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簡潔又大方的心理健康小報內(nèi)容
在日常學習、工作生活中，大家都聽說過或者使用過手抄報吧，手抄報需要巧妙設(shè)計，精心安排。那什么樣的手抄報才是好的呢？以下是小編幫大家整理的簡潔又大方的心理健康小報內(nèi)容，歡迎大家分享。
不做三種心理奴隸
“別人怎樣想”的奴隸
這種“心理奴隸”是最普通的，對創(chuàng)造力和人格最具有破壞性，多見于心理不成熟的人。大部分的“心理奴隸”不僅被“別人怎樣想”所奴役，還會去傾聽不夠資格的人的忠告，這會嚴重影響他們的創(chuàng)造力和自信心。
對策：如果你在模仿他人之后能感覺到快樂，不妨盡力去模仿。否則，你就應(yīng)該按自己的方式去生活。理智地面對別人的另眼相看、批評指責。
“過去錯誤”的奴隸
心靈被過去的失敗創(chuàng)傷所控制，害怕任何新的嘗試是其主要特征。做“過去錯誤”的奴隸，會損害人的探索能力，就像把自己關(guān)在過去的牢籠里，裹足不前。
對策：如果能及時覺察出錯誤，那根本就不能算是錯誤。如果能認真分析各種損失，并學會如何從中獲益，損失就轉(zhuǎn)化為一件好事，最終會體會到勝利感和成功感。
“注定失敗”的奴隸
這種類型的“心理奴隸”,缺乏自我意識，認為自己很渺小，無法真正看清自己。其實，思考本身就能左右事情發(fā)展，當一個人想要怎樣時，他就真會變成那樣�！拔易⒍〞 笔降呐`，需要思想有所轉(zhuǎn)變才行。
對策：思想中的相當一部分內(nèi)容是永遠不會說出口的，經(jīng)常使用良好的、積極的、建設(shè)性的詞匯暗示自己，才能增強自信心。腦子里經(jīng)常想著積極的事，這會增強必勝的信念，并努力尋找各種“有助于成功”的方法。
想要讓自己的生活輕松快樂，我們首先就要放松自己的心靈，否則的話，我們是很難感受到生活對我們的善意的。因此，以上的3種心理奴隸也是大家需要注意的，我們要時刻注意調(diào)節(jié)自己的心理，讓我們有一個良好的心理狀態(tài)。
農(nóng)村留守兒童心理健康教育方法
1.要盡可能的保持和留守兒童的密切聯(lián)系和溝通
留守的少年兒童正處于成長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們無法享受到父母情感上的關(guān)注和呵護，極易產(chǎn)生認識、價值上的偏離和個性、心理發(fā)展的異常，一些人甚至會走上犯罪的道路。作為老師要把學生看成朋友，主動接近他們，拿出更多的時間與他們聯(lián)系，創(chuàng)造更多的時間和機會與他們談話溝通，對他們的道德發(fā)展和精神需求給予更多關(guān)注。把他們的困難放在心上，想方設(shè)法幫助他們解決一些實際問題，甚至給予特別的照顧，讓他們把你當作知心朋友，愿意跟你說心理話、說真話，將心中的苦惱、憤怒、悲傷向你傾訴;平時多創(chuàng)造一些愉快融洽的場合，如和他們一起唱歌、游戲、勞動等，這也是與他們進行聯(lián)系和溝通的最好時機，真正做他們的良師益友。
2.尊重、理解、寬容與激勵教育
孩子畢竟還是未成年人，他們需要別人的尊重、理解和寬容。留守兒童更是如此。孩子是被教育者，而老師是教育者，每個教師都要認識到：教育學生是國家賦予教師的職責，教育好學生是自己義不容辭的責任。
(1)教師只接受學生的優(yōu)點和成績，對孩子的缺點和不足難以接受，采取粗暴、壓抑、禁錮的教育方式效果只能適得其反。缺少對學生人格的尊重，認為“打罵、懲罰是為了讓他有出息”的舊的教育方式是錯誤的，與尊重、理解、寬容學生是背道而馳，是絕對不可取的。尊重、理解、寬容學生不僅僅因為他們年紀小，需要愛護、關(guān)心和培養(yǎng)，還在于他們從出生起就是一個獨立的個體，有著自己獨特的個性，他們天真爛漫，活潑、好動，無論誰都無法支配或限制他們的行為。學生對自己的名譽很看重，會更小心地維護別人對自己的好評。因而教師不宜宣揚學生的過錯，若教師當眾宣布他們的過失，使他們無地自容，他們越覺得自己的名譽受到打擊，維護自己名譽的心思也會越淡薄。事實證明，受到教師良好的尊重、理解、寬容的學生大多非常合作，他們待人友善，懂禮貌，同教師談話沒有一點局促感，自我獨立意識強。
(2)激勵教育，以其觸動心靈，讓留守兒童在跌倒后爬起。無國不需良民，無校不需良生，無人不需成功，無業(yè)不需用心。用催人向上的引導(dǎo)來激勵留守兒童，從人性的本質(zhì)和原動力出發(fā)，以治心扶志為本，借助特殊的音樂和環(huán)境氛圍，用極具感染力和震動力的心聲心語，引導(dǎo)他們?nèi)鐗艟嘲慊叵脒^去，重溫往事，反思自己，遙掛父母，感念恩情;憶往日雄心，念今日心態(tài)，使他們麻木的心靈覺知痛苦蒙昧的良知得以喚醒，迷失的自我重新找回，又以情理交融、催人奮進，讓他們在落淚之余振作之后仍回味再三，點燃心中的激情，重樹成功的信念，重塑全新的自我。
3.以良好心理品質(zhì)對留守兒童潛移默化感染
