常用的物理降溫方法
燒的情況在生活當中時有發(fā)生，很多大人在發(fā)燒之后都會使用一些藥物進行治療。但一些小孩在發(fā)燒之后，一般就會使用物理降溫的方法進行改善，因為小孩的體質(zhì)比較特殊，服用藥物可能會產(chǎn)生很大刺激。以下是小編整理的常用的物理降溫方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
自己整理的兒童物理降溫方法
物理降溫是小兒時期發(fā)熱常用的降溫方法。孩子發(fā)熱的時候，媽媽都習慣在孩子的前額上放一塊涼毛巾，或者用溫水給孩子擦擦皮膚，這些都屬于物理降溫的方法。
物理降溫適用于高熱而循環(huán)良好的患兒。物理降溫的方法很多，包括前面提及的頭部冷敷、溫水擦浴，還有酒精擦浴、冷鹽水灌腸等方法。這些方法做起來一般都很簡單，而且不存在藥物降溫的那些不良反應(yīng)。因此，在孩子發(fā)熱的時候，媽媽最好先選用一些物理降溫方法。下面介紹幾種常用的物理降溫方法。
(1)頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發(fā)熱，體溫并不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕后敷在患兒的前額部，每5～10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。
(2)溫水擦�。簻厮猎∵m合于高熱患兒的降溫。方法是用32℃～34℃左右的溫水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、蹺訓妊管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發(fā)熱不要用溫水擦浴降溫。
(3)酒精擦�。壕凭猎∵m合于發(fā)熱較高的患兒。方法是用30%～50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、蹺選⒏構(gòu)曬檔妊管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。
(4)冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降溫效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200～300mL，溫度以4℃～6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭后插入肛門，再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入后需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。
物理降溫方法
物理降溫方法
孩子的'正常體溫是可以在一定范圍內(nèi)波動的，短暫的體溫波動，全身情況良好，又無明顯癥狀，可以不認為是生病。
體溫低于38℃屬于低熱，
體溫在38℃~39℃之間屬于中度發(fā)熱，
體溫在39℃~41℃之間屬于高熱。
低熱對人體是一種保護，致病菌一般情況下最佳繁殖溫度是37℃左右，超過37℃不利于病原微生物的繁殖，也可以防止疾病的擴散。體溫達到 38.5℃以上最好使用退熱藥物，因為孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，容易引發(fā)高熱驚厥。持續(xù)高熱，人體氧氣和營養(yǎng)素消耗增加，會加重各個臟器的負擔，容易造成重要臟器的功能失調(diào)，特別是心腦血管方面。超高熱(41℃以上)可以導(dǎo)致腦細胞的損傷，體溫超過42℃，就會導(dǎo)致腦細胞的壞死，甚至導(dǎo)致昏迷和死 亡。腦炎、中暑導(dǎo)致的超高熱都是緊急狀態(tài)，需要積極處理。
如果孩子體溫在38℃~39℃之間，可以采取以下物理降溫方法：
1. 多喝水：多給孩子喝水，補充體液，這是最基本的降溫方法，而且非常有效，適合于所有發(fā)熱的寶寶。輸液之所以被大多數(shù)家長認為效果好，和靜脈 補充體液有很大關(guān)系。一些孩子發(fā)熱的時候由于嗓子不舒服等各種原因不愿意喝水，這個時候喝水是 最重要的事，可以選擇各種果汁飲料，當然最好的還是白開水。
