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運(yùn)動中出現(xiàn)腹痛怎么處理
一般來說，造成運(yùn)動中腹痛的原因有下面幾個：
一、沒有做好準(zhǔn)備活動。劇烈運(yùn)動前，要充分做好準(zhǔn)備活動，這是體育運(yùn)動中不可忽視的一個重要環(huán)節(jié)。準(zhǔn)備活動做得不好，內(nèi)臟器官就不能適應(yīng)急劇的肌肉工作，容易引起腹部某些器官的機(jī)能紊亂，造成局部疼痛。
二、劇烈運(yùn)動持續(xù)時間較長。這時，由于心臟功能降低，血液回流受阻而瘀積在肝臟內(nèi)，引起肝部疼痛�；蛘哂捎诤粑鼊幼鞑粎f(xié)調(diào)，隔肌產(chǎn)生異�；顒踊蚱诙峦�，也就是同學(xué)們平時說的“岔氣”。
三、出汗太多，做事使體內(nèi)鹽分隨汗排出而喪失，引起腹直肌痙攣。因而在夏季鍛煉時，同學(xué)們應(yīng)該避免在太陽下，長時間的做一些劇烈運(yùn)動。
四、飯后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動。吃過飯一個小時后，才可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動。因為剛吃過飯后，胃部充滿食物，此時進(jìn)行運(yùn)動，易牽扯腸系膜引起腹痛。
上面說的造成腹痛的原因，都是身體適應(yīng)性不良的反應(yīng)，并不是疾病，還有些腹痛現(xiàn)象，可能與身體患有某些疾病，如胃腸潰瘍、慢性肝炎、慢性闌尾炎等有關(guān)。因此，同學(xué)們在運(yùn)動中，如遇到腹痛現(xiàn)象，不必緊張，可適當(dāng)減小運(yùn)動強(qiáng)度。例如，在跑步時，放慢速度，用手按壓疼痛部位，并加深呼吸，一般來說，疼痛都可以緩解。如果不見效，疼痛越來越厲害，就應(yīng)考慮到是否與某種疾病有關(guān)，要立即停止運(yùn)動，請醫(yī)生診治。
腹痛的診查要點
診斷依據(jù)
1、凡是以胃脘以下、恥骨毛際以上部位的疼痛為主要表現(xiàn)者，即為腹痛。其疼痛性質(zhì)各異，若因外感，突然劇痛，伴發(fā)癥狀明顯者，屬于急性腹痛；病因內(nèi)傷，起病緩慢，痛勢纏綿者，則為慢性腹痛。
2、注意與腹痛相關(guān)病因，臟腑經(jīng)絡(luò)相關(guān)的癥狀，如涉及腸腑，可伴有腹瀉或便秘；寒凝肝脈痛在少腹，可牽引睪丸；膀胱濕熱可見腹痛牽引前陰，小便淋瀝，尿道灼痛；蛔蟲作痛多伴嘈雜吐涎，時作時止；瘀血腹痛常有外傷或手術(shù)史；少陽病表里同病腹痛可見痛連腰背，伴惡寒發(fā)熱，惡心嘔吐。
3、根據(jù)性別、年齡、婚況，與飲食，情志，受涼等關(guān)系，起病經(jīng)歷，其他伴發(fā)癥狀，以資鑒別何臟何腑受病，明確病理性質(zhì)。
病證鑒別
1、腹痛與胃痛
胃處腹中，與腸相連，腹痛常伴有胃痛的癥狀，胃痛亦時有腹痛的表現(xiàn)，常需鑒別。胃痛部位在心下胃脘之處，常伴有惡心、噯氣等胃病見癥；腹痛部位在胃脘以下，上述癥狀在腹痛中較少見。
2、腹痛與其他內(nèi)科疾病中的腹痛癥狀
許多內(nèi)科疾病中出現(xiàn)的腹痛，為該病的一個癥狀。如痢疾之腹痛，有里急后重，下痢赤白膿血為特征；積聚之腹痛，以腹中有包塊為特征，而腹痛病證，當(dāng)以則以腹部疼痛為主要表現(xiàn)。
3、腹痛與外科、婦科腹痛
內(nèi)科腹痛常先發(fā)熱后腹痛，疼痛一般不劇，壓痛不明顯；外科腹痛多后發(fā)熱，即先腹痛后發(fā)熱，疼痛劇烈，痛處固定，壓痛明顯，見腹痛拒按、腹肌緊張等。婦科腹痛多在小腹，與經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)有關(guān)，如痛經(jīng)、流產(chǎn)、異位妊娠、輸卵管破裂等，應(yīng)及時進(jìn)行婦科檢查，以明確鑒別診斷。
相關(guān)檢查
急性腹痛應(yīng)做血常規(guī)、尿、血淀粉酶檢查，消化道鋇餐，B超，腹部X線檢查，胃腸鏡檢查等，以助于明確病變部位和性質(zhì)；必要時可行腹部CT檢查以排除外科、婦科疾病以及腹部占位性病變。
腹痛的治療原則
治療腹痛多以“通”字立法，應(yīng)根據(jù)辨證的虛實寒熱，在氣在血，確立治法。在通法的基礎(chǔ)上，結(jié)合審證求因，標(biāo)本兼治。屬實者，重在祛邪疏導(dǎo)；對虛痛應(yīng)溫中補(bǔ)虛，益氣養(yǎng)血，不可濫施攻下。對于久痛入絡(luò)，綿綿不愈之腹痛，可采取辛潤活血通絡(luò)之法。
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