(1)教師必須具備良好的心理品質(zhì)，身教重于言教。一個成功的教師，應(yīng)既有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還應(yīng)有健全的人格，這樣才能促進學生心理健康地發(fā)展。如果老師自身教育素養(yǎng)不高，教育方法不當，就會傷害學生，甚至造成了學生的心理障礙。因此，教師必須具備良好的心理品質(zhì)，成為學生心理健康的表率。
(2)在孩子犯了錯誤后，有的老師方法不當
當著其他人的面前或諷刺，或挖苦，或嚴厲指責，甚至破口辱罵等，只能造成他們害怕老師，害怕學校。在心理壓力下，有的孩子變得焦慮、煩燥、緊張、暴怒、嫉妒、猜疑等，產(chǎn)生逆反心理，自尊心特別強的，就會不肯接受老師提出的任何意見，反正父母不在身邊了，老師你對我無可奈何，并學會了應(yīng)付老師的“欺騙術(shù)”。常常會因為一點芝麻小事而憤怒，生活失去了色彩，學習變得枯燥無味，厭學的情緒與日俱增，給教育帶來更大的不利。總之，留守兒童正處于長身體、長知識的關(guān)鍵時期，我們教師應(yīng)當高度重視，正確引導(dǎo)他們健康成長，防止他們因缺乏父母之愛和管教而誤入歧途。
4.給孩子適當?shù)哪ルy與挫折承受力的訓練
挫折承受力是一種不折不撓的意志品質(zhì)。生活中一個人碰到挫折是難免的，也是正常的。如果在孩子時候多次而持續(xù)的遇到挫折，就容易感到灰心和悲觀，懷疑自己的能力和水平，最終認為自己真的不行，產(chǎn)生自卑心理。作為父母就要正確引導(dǎo)孩子怎樣面對困難、失敗，教育子女不應(yīng)該害怕苦難、挫折、失誤，倘若你畏懼了，在困難、挫折面前退縮了，那你就永遠不可能取得成功。一次，兩次，甚至多次失敗并不意味著永遠失敗，只是表明還沒有取得成功，這樣既可以避免孩子產(chǎn)生自卑心理，又可以使孩子初步具有承受挫折、失敗的能力。
5.給孩子提供良好的榜樣
人之初，性本善。孩子們都具有樂于助人、同情他人、關(guān)心弱小的天性。想要孩子成為充滿愛心的人，家庭經(jīng)常談?wù)摰膯栴}中，家長應(yīng)對熱心公益、愛護環(huán)境、尊重別人，自我尊重等美德表示支持和鼓勵;相反，對他人漠不關(guān)心，對周圍的一切不聞不問的態(tài)度應(yīng)給予否定與批判。教孩子隨時隨地做好事，如幫媽媽做力所能及的家務(wù)活，幫助鄰居打掃衛(wèi)生，給老人閱讀書報，在公共汽車上給老人讓座位，為年紀大的人提供方便等等。
心理健康標語
1、健康的身體給我活力，健康的心理給我快樂。
2、心理健康關(guān)注你我他，架起心橋，共獲成功。
3、給心一片晴空，你將收獲滿園春色。
4、陽光總在風雨后，快樂總在傾訴中。
5、青春的美麗有多青，美麗的青春有多美。
6、一個人要對昨天感到快樂，而對明天具有信心。
7、為心靈打開一扇窗，給自己多一些陽光。
8、學會笑，是一種心理的放松和坦然。
9、快樂每一天，自信每一天，充實每一天，感恩每一天。
10、健康的一半是心理健康。透視心靈，關(guān)注成長;觸撫生命，助人自助;挖掘潛能，完善自我;心理健康關(guān)注你我他。
11、為您的心靈打開一扇窗戶，為我們的溝通搭起一座橋。
12、掛上你迷人的微笑，洗禮昨天的陰霾。
13、讓每個生命在心理教育中熠熠生輝。
14、打開心靈的窗戶，讓陽光進入;敞開心扉，締造美麗人生。
15、帶來步履沉重的憂愁，帶走心情輕松的快樂。
16、認識生命，欣賞生命，熱愛生命，珍惜生命。
17、愛心恒心自信心，心心相映;親情友情師生情，輕輕關(guān)懷。
18、打開心靈的窗口，迎接溝通的暖風。
19、溝通心靈，讓咨詢撫平心靈的褶皺。
20、成長路上，有你有我，呵護心靈，從我做起。
心理健康感悟
在這個快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會中，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。挑戰(zhàn)和壓力是不可避免的，如何維持一種良好的心理健康狀態(tài)，成為現(xiàn)代人必須面對的問題。在此，我想分享一些自己的。
首先，我認為，心理健康必須有一個正確的認知和態(tài)度。對于生活中的事情，我們不能過于樂觀或悲觀。遇到困難時，不能輕易泄氣、受挫或自我打擊；相反，應(yīng)保持一種積極的態(tài)度和情緒去應(yīng)對。我們要學會看到問題的本質(zhì)，對于生活的不同困難立下明確的目標，注意方法的選擇與運用，盡一切可能解決它們。只要有勇氣和決心，不論是學習、工作還是生活中的難題，最終我們都能夠順利地克服它們。
其次，心理健康保護需要我們具備一定的技能。比如說，調(diào)節(jié)自己的情緒，處理人際關(guān)系，排解壓力等等。當我們感到情緒不穩(wěn)時，可以采用一些調(diào)節(jié)技巧，比如說深呼吸、放松肌肉，或者進行一些愉悅的活動，如聽音樂、看電影等。此外，身邊的人際關(guān)系也是影響心理健康的重要因素。學會與人交往，包容、體諒和理解，懂得傾聽、適當表達自己的情感，是維護人際關(guān)系和諧的重要手段。最后，當我們感到壓力過大時，要學會釋放和排解它們。這可以通過鍛煉身體、運動、旅游、閱讀等健康的方式進行。
