛，防止他被我“毆打”。

保護(hù)眼睛作文11

　　丁冬是個(gè)特別愛看書的孩子。

　　早晨，丁冬走在上學(xué)的路上，都要捧著一本書看，吃午飯的`時(shí)候，也要捧著一本書看，甚至連夜晚睡覺時(shí)也要捧著一本書看。

　　有一天，學(xué)校組織同學(xué)們測(cè)視力。同學(xué)們要不是沒錯(cuò)，要不就是錯(cuò)那么一兩個(gè)，只有丁冬，幾乎所有的都說(shuō)錯(cuò)了�！吧�，下，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，看不清，左左，看不清……”丁冬瞪大了眼睛，往前使勁看，護(hù)士見他那模樣，便讓他兩只眼睛看，這才變成了：“上，下，左，右，右，右，左左，右右右，左左，左……”護(hù)士搖搖頭，說(shuō)：“小伙子，我問你了十個(gè)，你答對(duì)了兩個(gè)，而且我都是在前三行挑的，你到視力差組測(cè)測(cè)多少度近視吧。”丁冬一測(cè)，天��！他已經(jīng)有了600度的近視眼！高度近視醫(yī)生說(shuō)：“小伙子，保護(hù)眼睛很重要！知道了嗎？”丁冬撓撓后腦勺，低著頭說(shuō)：“知道了�！�

保護(hù)眼睛作文12

　　每次，我坐在最后一排的時(shí)候，老師在黑板上寫的字我都看得模模糊糊，我就對(duì)江老師說(shuō)了，江老師問我：“老師寫的字模不模糊”。我說(shuō)：“還好，有點(diǎn)模糊。如果我往前走，感覺就清楚點(diǎn)，可往后走，再看就模糊了。江老師說(shuō)：“你不會(huì)近視了吧？”

　　我把這件事告訴了媽媽，媽媽也嚇了一跳。星期六，媽媽帶我去了眼鏡店，說(shuō)要給我檢查，可老板說(shuō)：

　　“不行，你孩子太小，最好去醫(yī)院檢查視力�！眿寢屵B忙帶我去了醫(yī)院。到了醫(yī)院，我看到了好多人，原來(lái)他們都是來(lái)看眼科的，有一位阿姨說(shuō)她兒子今年上高三，每次寫作業(yè)老是低著頭，眼睛現(xiàn)在已經(jīng)看不清了。還有一個(gè)二年級(jí)孩子的媽媽說(shuō)：“我家孩子每次看電視，看著看著不知不覺就趴到電視機(jī)邊上去了。”輪到我檢查了，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的詳細(xì)檢查，我的眼睛真的'近視了。媽媽傷心地說(shuō)：“你以后最好不要看手機(jī)了，平時(shí)要更加注意�！�

　　小朋友，你們有沒有保護(hù)好自己的眼睛呢？不要像我一樣哦！

保護(hù)眼睛作文13

　　由于以前，我用眼不注意，沒有保護(hù)好眼睛，測(cè)視力也不太好，所以媽媽專門給我買了防止視力下降的“視姿佳”。

　　視姿佳有一個(gè)架子，我寫字的時(shí)候要坐端正，不能超過(guò)架子，它正好是硬的，也是我一拳遠(yuǎn)的.距離，它不讓我往前，架子的前邊是一個(gè)表，可以看時(shí)間，它提醒我們學(xué)習(xí)不能超過(guò)1小時(shí)。一小時(shí)過(guò)去以后，我們就要起來(lái)看看遠(yuǎn)方，看看綠色，休息休息。

　　表的前邊有一個(gè)綠色的硬板子，可以放書本，也可以放家庭作業(yè)本，我也可以在上邊寫字，讀書，還有一只小牛，他對(duì)我們說(shuō)：“好視力，重保護(hù)，好習(xí)慣，要養(yǎng)成……”

　　板子的上方有一個(gè)紫色的撐紙板，上邊有課表，還有許多圖案，下邊有兩個(gè)架子，用來(lái)支撐任何的書，后面的一個(gè)透明白色物品會(huì)把書支撐起來(lái)。