2. 溫水擦身： 用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。每次擦拭的時間10分鐘以上。 擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝等處。對于高熱或者大點的孩子可以采用溫水浴，水溫比體溫稍低就可以，溫度太低孩子不容易接受。
3. 降低環(huán)境溫度：孩子退熱需要和周圍進行熱交換，環(huán)境溫度越低越有利于退熱，最好的環(huán)境溫 度是20℃~24℃(根據(jù)季節(jié)不同)，有利于體溫緩 慢下降。對于小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體溫就會慢慢下降。如果孩子發(fā)熱的早期伴有畏寒、寒戰(zhàn)，說明孩子的體溫還在 上升期，不適合用這種方法。
4. 使用退熱貼：退熱貼面積很小，退熱效果有限，對于高熱的孩子來說可能會感覺舒服一些，只是一種輔助措施。冰敷由于太冷，可能會引起孩子皮膚的毛細血管收縮，阻礙散熱。特別是伴隨有畏寒、寒戰(zhàn)的患兒更不能用冰敷。
5. 酒精擦�。簨雰旱钠つw很薄，酒精滲透性很強，容易通過皮膚吸收，可能出現(xiàn)酒精中毒的癥狀。酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。
6.多排泄：多喝水、多小便是一種很好的帶走體內(nèi)熱量的方法，其實大便也是一個不錯的選擇。準備開塞露一只，如果孩子發(fā)熱當天或幾天沒有大便， 用一次開塞露，排除體 內(nèi)積存的食物殘渣，排泄的同時帶走熱量使高熱降低，很多中藥就是利用這種辦法來 完成退熱的，中醫(yī)稱之為清下焦之熱或通便。這些中藥里 一般都含有大黃、石膏、 瓜蔞、檳榔等，使用時要慎重。
物理降溫的方法有哪些4個物理降溫方法揭曉
1、喝溫開水
喝溫開水是物理降溫的一個常用方式，也是非常有效的一種方法。喝溫開水既能夠幫助身體補充體液，又能夠促進排汗，而汗液排出就可以幫助身體排熱，從而達到物理降溫的目的。
2、冷毛巾外敷
首先需要將毛巾在冷水里面浸濕，然后直接敷在患者的額頭上就可以，這樣可以迅速達到降低體溫的效果。不過在進行冷毛巾外敷的時候，一定要把控好溫度，在毛巾變熱之后需要立即更換。
3、溫水洗澡
溫水洗澡屬于物理降溫的方法當中比較好用的一種，建議在27~37℃的溫水里面泡，千萬不要水溫過高，不然很容易引起全身血管擴張，增加耗氧的情況，從而加重病情。不過也不能太涼，太涼會讓患者出現(xiàn)受涼問題。
4、酒精擦浴
酒精擦浴就是使用酒精在身體上涂擦，這種方法使用起來非常簡單，而且降溫的速度是極快的。不過酒精擦浴的方式會對皮膚造成一定的損害，所以不建議皮膚敏感性高的患者使用這種方法。
孩子發(fā)熱可用的5種物理退熱方式
1、補充水分多通風，合理增減衣物
當體溫超過38.5℃后體液異常損失非常大，對于氧氣的需求也明顯，每高于正常體溫1℃，對氧氣的需求就提高13%，這兩點都與熱性驚厥的發(fā)生密切相關(guān)。一定要多補充水分！這不是孩子愿不愿意，而是必須！穿衣的多少以孩子的感覺為依據(jù)。如果覺得冷甚至打寒戰(zhàn)，積食發(fā)熱也要多加衣物，把襪子、帽子和圍巾都穿上；覺得熱就脫，出汗則盡快擦干，不能吹風，衣物要吸汗透氣。
2、溫水擦浴降溫
溫水擦浴是發(fā)熱時常用的一種物理降溫方式，能夠暫時降低體溫緩解不適。但正確的擦浴方式，家長們一定要認真掌握。
準備：三塊毛巾（一塊敷額頭，一塊擦浴，一塊擦干），熱水袋或暖寶寶貼敷于孩子足底，面盆裝水約七分滿，水溫在35℃左右，不能讓皮膚有寒涼的感覺。
環(huán)境：關(guān)好門窗，勿使風直接吹入。
不能擦拭的部位：心前區(qū)與肚臍。
擦浴方式：將浸濕的毛巾擠干至不滴水，擦拭孩子全身皮膚表面。過程中盡量少暴露身體，擦哪里則露出哪里，防止受寒。擦拭順序由上至下（頸部→上肢→背部→下肢），在頸部、腋下和手肘內(nèi)側(cè)等血管豐富的地方可以多停留片刻以增加熱量散出。
另外，網(wǎng)絡(luò)還流傳過一種據(jù)說源自德國媽媽的看似神奇的“濕毛巾綁腿退熱法”。這種方法的原理其實與溫水擦浴類似，但小腿上沒有大血管分布，用溫毛巾綁小腿，退熱效果有限。
3、小兒推拿&無痕刮痧瀉熱
疏通經(jīng)絡(luò)能夠讓外周血管擴張，讓熱量通過皮膚釋放出來。5歲以下兒童，沿膀胱經(jīng)捏脊；而5歲以上兒童適合用無痛刮痧，用無痛刮痧梳沿膀胱經(jīng)疏通經(jīng)絡(luò)，由下而上輕輕敲打肺經(jīng)。
低熱：用發(fā)汗解表的按摩法
推三關(guān)，揉外勞宮，太陽穴，拿鳳池，清肺經(jīng)，掐揉二扇門，天河水。
高熱：用清熱涼血的按摩法
退六腑，打馬過天河，蘸水捏脊，搗小天心。
