喝酒的七大好處

　　喝酒的七大好處，在親朋好友聚會、人際交往的時候，喝酒已經(jīng)成為了必不可少的一件事項。相信大家都應(yīng)該知道，如果長期喝酒其實會對身體造成諸多損傷，但是喝酒也有助于身體健康，以下分享喝酒的七大好處。

　　喝酒的七大好處1

　　維護心臟健康：

　　大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心和哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，在生活方式中健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發(fā)作的風(fēng)險，降低了40%—60%。

　　保護血管：

　　高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發(fā)作的風(fēng)險都有所減低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成，預(yù)防缺血性腦中風(fēng)。

　　降低糖尿病風(fēng)險：

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發(fā)作的風(fēng)險。研究還表明，輕度飲酒習(xí)慣可幫助保護來自發(fā)展中國家的2型糖尿病患者。這可能是因為，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。

　　提高認知能力：

　　啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，研究說，65歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆癥的風(fēng)險較低。

　　使骨骼強壯：

　　研究表明，啤酒在預(yù)防骨質(zhì)流失與重建男性骨量上面可以發(fā)揮作用，但對于年輕婦女、更年期過后的.婦女卻沒有發(fā)現(xiàn)益處。據(jù)稱，可能是飲料中硅含量較高。但過量飲酒，可導(dǎo)致骨折的幾率大大增加。

　　保持活力：

　　回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯(lián)系，據(jù)2005年來自美國農(nóng)業(yè)部的報告稱，每天喝1—2杯酒的人，死亡風(fēng)險似乎最低，這可能是由于啤酒起到了起到預(yù)防冠心病和中風(fēng)的作用。

　　喝酒的七大好處2

　　適量喝酒有一定的好處，并且對于不同的人群也會產(chǎn)生不同的作用，如促進食欲、緩解疲勞、溫暖身體、調(diào)節(jié)心血管功能、改善睡眠、預(yù)防心血管疾病等作用，因此可根據(jù)個人情況適量喝酒。

　　1、促進食欲：當(dāng)適量喝酒時，能刺激胃腸蠕動，幫助消化，對于一些老年人群以及食欲不振的群體，可起到一定的幫助作用；

　　2、緩解疲勞：適量喝酒還可改善身體的.血液循環(huán)，并且可輕度刺激大腦的神經(jīng)中樞，可適當(dāng)緩解疲勞；

　　3、溫暖身體：適量飲酒可使毛細血管擴張，增加機體的產(chǎn)熱，幫助增加體內(nèi)熱量，起到溫暖身體的作用，尤其對于受冷、受涼的人群，效果較好；

　　4、調(diào)節(jié)心血管功能：少量飲用白酒可減少膽固醇的沉積，在一定程度上可起到調(diào)節(jié)心血管功能，預(yù)防心腦血管病變的風(fēng)險；

　　5、改善睡眠：酒中含有的酒精會抑制大腦神經(jīng)興奮狀態(tài)，喝酒后大腦神經(jīng)抑制，所以適量飲酒能夠促進睡眠；

　　6、預(yù)防心血管疾�。哼m量喝酒有助于促進血液循環(huán)，從而對于降低心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險有一定的輔助作用。

　　所以，適量飲酒對于身體有一定的好處，但切忌過量飲酒，過量飲酒很容易對胃黏膜產(chǎn)生損傷，并且增加心腦血管病變的風(fēng)險。

　　喝酒的七大好處3

　　適量喝酒的七大好處

　　第一，有利于降低有害膽固醇，尤其是紅葡萄酒可以有效減少有害膽固醇的出現(xiàn)，預(yù)防血栓，從而降低冠心病的患病率。

　　第二有助于激發(fā)大腦只能，提高人體有益膽固醇的含量，促進血液更加通暢的流向大腦。

　　第三，預(yù)防糖尿病，適量的喝酒可以促進人體產(chǎn)生胰島素，有效預(yù)防因為血糖突然升高而導(dǎo)致的糖尿病。

　　第四，強化身體骨骼，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

　　第五預(yù)防膽結(jié)石，葡萄酒當(dāng)中的抗氧化五可以提高人體里面有益的膽固醇的含量，有效預(yù)防膽結(jié)石的產(chǎn)生。

　　第六，可以有效控制體重�？梢源龠M身體新陳代謝，不會引起體重增加。

　　第七，預(yù)防腫瘤，喝紅酒可以有效預(yù)防脂肪積累，降低胰島素抗性，預(yù)防糖尿病。

　　這就是對適量喝酒的七大好處的`具體介紹，掌握了喝酒的好處，日常生活中可以適量的飲用，及時調(diào)節(jié)身體哦。

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　　喝酒的好處

　　通常情況下，喝酒對人體并沒有什么好處。如果說喝酒有好處，可能是放松心情，但總體而言，弊大于利。

　　有人認為，適量飲酒對人體有一定的興奮作用，使人產(chǎn)生愉悅感，可以在一定程度上促進血液循環(huán)，進而起到健身強筋、延年益壽的作用，但這種說法缺乏數(shù)據(jù)、理論對其進行支持，喝酒的人也并沒有比不喝酒的人更加長壽；也有人認為喝酒可以對神經(jīng)中樞產(chǎn)生影響，進而增加食欲，這種說法也沒有充足的研究支撐。

　　對于喜愛喝酒的`人來說，吃飯時飲酒可以使心情舒暢，有可能會增加食欲，而不喜歡飲酒的人，喝酒也未必能夠增加食欲。更重要的是，比酒更溫和、健康，且具有增加食欲作用的食物和藥物有很多，不建議通過吃飯時喝酒來增加食欲。

　　另外，由于酒精在肝臟進行代謝，長期喝酒或喝酒過量，以及一些患有慢性疾病的患者飲酒，會對肝臟造成較大的代謝負擔(dān)，不利于身體健康，甚至可能會造成酒精性肝炎等疾病。并且酒精的熱量較高，對于處于減肥期間的人群而言，長期大量飲酒可能會導(dǎo)致發(fā)胖；酒精可興奮大腦細胞，進而降低睡眠質(zhì)量。

　　單純飲酒并不會對身體產(chǎn)生較大好處，但酒精是一種較好的溶劑，中醫(yī)認為，將其與部分中藥共同浸泡后飲用，可以增加藥物療效、改變藥物原本性質(zhì)，或削減某些藥物的毒副作用等。臨床中大部分會選用白酒或黃酒對中藥進行炮制，需要注意的是，雖然與中藥同服能增強藥效，但由于存在配伍禁忌，對于部分患者則不適合飲用，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行選擇。

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