　　視姿佳還送我了兩個(gè)握筆器，一個(gè)是小貓的，它是粉色，一個(gè)是小羊的，它是黃色的，可以糾正我的握筆姿勢(shì)。

　　如果我長(zhǎng)時(shí)間都注意寫字時(shí)的姿勢(shì)，也不玩電腦游戲，我的視力就會(huì)慢慢恢復(fù)到1。0。

保護(hù)眼睛作文14

　　人們都說(shuō)“眼觀六路，耳聽八方”，眼睛是重要器官，我們班好多同學(xué)都成了近視眼，并且戴上近視鏡，還美其名日“小博士”。

　　本班同學(xué)沒有認(rèn)識(shí)到近視眼的危害以及帶來(lái)的不便。有些同學(xué)上網(wǎng)造成近視是因?yàn)椋耗芸辞褰�的東西，卻看不清遠(yuǎn)處的東西，由晶體的曲度過(guò)大造成。有些同學(xué)是看電視，看書造成的是因?yàn)椋洪L(zhǎng)時(shí)間看電視，在光線太強(qiáng)太弱的環(huán)境中看電視、看書時(shí)離寫字臺(tái)太近了，長(zhǎng)時(shí)間用眼不休息造成的。所以，我們要做到“三要”和“四不要”。

　　“三要”是：（1）讀書姿勢(shì)要正確，眼睛與書本距離要在30厘米左右；（2）認(rèn)真做眼保健操，定期做視力檢查；（3）看書，看電視或使用電腦1小時(shí)后要休息一下，并向遠(yuǎn)處遙望幾分鐘。

　　“四不要”是：(1)不要在光線暗的地方看書；(2)不在直射的`強(qiáng)光下看書；(3)不躺著看書；(4)不要在走路時(shí)看書。

　　同學(xué)們，為了預(yù)防近視，保護(hù)眼睛。眼睛是心靈的窗戶，我們要愛護(hù)自己的生命一樣保護(hù)自己的眼睛，愿我們每一個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。

保護(hù)眼睛作文15

　　小剛是一個(gè)非常熱愛讀書的小男孩，就是不愛護(hù)自己的眼睛。卻非常熱愛讀書，無(wú)論走到哪里只要有空閑就一定會(huì)看書。

　　一次，他去超市買菜，他一邊走一邊看書，看得聚精會(huì)神，完全沒有被熱鬧的聲音而吸引。身邊的車來(lái)來(lái)往往，他自己似乎并不覺得自己現(xiàn)在正走在馬路上。不僅不考慮自己的`安全更是對(duì)他人的不負(fù)責(zé)任。

　　吃飯的時(shí)候，他也一邊看書一邊吃飯。好像吃飯不比看書重要。萬(wàn)一把自己喉嚨給卡住了那該怎么辦，萬(wàn)一把自己哪里給燙傷了，那可是非常疼的，只可惜小剛完全沒有意識(shí)到問題的嚴(yán)重。

　　晚上睡覺的時(shí)候，他也要躺在床上看書，直到自己要睡覺關(guān)燈。因?yàn)闆]有良好的坐勢(shì)所以非常傷眼睛�？伤�自己卻不把這當(dāng)一回事，依舊每天睡覺前看書。

　　漸漸地，小剛的眼睛看東西都非常模糊，媽媽把他帶到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)檢查，發(fā)現(xiàn)他現(xiàn)在己經(jīng)是近視了。醫(yī)生問："你是不是看書時(shí)沒有坐好姿勢(shì)？"小剛說(shuō)：是的。"醫(yī)生說(shuō)：你現(xiàn)在只有一點(diǎn)點(diǎn)近視，只要你改掉你的壞習(xí)慣，我再給你拿一瓶眼藥水，一天點(diǎn)兩次，一定可以恢復(fù)的。

　　從此以后，小剛改掉了壞毛病，眼睛也恢復(fù)如初了。

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