最后，心理健康的維護還需要我們持之以恒，形成良好的生活習慣。身體健康與心理健康是相輔相成的，而生活習慣直接影響著我們的身體和心靈。要保持積極向上的心態(tài)，樹立正確的人生觀和價值觀。保持良好的生活作息，多運動、保持良好的飲食習慣、保證充足的睡眠都是至關(guān)重要的。此外，不斷學習和提高自己的素質(zhì)也是提高自信心和心理健康的重要途徑。
總之，維護心理健康感受是一項長期任務(wù)。積極的認知與態(tài)度、必要的技能和良好的生活習慣都是獲得心理健康的必要手段。通過不懈的努力，我們將會獲得自信、樂觀、從容的心態(tài)，并致力于成長和成功。
兒童的心理健康教育方法
1、建立正確的三觀
一個人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
2、提供良好的成長環(huán)境
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個孩子成長的重要性。愛孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
3、學會調(diào)適孩子的情緒
家長應(yīng)學會調(diào)適孩子的各種情緒，當孩子好動時，你要幫助孩子增強自控力;當孩子焦慮時，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié);當孩子及內(nèi)向時，你要幫助孩子走出個人世界，面向人群;當孩子驕縱時，你要及時調(diào)整教育方式，矯正孩子不當?shù)男袨榱晳T......
4、幫助孩子認識自我
人貴有自知之明，人生最寶貴的財富之一就是能夠正確地認識自己了。在此，小編建議家長們要幫助孩子認識自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。
5、多些陪伴
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責罰吧!孩子的童年時光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學習、玩耍、說話，好好促進你們的親子關(guān)系。
兒童心理健康教育值得我們關(guān)注，愛孩子，你不僅要給他好的生活，還要讓他的心靈更富足啊!
兒童心理健康教育十不要
1、不要過分關(guān)心孩子，過分關(guān)心孩子，容易使孩子過度以自我為中心，結(jié)果成為自高自大的人。
2、不要賄賂孩子，要讓孩子從小知道權(quán)利與義務(wù)的關(guān)系，不盡義務(wù)不能享受權(quán)利。
3、不要太親近孩子，應(yīng)該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。
4、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情，孩子的自信心多半是由成功慢慢培養(yǎng)起來的，強迫他們做力所不及的事情，只會打擊他們的自信心。
5、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵這些做法易使孩子形成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或?qū)е路纯�、殘暴、說謊、離家出走等異常行為。
6、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子，嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權(quán)威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。
7、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子，這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。
8、不要過分夸獎孩子，孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。另外，贊許必須針對具體的事，讓孩子知道自己優(yōu)點的同時感到你的贊許是真誠的，而不是虛的、哄他的。
9、不要對孩子喜怒無常，家長對待孩子時，如果自己的情緒總是不穩(wěn)定，喜怒無常，孩子會感到無所適從，變得敏感多疑，情緒不穩(wěn)，膽小畏縮。
10、不要在孩子面臨困境時不聞不問，要幫助孩子對目前的困境進行分析，教會孩子分析問題、解決問題的方法。要幫助孩子解決困難，但不是代替他們解決困難。
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