4、足浴發(fā)汗退熱
準確地說，發(fā)汗不僅僅只是降溫，更是一種退熱的方式。很多人都有這樣的經(jīng)歷，感冒發(fā)熱，肢體酸痛，頭悶腹脹可一旦汗流出來，體溫就會逐漸下降，全身難受的感覺也會開始消退。發(fā)汗，是身體降溫最自然的方式。
當汗出的時候，血管舒張，毛孔開放，這樣有利于體熱發(fā)散，同時汗水的蒸發(fā)也能夠帶走大量熱量。家長們會發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，孩子吃退熱藥起效后，就會開始發(fā)汗，溫度也就退下來了。
發(fā)汗降溫雖好，但要通過物理發(fā)汗降溫（相對于吃退熱藥降溫）也有一定風險。因為此時體溫中樞“設(shè)定值”并沒有改變，要發(fā)汗降溫，體溫會經(jīng)歷一段先升再降的過程。
如果尚未發(fā)出汗就已經(jīng)受不了熱暈過去，反而會造成更大的傷害。因此選擇安全的發(fā)汗方式特別重要。
要看一種發(fā)汗方式好不好，需要考慮三方面因素：
�。�1）安全性 發(fā)汗過程可控，方便家長實時觀察孩子情況，若出現(xiàn)意外能緊急處理。
�。�2）發(fā)汗量 發(fā)汗雖然有助于降溫，但是不能過度，微微發(fā)汗去病，大汗淋漓反而會傷害身體。體有熱證，汗出太多不僅傷了津液（傷陰），也會損傷身體的陽氣，體內(nèi)陰陽俱虛，正氣虛損，就沒有能量把邪氣祛除出去，病就好不了。
�。�3）發(fā)汗過程會不會受寒 發(fā)汗后毛孔張開，若受了寒反而會使病情惡化。
基于以上這些考量，要通過發(fā)汗的方式退熱，黃醫(yī)生推薦中藥足浴，過程相對可控又能有很好的效果，具體看風寒感冒的那篇文章。
5、安宮牛黃丸預(yù)防熱性驚厥
在發(fā)熱快38℃的時候，如果孩子還是手腳冰涼，身體核心發(fā)熱卻無法散熱到肢體末端，這時候可以使用安宮牛黃預(yù)防發(fā)生熱性驚厥。
安宮牛黃丸采用直腸給藥的方式見效最快也安全，因為不用經(jīng)過肝臟的代謝，直接通過黏膜進入血液。具體用法及注意事項在書中第四章有詳細描述。此處不深講了。
還有一種耳尖放血泄熱毒，因操作需要專業(yè)醫(yī)務(wù)人員操作，皮膚、針具都要徹底消毒，以避免感染，另外，患有糖尿病、血液病的兒童不能用。也不講了。
不可取的物理退熱方式
1、捂被子發(fā)汗
兒科是“啞科”，因為孩子說不清楚自己的感受。把孩子捂在被子里面發(fā)汗，很難掌握孩子流汗的程度和身體的溫度。曾經(jīng)就發(fā)生過孩子發(fā)熱，爺爺奶奶把孩子捂在被子里發(fā)汗，結(jié)果孩子被熱暈而緊急送醫(yī)的案例。所以，不要用這種發(fā)汗方式，不安全。
2、采用酒精擦身
這里有一個慘重的教訓，廣東有個2歲的寶寶發(fā)高燒，父母聽說擦拭酒精可以降溫，用掉約1升的工業(yè)酒精給寶寶全身上下涂擦，結(jié)果孩子酒精中毒，最后搶救無效身亡。不管是工業(yè)酒精還是飲用酒，都是不可以用來給寶寶物理降溫！
雖然酒精揮發(fā)會帶走熱量，但同時也會透過寶寶嬌嫩的皮膚進入到血液中引起酒精中毒。就算是擦拭少量的酒精，也會引起皮膚過敏。所以，酒精擦身的方法萬萬不可取。
3、用冰袋敷額頭或身體
我們常會看見影視劇里，發(fā)熱時直接用冰袋敷在額頭上降溫。但這種做法其實是錯誤的。容易引起末梢血管痙攣，導(dǎo)致散熱量的急劇降低，同時引發(fā)頭疼、氣滯血瘀這樣的后遺癥。特別是過敏體質(zhì)的孩子，體質(zhì)偏于寒涼，冰敷額頭或后頸，寒氣就會乘著毛孔打開侵入人體，造成日后的體質(zhì)更差，而冰敷產(chǎn)生冷空氣也可能會引發(fā)哮喘�？梢杂玫陀隗w溫約5℃的濕潤毛巾替代，每隔半小時更換一次。
4、泡浴
溫水擦浴降溫可以，但泡浴就不是一個好選擇。雖然泡浴與水接觸面更大，導(dǎo)熱效果更快，但是泡澡要脫衣、進入澡盆，會引起孩子不高興、緊張、不安、反抗等情緒。
此外，泡澡時全身都濕漉漉的，難以把控出汗量，若保暖措施不到位還可能導(dǎo)致風寒再次襲入。相關(guān)研究的結(jié)論也不推薦這種退熱方式。因為泡浴會明顯增加患兒不適。
5、運動或吹風
汗出后毛孔張開很容易再次受寒，引起皮膚血管的反射性痙攣，效果適得其反。
【物理降溫方法】相關(guān)文章：
物理降溫的方法09-23
寶寶的發(fā)燒物理降溫方法06-25
寶寶發(fā)燒的物理降溫方法06-25
寶寶物理降溫的方法06-25
寶寶發(fā)燒物理降溫方法06-25
發(fā)燒物理降溫方法參考07-08
常見的物理降溫方法介紹07-10
高燒患者物理降溫的方法07-10